Digestion

Les pleurs de votre bébé : décrypter et agir

13 mars 2025

Accueil » Les pleurs de votre bébé : décrypter et agir

Tout comprendre des pleurs de votre bébé

Les pleurs de votre bébé vous déroutent ? Il semble pleurer sans raison apparente ? Faim, fatigue, besoin de réconfort ou simple décharge émotionnelle : chaque pleur a pourtant son propre message, mais encore faut-il apprendre à le décrypter ! Et pour les jeunes parents, ces moments peuvent vite devenir source de stress et de doutes : doit-on laisser son bébé pleurer ? Comment savoir s’il souffre ? Pas de panique : découvrez dans cet article tout ce qui se cache derrière ces pleurs pour mieux y répondre.

Sommaire :

Pourquoi les bébés pleurent-ils ?

Les pleurs sont le principal moyen d’expression des tout-petits. Aujourd’hui, de nombreux experts estiment qu’au-delà de l’origine des pleurs de votre bébé, c’est surtout leur intensité qui reflète son niveau de détresse (1). Plus ils sont forts et prolongés, plus ils traduisent un besoin urgent de réconfort. Mais rassurez-vous : les jeunes parents développent rapidement une sensibilité qui leur permet d’identifier ce que leur enfant tente de communiquer !

Un bébé peut ainsi pleurer pour plusieurs raisons :

il a faim ;
il est fatigué et cherche à s’endormir ;
il ressent une gêne (couche mouillée, trop chaud, trop froid, besoin de faire un rot) ;
il a simplement besoin de proximité et de contact ;
il exprime une émotion forte qu’il doit libérer ;
il cherche de la stimulation ou, au contraire, a besoin de calme ;
il ressent une douleur (coliques, poussée dentaire, petits maux du quotidien) ;
il est en transition entre deux cycles de sommeil (par exemple si votre bébé pleure dans son sommeil) ;
il subit un inconfort dû à une fièvre, une congestion nasale ou une infection (comme une otite).

Les pleurs de décharge : qu’est-ce que c’est ?

En fin de journée, il n’est pas rare que votre nourrisson pleure intensément, sans raison apparente. Ces pleurs de votre bébé, souvent difficiles à apaiser, sont ce qu’on appelle des pleurs de décharge. Après une journée riche en découvertes, en stimulations et en interactions, votre tout-petit libère simplement toute la tension accumulée.

Ces moments peuvent être éprouvants pour les parents, mais ils sont tout à fait normaux. Votre bébé ne pleure pas parce qu’il a faim, froid ou mal, mais parce qu’il a simplement besoin d’évacuer son trop-plein d’émotions. Le meilleur moyen de l’accompagner est de rester à ses côtés, en lui offrant votre présence rassurante.

Peut-on laisser un bébé pleurer ?

Un bébé ne pleure jamais sans raison, même s’il a grandi. Contrairement à certaines idées reçues, il n’a pas la capacité de manipuler ses parents : son cerveau n’est pas encore assez mature pour cela. Lorsqu’il pleure, c’est simplement parce qu’il ressent un besoin qu’il ne peut exprimer autrement. Le laisser pleurer ne l’aide donc pas à mieux gérer ses émotions, bien au contraire !

Répondre aux pleurs de votre bébé avec douceur et bienveillance ne le rendra pas capricieux : cela lui apportera un profond sentiment de sécurité et renforcera votre lien d’attachement. Plus un tout-petit se sent écouté et réconforté, plus il développe une confiance sereine en lui et en son environnement.

Il est important de ne pas se laisser influencer par certaines croyances encore répandues, comme l’idée que pleurer « fait travailler les poumons » ou que cela l’aide à « se forger un caractère ». En réalité, ignorer les pleurs de manière répétée peut générer un stress inutile pour votre bébé, avec des effets physiologiques comme une augmentation du rythme cardiaque ou de la pression sanguine.

Bien sûr, ne culpabilisez pas si vous ne pouvez pas toujours être disponible instantanément (surtout si d’autres tâches ou enfants réclament votre attention) ! L’essentiel est qu’il sente votre présence et votre attention, même si vous ne pouvez pas le prendre dans vos bras immédiatement.

Pleurs de votre bébé et coliques : comment les gérer ?

