Calmosine Post-Partum & Allaitement
Une solution complète, sûre et efficace pour répondre à tous les besoins spécifiques de la maman allaitante : vitalité, bien-être émotionnel, peau et cheveux, soutien de la lactation.
Digestion
Le fenouil pendant l’allaitement : un allié ou à éviter ?
Plante aromatique appréciée pour son goût anisé et ses vertus digestives, le fenouil est souvent présenté comme un remède naturel pour accompagner les jeunes mamans dans les premiers mois de la maternité. Mais cette plante est-elle vraiment sans risque pour les femmes qui allaitent ? Tradition, croyances populaires, recommandations médicales récentes… faisons le point.
Sommaire :
Table des matières
Pourquoi le fenouil est souvent conseillé pendant l’allaitement ?
Une plante galactogène naturelle ?
Depuis des générations, le fenouil est utilisé comme un allié précieux en période d’allaitement. Son principal atout : il serait galactogène, c’est-à-dire qu’il permettrait de stimuler la lactation. Cette réputation de booster de lactation a contribué à en faire un ingrédient central des infusions pour jeunes mamans.
Mais cette croyance, bien ancrée dans les pratiques traditionnelles, est aujourd’hui remise en question par plusieurs autorités de santé. En particulier, l’Agence européenne des médicaments (EMA) déconseille la consommation de tisane de fenouil aux femmes allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 4 ans. La raison ? La présence d’estragol, un composé naturellement présent dans le fenouil, suspecté d’être cancérigène à forte dose. Si cette substance est bien tolérée à très faible dose, sa concentration peut fortement varier d’une tisane à une autre, rendant son usage difficilement maîtrisable(1).
Une action apaisante sur la digestion ?
Le fenouil sans estragol est réputé pour ses effets apaisants sur le système digestif. Il peut contribuer à réduire les ballonnements et les gaz, souvent responsables des pleurs chez les nourrissons. Ces propriétés en font un ingrédient potentiellement intéressant pour soulager les coliques du nourrisson.
Y a-t-il des risques à consommer du fenouil en allaitant ?
Effets indésirables possibles pour la mère ou le bébé
La consommation de fenouil, lorsqu’il contient de l’estragol, mérite une attention particulière. Chez certaines femmes, une prise régulière et en grande quantité pourrait, selon les données disponibles, exercer une influence sur l’équilibre hormonal ou provoquer de légers troubles digestifs. Pour les nourrissons, la prudence est également de mise : leur système hépatique étant encore immature, ils sont plus sensibles à certaines substances(2).
Quelle quantité ne pas dépasser ?
Pour limiter les risques, les autorités sanitaires recommandent de ne pas dépasser 0,05 mg d’estragol par jour(3). Or, cette dose peut être atteinte, voire dépassée, dès la première tasse de tisane si la teneur en estragol est élevée. L’EMA précise : « la sécurité pendant la grossesse et l’allaitement n’a pas été établie. En l’absence de données suffisantes, l’utilisation pendant la grossesse et l’allaitement n’est pas recommandée. » Ce flou scientifique pousse à la prudence, d’autant que la variabilité de concentration rend toute auto-évaluation hasardeuse.
Calmosine Allaitement : notre alternative naturelle
Pourquoi Calmosine a fait le choix du fenugrec ?
Le fenugrec est une plante de la famille des fabacées utilisée depuis des siècles pour répondre efficacement à la baisse de lactation. Le fenugrec favoriserait l’augmentation de la production de lait maternel tout en aidant à équilibrer les niveaux hormonaux de la mère. Il contribue ainsi à soulager certains désagréments liés à l’allaitement, comme les engorgements mammaires ou les douleurs.
Les bienfaits du fenugrec
Riche en phytoestrogènes et en nutriments essentiels, le fenugrec est aujourd’hui reconnu pour sa capacité à soutenir une lactation harmonieuse. En plus de stimuler la production de lait, il facilite la récupération post-partum grâce à ses propriétés fortifiantes. C’est un ingrédient de confiance pour accompagner les mamans sans compromettre leur sécurité ni celle de leur bébé.
