Calmosine Post-Partum & Allaitement
Une solution complète, sûre et efficace pour répondre à tous les besoins spécifiques de la maman allaitante : vitalité, bien-être émotionnel, peau et cheveux, soutien de la lactation.
Digestion
Les 7 clés pour réussir son allaitement
En résumé :
- Être déterminée et se faire confiance constitue, selon la consultante en lactation citée, la première clé pour réussir son allaitement.
- Le peau à peau après la naissance favorise la mise en route de l’allaitement grâce à la sécrétion d’ocytocine.
- S’informer, échanger avec d’autres mamans et solliciter un professionnel en cas de complication font partie des clés pour réussir son allaitement.
- Ces 7 clés, élaborées par une consultante IBCLC, visent à rendre les mamans actrices et confiantes dans leur projet d’allaitement.
Myriam Panard, consultante en lactation IBCLC, accompagne les futurs et les jeunes parents dans leur projet d’allaitement depuis plus de 15 ans. Forte de cette expérience, elle a concocté pour vous 7 clés afin de vous aider à réussir votre allaitement.
Sommaire :
Table des matières
Il est important de rendre les mamans autonomes, actrices et confiantes de leur allaitement avant d’arriver à la maternité :
- Chaque femme est biologiquement programmée pour allaiter son bébé
- Chaque bébé s’attend naturellement à être au sein
Première clé : Soyez déterminée et faites-vous confiance
Soyez déterminée, informée… Votre décision doit être éclairée et motivée. La confiance en soi est primordiale pour mener à bien votre projet d’allaitement. Avoir connaissance des bienfaits du lait maternel va aussi vous aider dans votre démarche. N’hésitez pas à poser toutes les questions qui vous passent par la tête avant l’arrivée de votre bébé : échangez et rencontrez d’autres mamans.
Soyez prêtes à surmonter les obstacles et en cas d’éventuelles complications que vous pourriez rencontrer, n’hésitez pas à les contacter. Vous pourrez aussi faire appel à un professionnel de la lactation en cas de problème. Ne laissez pas le découragement s’installer en cette période d’allaitement où vous êtes fragiles.
Deuxième clé : Découvrez la magie du peau à peau
Si les conditions le permettent, votre bébé devrait être placé en peau à peau contre votre corps après l’accouchement. Dès la naissance, le peau à peau est la meilleure transition. Le corps de la mère (ou du père) est l’habitat naturel du nouveau-né.
Le contact peau à peau a de multiples bienfaits sur le bébé. Il diminue son stress, régule sa température, son rythme cardiaque, sa respiration et son taux de sucre dans le sang. Enfin, il contribue à la colonisation bactérienne de sa flore cutanée.
Le peau à peau favorise aussi l’allaitement grâce à la sécrétion d’ocytocine.
Troisième clé : Adoptez une position confortable
Trouvez la position qui va permettre une mise au sein optimale. Il existe un grand nombre de positions adaptées aux circonstances, à votre morphologie et au confort de votre bébé. Chaque maman, selon son ressenti, adoptera celle qui lui convient le mieux ainsi qu’à son bébé.
Téléchargez notre poster des positions d’allaitement à accrocher chez vous !
Quatrième clé : Suivez les signes du bébé et non l’horloge…
Chaque maman apprendra à observer son bébé et à déceler les signes qui indiquent qu’il va vouloir téter (mouvements des yeux, des lèvres, de la langue et de la tête, agitation, mains dans la bouche, cris et pleurs).
Notez que les cris et les pleurs sont un signe tardif et vous vous épargnerez bien des difficultés en réagissant aux premiers signaux même s’ils sont subtils.
N’imposez pas d’horaires de tétées à votre bébé : chaque couple mère-enfant a son propre rythme.
Plus les seins sont « vidés », plus vite ils se remplissent !
Cinquième clé : Evitez la tétine ou le biberon
L’usage de la tétine pendant la période de mise en place de l’allaitement peut perturber la succion du bébé au sein. Il est préférable d’éviter le biberon et préférer un dispositif d’aide à la lactation (DAL). Une fois la lactation bien établie, vous pourrez introduire le biberon avec de préférence votre propre lait.