Inconfort digestif et pleurs peuvent aussi être étroitement liés ! Les coliques sont une cause fréquente de pleurs intenses chez les nourrissons, surtout en fin de journée. Votre bébé se tortille, replie ses jambes sur son ventre et semble inconsolable ? Il se peut qu’il ressente des inconforts digestifs liés à l’immaturité de son système digestif.

Son ventre travaille intensément pour assimiler le lait, et parfois, des tensions ou des gaz peuvent provoquer une sensation de gêne. Les pleurs de votre bébé ne sont donc ni un caprice ni un signe de maladie, mais plutôt une façon pour votre tout-petit d’exprimer son inconfort. C’est par exemple le cas si votre bébé pleure à chaque biberon.

Ce qui peut être déstabilisant, c’est que ces crises surviennent alors que tout semblait aller bien : votre nouveau-né a mangé, il est au propre et il ne semble ni fatigué ni malade. Il est important de savoir que ces pleurs de votre bébé, aussi intenses soient-ils, sont temporaires et ne mettent pas la santé de votre bébé en danger. Ces moments peuvent être éprouvants, mais ils finiront par s’estomper au fil des semaines, lorsque son système digestif gagnera en maturité.

En attendant que la situation se calme naturellement, certaines solutions peuvent aider à apaiser son inconfort digestif. Par exemple, Calmosine Digestion, une solution bio aux extraits de plantes, est spécialement formulée pour accompagner et apaiser la digestion des tout-petits. À base de fenouil, de tilleul et de fleur d’oranger, elle peut être donnée avant les repas pour soulager les pleurs et les inconforts digestifs et aider votre bébé à traverser cette période plus sereinement.

Que faire quand votre bébé pleure ?

Avant d’apaiser les pleurs de votre bébé, il est important d’être soi-même dans un état de calme. Une fois apaisé, vous pourrez plus facilement identifier la cause de ses pleurs : a-t-il faim ? Sommeil ? Trop chaud ou trop froid ? Une gêne liée à sa couche ? Avec le temps et l’habitude, vous apprendrez à reconnaître ses pleurs et à y répondre plus sereinement.

Souvent, ce dont votre tout-petit a le plus besoin, c’est tout simplement de réconfort et de proximité. Le blottir tout contre vous, sentir la chaleur de votre corps et entendre les battements de votre cœur l’aideront à retrouver son apaisement. Chaque bébé est unique : avec le temps, vous découvrirez ce qui fonctionne le mieux pour le vôtre !

Vous pouvez aussi essayer différentes méthodes pour calmer les pleurs de votre bébé :

le bercer tendrement ou lui offrir un câlin rassurant ;
créer un environnement apaisant en diminuant la lumière et les bruits ;
lui parler doucement ou fredonner une berceuse ;
pratiquer le peau à peau, surtout s’il est tout petit ;
masser son dos, lui caresser les mains ou les pieds ;
le porter en le tenant bien contre votre poitrine, en marchant lentement.

Quand les pleurs de votre bébé sont compliqués à supporter

Être parent, c’est parfois éprouvant, et il arrive que l’on se sente complètement dépassé face aux pleurs inconsolables de son bébé. Ressentir de la frustration, de l’exaspération (voire des pensées qu’on n’ose pas avouer) ne fait pas de vous un mauvais parent : c’est humain. Ce qui compte, c’est la façon dont on réagit à ces émotions !

Pour éviter qu’un moment de fatigue ou de découragement ne tourne au drame, mieux vaut adopter le bon réflexe : s’accorder une pause pour retrouver son calme. Selon le Pr Tran (chef de service de pédiatrie au CHU de Nîmes), certaines pratiques inspirées des traditions vietnamiennes peuvent calmer à la fois le bébé et son parent :

Respirez profondément en vous concentrant sur votre souffle.
Pratiquez la respiration abdominale pour apaiser le stress.
Faites quelques pas pour relâcher les tensions.
Essayez une courte méditation, en fermant les yeux et en focalisant votre attention sur un son ou une image agréable.
Buvez un verre d’eau et accordez-vous quelques instants pour souffler.

L’objectif est simple : vous recentrer avant de revenir vers votre bébé plus apaisé. Si vous le pouvez, demandez de l’aide. Vous pouvez confier votre nourrisson quelques minutes au co-parent, à un proche ou même à un voisin de confiance. Et si personne n’est disponible, parlez à quelqu’un (même par téléphone) pour relâcher la pression. Se préserver, c’est aussi prendre soin de son bébé !

Sources :