Une formule adaptée pour maman… et bébé
Chez Calmosine, nous savons que les besoins des mamans évoluent au fil des jours. C’est pourquoi nous avons développé Calmosine Allaitement, une solution pensée pour accompagner en douceur les mères qui rencontrent une baisse ponctuelle de lactation. Grâce à un dosage optimisé en fenugrec (3000mg), cette formule aide à relancer la production de lait de manière ciblée et efficace, tout en respectant l’équilibre du corps.
Calmosine Allaitement associe également le cynorrhodon, riche en vitamine C, pour soutenir la vitalité, et le magnésium, indispensable pour lutter contre la fatigue nerveuse et musculaire souvent ressentie en période post-partum. Enfin, la biotine, aussi appelée vitamine B8, participe au maintien d’une peau saine, un petit plus bienvenu quand le quotidien est déjà bien rempli !
Découvrez également Calmosine Post-Partum & Allaitement : une solution 5-en-1, pensée pour répondre aux besoins essentiels des jeunes mamans allaitantes.
Et pour les mamans qui souhaitent accompagner leur bébé dans les premières semaines de vie, notamment en cas de petits inconforts digestifs, découvrez Calmosine Digestion. Cette solution à base de fenouil, sans estragol, de tilleul et de fleur d’oranger est spécifiquement formulée pour soulager les pleurs et les inconforts du nourrisson.
Bon à savoir : nous utilisons un extrait aqueux de fenouil, obtenu par un procédé qui exclut l’estragol. Une étape supplémentaire d’évaporation permet d’éliminer toute trace résiduelle d’huiles essentielles, garantissant ainsi une solution douce, bien tolérée et totalement sécurisée pour les tout-petits.
Chaque parcours d’allaitement est unique, avec ses joies, ses questions et parfois ses petites inquiétudes. Le fenouil, longtemps recommandé pour soutenir la lactation, fait aujourd’hui l’objet de recommandations plus nuancées, notamment en raison de la présence naturelle d’estragol.
Chez Calmosine, nous avons à cœur d’accompagner les mamans avec des solutions naturelles, sûres et respectueuses de cette période si précieuse. Avec Calmosine Allaitement, à base de fenugrec, nous offrons un soutien doux et efficace en cas de baisse de lactation ponctuelle, tout en prenant soin de l’énergie et du bien-être de la maman. Et pour les tout-petits, Calmosine Digestion propose une réponse apaisante, formulée avec un extrait de fenouil sans estragol, parfaitement adapté à leur délicate physiologie.
FAQ
Le fenouil est-il sans danger pendant l’allaitement ?
Le fenouil est traditionnellement utilisé pendant l’allaitement, mais sa sécurité fait aujourd’hui débat en raison de la présence d’estragol, un composé naturel dont la toxicité est suspectée à forte dose. C’est pourquoi les autorités sanitaires recommandent la prudence et déconseillent sa consommation sous forme de tisane pendant l’allaitement.
Quelle quantité de fenouil peut-on consommer en allaitant ?
Il est difficile de déterminer une dose sûre, car la teneur en estragol varie beaucoup d’un produit à l’autre.
Quelle plante choisir à la place du fenouil pendant l’allaitement ?
Le fenugrec est une alternative naturelle reconnue pour stimuler la lactation tout en respectant l’équilibre hormonal de la mère. C’est le choix fait par Calmosine dans sa formule Calmosine Allaitement.
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Calmosine Allaitement Lactation+
Une solution coup de pouce pour accompagner et aider les mamans allaitantes ressentant une baisse de lactation ponctuelle.
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✨ Repas tardifs, ambiance animée, nouvel environnement... les fêtes peuvent vite chambouler le rythme de votre bébé.
Voici 5 conseils pour que les siestes restent sereines pendant cette période :
1. Maintenez ses repères sensoriels 🧸
Pour bien dormir, le cerveau de votre bébé a besoin de reconnaissance : son doudou, une gigoteuse ou une odeur familière. Conserver ces repères l’aident à lui faire comprendre qu’il est l’heure de la sieste.