Sixième clé : Apprenez le massage des seins
Le massage des seins est essentiel et doit faire partie de la préparation des mamans avant la naissance. Il favorise une montée de lait rapide et moins douloureuse car cela prévient les engorgements. L’expression manuelle du lait est une technique à connaître par toutes les futures mamans.
Septième clé : Demandez de l’aide, se sentir soutenue est primordial
Votre conjoint a un rôle fondamental dans l’allaitement. Il instaure le calme et limite les visites.
Les échanges et les partages d’expériences sont précieux.
Les professionnels de l’allaitement peuvent vous aider à calmer vos inquiétudes et à trouver des solutions adaptées. N’hésitez pas à vous confier à eux.
EN CONCLUSION,
- L’allaitement est avant tout un apprentissage. C’est naturel. C’est comme une danse : les premiers pas sont hésitants.
- Mais avec de bons conseils et de la pratique, il devient une activité agréable, valorisante et riche en émotions.
Article édité avec Carole Hervé – Consultante en lactation IBCLC
FAQ
Quels sont les bienfaits du peau à peau juste après la naissance ?
Il diminue le stress du bébé, régule sa température, son rythme cardiaque, sa respiration et son taux de sucre dans le sang. C’est aussi la meilleure transition pour le nouveau-né, dont le corps de la mère ou du père reste l’habitat naturel.
Le peau à peau a-t-il un effet sur la flore du bébé ?
Oui, il contribue à la colonisation bactérienne de sa flore cutanée. Ce contact précoce favorise aussi l’allaitement grâce à la sécrétion d’ocytocine qu’il déclenche.
Faut-il suivre un horaire fixe pour allaiter selon la 4e clé ?
Non, il est recommandé de suivre les signes du bébé (mouvements des yeux, des lèvres, de la langue) plutôt que l’horloge. Apprendre à observer ces signaux précoces aide à répondre à sa faim avant même qu’il ne pleure.
Qui a élaboré ces 7 clés pour réussir son allaitement ?
Myriam Panard, consultante en lactation IBCLC depuis plus de 15 ans. Elle accompagne les futurs et jeunes parents dans leur projet d’allaitement, forte de cette longue expérience.
Existe-t-il une ressource visuelle pour les positions d'allaitement ?
Oui, un poster des positions d’allaitement est proposé en téléchargement dans l’article. Cet outil pratique permet de trouver la position qui convient le mieux, selon sa morphologie et son confort.
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1/ Augmenter la fréquence des tétées 🤱
Pour relancer la lactation, essayez de proposer le sein à chaque signe d’éveil ou de faim. Même si les tétées sont rapprochées, ce n’est pas «trop» : c’est exactement ce dont votre bébé a besoin à ce moment-là. Une ou deux tétées nocturnes peuvent aussi faire une différence car certaines hormones de lactation sont davantage sécrétées la nuit.
2/ Favoriser le contact avec votre bébé 🐣
La proximité joue un rôle clé dans la sécrétion des hormones de lactation, dont l’ocytocine. Le peau à peau, le portage ou une sieste allongée sur vous sont autant de moyens de soutenir votre production de lait.
3/ Prendre soin de son environnement 🧘🏻♀️
L’ocytocine, hormone essentielle à l’allaitement, est très sensible à vos émotions. Essayez, dans la mesure du possible, de vous entourer de douceur. Si ce n’est pas possible, créez-vous une bulle, un coin au calme, écoutez une musique apaisante… Tout ce qui vous aide à vous sentir bien.
4/ Veiller à son alimentation et à son hydratation 🍽️
Allaiter demande beaucoup d’énergie et de nutriments. En adaptant votre alimentation, vous assurez à votre bébé les apports nécessaires pour sa croissance et son développement. En revanche, en ne répondant pas à vos propres besoins nutritionnels, vous risquez de vous sentir épuisée, car l’allaitement puise dans vos réserves.
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Si vous avez des doutes ou inquiétudes, n’hésitez pas à aller consulter votre sage-femme ou consultante en lactation ! 😉
Allaiter nourrit votre bébé. Mais ça puise aussi dans vos réserves. 💪
Pendant l’allaitement, vos besoins nutritionnels augmentent, et manger mieux (pas forcément plus) fait toute la différence.
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