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Digestion

Les bienfaits de la mélisse pour mon enfant

En résumé : 

  • La mélisse, plante de la famille des Lamiacées, est utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus relaxantes et apaisantes.
  • En cas de troubles du sommeil, les bienfaits de la mélisse se traduisent par un endormissement facilité et une meilleure qualité de sommeil.
  • La mélisse aide également à apaiser les troubles digestifs comme les ballonnements, aussi bien chez l’adulte que chez l’enfant.
  • Les bienfaits de la mélisse sont exploités dans des solutions comme Calmosine Sommeil, associée à des extraits de plantes biologiques.

Par ses vertus apaisantes, la mélisse aidera votre enfant à retrouver naturellement de douces nuits

Appartenant à la famille des Lamiacées, la mélisse ou Melissa officinalis est une plante originaire du bassin méditerranéen, connue aussi sous le nom de citronnelle. Utilisée comme herbe aromatique pour son goût délicat de citron, elle est également connue pour ses propriétés thérapeutiques.

Sommaire :

Table des matières

Comment la reconnaître ?

La mélisse se présente sous forme d’arbrisseaux de 30 à 80 cm de haut. Les tiges dressées portent des feuilles d’aspect gaufré, rugueuses au touché et qui dégagent une odeur proche de la citronnelle. Blanches ou roses, ses fleurs apparaissent entre les feuilles en formant des amas2.

La mélisse au fil des siècles

Originaire d’Asie, la mélisse est une plante connue depuis l’Antiquité. Ce sont les médecins arabes qui vont découvrir les vertus médicinales de la mélisse et l’introduire dans la partie occidentale du bassin méditerranéen, et donc en France, au Moyen-âge.

On va par la suite retrouver la mélisse dans certaines liqueurs telles que la Chartreuse ou la Bénédictine mais également dans la médecine populaire du XVIIème siècle avec « l’eau des Carmes » crée par les moines du Carmel de Paris et qui deviendra le remède favori du Cardinal Richelieu pour soulager ses migraines et ses maux d’estomac3.

Les bienfaits de la mélisse

En infusion, la mélisse est réputée pour ses vertus relaxantes et apaisantes aussi bien chez l’adulte que chez l’enfant. En cas de troubles du sommeil, elle aide à retrouver calme et sérénité, facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil.

En cas de troubles digestifs (digestion difficile, ballonnements), la mélisse apporte confort et bien-être4.

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1www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/sommeil
2ANSM, « Melissa officinalis », Pharmacopée française 2003
3Caroline Thoby, Thèse pour le diplôme d’état de docteur en pharmacie « Mélisse officinale », 2003
4Jean Bruneton, « Pharmacognosie, phytochimie et plantes médicinales », Lavoisier 4ème édition 2009

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FAQ

D'où vient historiquement la mélisse ?

Elle est originaire d’Asie, connue depuis l’Antiquité, et introduite en Europe au Moyen-Âge par les médecins arabes. Ce sont eux qui ont découvert ses vertus médicinales avant de les diffuser dans le bassin méditerranéen.

La mélisse était-elle utilisée par des personnages historiques ?

Oui, « l’eau des Carmes », à base de mélisse, était le remède favori du Cardinal Richelieu pour ses migraines et maux d’estomac. Cette préparation, créée par les moines du Carmel de Paris, illustre l’ancienneté de son usage médicinal.

Retrouve-t-on la mélisse dans certaines liqueurs ?

Oui, notamment dans la Chartreuse et la Bénédictine. Ces liqueurs traditionnelles témoignent de l’utilisation ancienne et variée de cette plante au fil des siècles.

Comment reconnaître la plante de mélisse ?

C’est un arbrisseau de 30 à 80 cm, aux feuilles gaufrées dégageant une odeur proche de la citronnelle. Ses fleurs, blanches ou roses, apparaissent entre les feuilles en formant de petits amas.

La mélisse a-t-elle aussi un effet sur la digestion ?

Oui, elle apporte confort et bien-être en cas de troubles digestifs comme les ballonnements. Ses vertus relaxantes s’observent aussi bien sur le sommeil que sur le système digestif, chez l’adulte comme chez l’enfant.