Les 7 clés pour réussir son allaitement
Accueil » Allaitement » Les 7 clés pour réussir son allaitement
Myriam Panard, consultante en lactation IBCLC, accompagne les futurs et les jeunes parents dans leur projet d’allaitement depuis plus de 15 ans. Forte de cette expérience, Myriam Panard a concocté pour vous 7 clés afin de vous aider à réussir votre allaitement.
Sommaire :
Table des matières
Il est important de rendre les mamans autonomes, actrices et confiantes de leur allaitement avant d’arriver à la maternité :
- Chaque femme est biologiquement programmée pour allaiter son bébé
- Chaque bébé s’attend naturellement à être au sein
Première clé : Soyez déterminée et faites-vous confiance
Soyez déterminée, informée… Votre décision doit être éclairée et motivée. La confiance en soi est primordiale pour mener à bien votre projet d’allaitement. Avoir connaissance des bienfaits du lait maternel va aussi vous aider dans votre démarche. N’hésitez pas à poser toutes les questions qui vous passent par la tête avant l’arrivée de votre bébé : échangez et rencontrez d’autres mamans.
Soyez prêtes à surmonter les obstacles et en cas d’éventuelles complications que vous pourriez rencontrer, n’hésitez pas à les contacter. Vous pourrez aussi faire appel à un professionnel de la lactation en cas de problème. Ne laissez pas le découragement s’installer en cette période d’allaitement où vous êtes fragiles.
Deuxième clé : Découvrez la magie du peau à peau
Si les conditions le permettent, votre bébé devrait être placé en peau à peau contre votre corps après l’accouchement. Dès la naissance, le peau à peau est la meilleure transition. Le corps de la mère (ou du père) est l’habitat naturel du nouveau-né.
Le contact peau à peau a de multiples bienfaits sur le bébé. Il diminue son stress, régule sa température, son rythme cardiaque, sa respiration et son taux de sucre dans le sang. Enfin, il contribue à la colonisation bactérienne de sa flore cutanée.
Le peau à peau favorise aussi l’allaitement grâce à la sécrétion d’ocytocine.
Troisième clé : Adoptez une position confortable
Trouvez la position qui va permettre une mise au sein optimale. Il existe un grand nombre de positions adaptées aux circonstances, à votre morphologie et au confort de votre bébé. Chaque maman, selon son ressenti, adoptera celle qui lui convient le mieux ainsi qu’à son bébé.
Quatrième clé : Suivez les signes du bébé et non l’horloge…
Chaque maman apprendra à observer son bébé et à déceler les signes qui indiquent qu’il va vouloir téter (mouvements des yeux, des lèvres, de la langue et de la tête, agitation, mains dans la bouche, cris et pleurs).
Notez que les cris et les pleurs sont un signe tardif et vous vous épargnerez bien des difficultés en réagissant aux premiers signaux même s’ils sont subtils.
N’imposez pas d’horaires de tétées à votre bébé : chaque couple mère-enfant a son propre rythme.
Plus les seins sont « vidés », plus vite ils se remplissent !
Cinquième clé : Evitez la tétine ou le biberon
L’usage de la tétine pendant la période de mise en place de l’allaitement peut perturber la succion du bébé au sein. Il est préférable d’éviter le biberon et préférer un dispositif d’aide à la lactation (DAL). Une fois la lactation bien établie, vous pourrez introduire le biberon avec de préférence votre propre lait.
Sixième clé : Apprenez le massage des seins
Le massage des seins est essentiel et doit faire partie de la préparation des mamans avant la naissance. Il favorise une montée de lait rapide et moins douloureuse car cela prévient les engorgements. L’expression manuelle du lait est une technique à connaître par toutes les futures mamans.
Septième clé : Demandez de l’aide, se sentir soutenue est primordial
Votre conjoint a un rôle fondamental dans l’allaitement. Il instaure le calme et limite les visites.
Les échanges et les partages d’expériences sont précieux.
Les professionnels de l’allaitement peuvent vous aider à calmer vos inquiétudes et à trouver des solutions adaptées. N’hésitez pas à vous confier à eux.
EN CONCLUSION,
- L’allaitement est avant tout un apprentissage. C’est naturel. C’est comme une danse : les premiers pas sont hésitants.
- Mais avec de bons conseils et de la pratique, il devient une activité agréable, valorisante et riche en émotions.
Article édité avec Carole Hervé – Consultante en lactation IBCLC
Produits associés
Calmosine Post-Partum & Allaitement
Une solution complète, sûre et efficace pour répondre à tous les besoins spécifiques de la maman allaitante : vitalité, bien-être émotionnel, peau et cheveux
Calmosine Allaitement
Une solution coup de pouce pour accompagner et aider les mamans allaitantes ressentant une baisse de lactation ponctuelle.
Écrit par :
D’autres conseils
Pendant l’allaitement, vos besoins caloriques augmentent d’environ 500 calories par jour et certains aliments méritent une attention spéciale !
Et vous, qu’est-ce que vous mangez pendant votre allaitement ? 😋
#allaitement #alimentationallaitement #alimentpostpartum #calmosine
Les premiers mois ne sont pas les plus simples, on tâtonne, on doute, on apprend à se connaître…
Mais parfois, au milieu du chaos, il suffit d’un regard, d’un sourire… pour se rappeler à quel point ces premiers moments passent vite et qu’il faut savourer.