2. Respectez les signaux de fatigue 🥱
Les signes de somnolence sont votre meilleur guide ! En période de fêtes, où tout est plus intense, se fier à ces signaux plutôt qu’à un “horaire rigide” aide à poser votre bébé au bon moment, avant qu’il ne soit surmené, ce qui rendrait l’endormissement plus difficile.
3. Créez un petit sas de décompression 🧘
Avant d’aller dans la pièce où votre bébé dormira, faites une courte transition : quelques minutes dans un endroit plus calme, lumière douce, voix posées, loin de l’agitation. Ce sas permet au cerveau de “redescendre” avant le coucher. Résultat : l’endormissement est plus simple, même dans un environnement inhabituel.
4. Exploitez la lumière naturelle et le bruit ambiant à votre avantage 💡🗣️
Contrairement à ce que l’on croit, un espace légèrement lumineux et avec un fond sonore modéré (discussions lointaines, musique douce, bruits de fond) peut favoriser la qualité de la sieste. Certaines études recommandent de laisser des bruits familiers, plutôt que de créer un silence total, surtout en déplacement.
5. Proposez des moments calmes 🧩
Les journées des fêtes sont souvent plus denses. Si vous sentez que votre bébé est plus fatigué ou tendu : proposez un temps calme, même s’il ne s’endort pas, cela peut l’aider à “récupérer” sans forcer une sieste.
Profitez de ces moments en sachant que quelques ajustements suffisent souvent à préserver son équilibre… et le vôtre ! 😉
Calmosine Sommeil c’est une solution :
- naturelle, 100% biologique
- formulée avec 3 plantes reconnues pour leurs bienfaits sur le sommeil
- qui favorise l’endormissement et un sommeil de qualité
- adaptée aux bébés dès 1 an
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💤 Calmosine Sommeil aide votre bébé à retrouver son rythme et améliorer la qualité de son sommeil.
À donner 30 minutes avant le coucher, sa formule à la mélisse et à la verveine, 100% biologique, apaise votre bébé, facilite son endormissement et contribue à un sommeil de qualité.
Tout ce qu’il se passe quand votre bébé dort 👇
🧠 Côté cerveau, c’est un vrai moment de construction :
Pendant le sommeil, les connexions entre les neurones se multiplient !
Cela l’aide à mémoriser et intégrer tout ce qu’il a découvert dans la journée : mots, gestes, routines ou expériences sociales : c’est aussi à ce moment que son cerveau trie, classe et consolide ces informations pour que tout soit bien retenu et assimilé !
🥺 Côté émotion, le sommeil joue un rôle clé dans la régulation :
Pendant le sommeil paradoxal (cette phase où les yeux bougent rapidement et où l’activité cérébrale est intense) le cerveau de votre bébé continue de traiter ce qu’il a vécu dans la journée. Cela lui permet de trier ses émotions et de calmer ses petites inquiétudes.
Concrètement, c’est ce processus qui l’aide à se réveiller plus apaisé et à apprendre à gérer progressivement ses émotions.
🌱 Côté croissance, le sommeil est un véritable accélérateur :
Pendant la nuit, le corps de votre bébé produit davantage d’hormone de croissance. Cette hormone est essentielle pour grandir et se développer : elle aide les os à se renforcer, les muscles à se construire et contribue au bon fonctionnement de plusieurs organes.
En d’autres termes, chaque nuit de sommeil est un moment où son corps se construit et se fortifie.
💪 Et côté immunité, il ne faut pas l’oublier :
Un sommeil de qualité aide le système immunitaire de votre bébé à se renforcer.
Cela signifie que son corps devient plus efficace pour lutter contre les petits virus et infections. En pratique, un bébé bien reposé tombe moins malade et récupère plus vite lorsqu’il est exposé à des microbes.
Quand il dort, votre bébé fait bien plus que se reposer… il grandit, apprend et se construit ! Chaque heure de sommeil, c’est une petite victoire pour son développement global.
Et pour vous aussi, bien sûr 😉
Calmosine Sommeil aide votre bébé à retrouver son rythme de sommeil en quelques jours.
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Adapté à votre bébé dès 1 an, il se prend sous forme de cure de 14 jours.
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