Vous êtes d’accord ? 🥹💕
Crédit photo : @laralutzphotography
5 conseils pour augmenter la production de lait pendant votre allaitement 🤍
#boostlactation #allaitement #calmosineallaitement
Au début, l’allaitement, c’est souvent un tourbillon, on se pose mille et une questions.
Et puis un jour... quelque chose se met en place.
Un regard complice, un conseil qui tombe à pic, un rythme qui s’installe…
Et cette pensée qui résonne :« Ça y est, je crois que je gère. »
Racontez-nous ce jour si unique, celui où pour la première fois, vous vous êtes sentie confiante.
On a hâte de vous lire 🩷🤱
#calmosine #raconteznous #allaitement
Allaitez sereinement avec :
1. Calmosine Post-Partum & Allaitement, anticipe vos besoins spécifiques de maman allaitante : fatigue, micronutriments, équilibre émotionnel... À prendre en cure d’1 mois et à renouveler pendant toute la durée de votre allaitement.
2. Calmosine Allaitement, le coup de pouce qui stimule votre lactation, en cure d’1 semaine, pour (re)trouver le confort d’une lactation suffisante.
Les deux se combinent 🩷
Des questions sur l’allaitement ? Sur nos produits ? On vous répond en commentaire 🤱
#calmosine #calmosineallaitement #calmosinepostpartumetallaitement
❌ Trotteur, Youpala…
Ces équipements sont souvent présentés comme des aides à la marche, mais ils relèvent surtout du marketing… et peuvent même freiner le bon développement moteur des nourrissons.
👣 Pour favoriser l’apprentissage de la marche, rien de mieux que de laisser votre enfant pieds nus, sur un sol sécurisé. Cela lui permet de :
- renforcer sa musculature,
- sentir le sol,
- et former sa voûte plantaire naturellement.
⏳ Chaque enfant avance à son rythme : la marche arrive en moyenne entre 12 et 18 mois, et pas d’inquiétude jusqu’à 2 ans ! En cas de doute, parlez-en lors des consultations de suivi avec votre professionnel de santé.
Et chez vous, votre bébé a marché à quel âge ? Racontez-nous en commentaire 💬👇
Collaboration commerciale rémunérée - avec le soutien institutionnel de Calmosine
#calmosine #developpementbebe #marchebebe
On vous partage les clés pour faciliter la transition sein-biberon, pour vous, votre bébé et le co-parent 🫶
#calmosine #allaitement #biberon
Taguez la personne qui vous a aidée à tenir, à relâcher, à rire et à traverser ces premiers mois aussi beaux que bruts.
#calmosine #postpartum #cestquoipostpartum
On n’en parle pas assez mais pendant l’allaitement, vos besoins nutritionnels changent profondément. On vous explique pourquoi... et surtout comment soutenir votre corps et votre lactation pendant cette belle aventure🤱
Vous avez sans doute des questions, posez-les en commentaire, on vous répond directement ☺️
#calmosine #postpartumallaitement #postpartum #lactation
✨ CONCOURS POST-PARTUM TERMINÉ ✨
Parce que le 4e trimestre mérite autant d’amour que les trois premiers. 💜
Lansinoh & Calmosine s’unissent pour vous faire gagner un kit complet pour un post-partum plus serein, plus doux… et surtout mieux accompagné 🤍
🎁 À gagner :
🟣 Les indispensables Lansinoh pour le post-partum :
– Douche intime périnée : un geste tout simple mais tellement précieux pour apaiser en douceur après l’accouchement
– Baume relaxant sommeil : une texture cocooning et une odeur apaisante pour vous aider à lâcher prise quand tout s’emballe
– Slips filets maternité : hyper extensibles, doux et aérés – pour rester comfy pendant les premiers jours
– Pads fraîcheur post-partum : so fresh ! Parfait pour soulager le périnée après la naissance
– Serviettes maternité x2 : absorbantes, confortables et invisibles sous les vêtements – indispensables
🌿 Les solutions Calmosine pour accompagner votre projet d’allaitement :
– Calmosine Post-Partum & Allaitement : une formule 5-en-1 qui anticipe les besoins spécifiques de la maman allaitante : vitalité, bien-être émotionnel, peau et cheveux, nutriments essentiels, soutien de fond de la lactation
– Calmosine Allaitement : stimule la lactation en cas d’hypolactation ponctuelle
Pour participer :
1. Suivre @lansinoh_fr et @calmosine
2. Liker ce post
3. Commenter votre plus grosse appréhension pour votre parcours d’allaitement et mentionner une future ou jeune maman 💌 (1 commentaire = 1 participation)
📅 Fin du concours : 17 juin 2025
📢 Résultats annoncés le 18 juin 2025 sous ce post ! Le.a gagnant.e sera contacté.e en message privé.
Bonne chance à toutes ! 🌸
Après votre accouchement, vos besoins évoluent : récupération, fatigue, émotions, allaitement… Calmosine Post-Partum & Allaitement vous apporte tous les micronutriments essentiels à votre santé, et au bon développement physique et cérébral de votre bébé.
Crédit photo : @laralutzphotography
On vous explique pourquoi vous avez besoins de micronutriments spécifiques pendant votre post-partum et votre allaitement et en quoi ils sont essentiels pour le bon développement de votre bébé 🥰
#calmosine #postpartum #allaitement #postpartumallaitement