Calmosine Post-Partum & Allaitement
Une solution complète, sûre et efficace pour répondre à tous les besoins spécifiques de la maman allaitante : vitalité, bien-être émotionnel, peau et cheveux
Sommaire :
Table des matières
La phytothérapie, comme l’étymologie du mot l’indique, permet de traiter (therapéia) par ce qui est végétal (phuton), les plantes. C’est le mélange des molécules qui se trouvent dans les plantes qui permet de s’opposer à des symptômes ou de soutenir certaines fonctions de l’organisme, comme l’allaitement.
Traditionnellement, les plantes médicinales sont utilisées sous forme de tisanes, d’infusions voire transformées en huiles essentielles. L’eau chaude permet l’extraction des molécules solubles dans l’eau pour obtenir un extrait aqueux. L’utilisation d’huiles essentielles est fortement déconseillée lors de la période d’allaitement.
Dans la problématique phytothérapie et allaitement, la question fondamentale est d’abord de savoir si les substances avalées ou appliquées sur la peau vont se retrouver dans le lait sous une forme ou une autre. Il faut s’assurer que ces substances ne font courir aucun risque au bébé.
Les plantes médicinales qui ont un effet bénéfique sur la lactation
La graine de fénugrec est traditionnellement utilisée pour favoriser la lactation. Ses effets sont remarqués à partir d’1,8g par jour qui sont administrés sous forme de poudre ou d’infusion. Des études cliniques indiquent que chez les bébés, après 21 jours d’allaitement, par une maman consommant le fénugrec sous cette forme et à ces doses, aucun effet indésirable n’est observé. Une autre plante est employée pour favoriser la lactation, c’est le fruit du fenouil. En outre, le fenouil favorise également la digestion. Les fruits du fenouil peuvent être utilisés chez les nourrissons et ce, dès la naissance.
Les plantes pour le bien-être de la maman qui allaite
Pour un allaitement réussi, il est primordial de prendre en compte le bien-être de la maman. Il est possible d’agir sur la qualité du sommeil et la diminution du stress. Dans ce cadre, la plante traditionnellement utilisée est la passiflore dont les parties aériennes sont consommées en infusion à raison de 2 g de passiflore par prise et ce, une fois par jour. Ces doses sont celles auxquelles vous retrouvez la passiflore sous forme d’un extrait aqueux dans Calmosine Allaitement.
Séverine Derbré, pharmacienne, enseignant chercheur à la Faculté de Pharmacie d’Angers,
Extrait du symposium, CNSF (Collège National des SF), Février 2018
Article édité avec Carole Hervé – Consultante en lactation IBCLC
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Calmosine Allaitement
Une solution coup de pouce pour accompagner et aider les mamans allaitantes ressentant une baisse de lactation ponctuelle.
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Allaiter, c’est merveilleux ! Mais ça peut aussi être... épuisant.
Voici quelques conseils concrets pour préserver votre sommeil 👇 :
* Faire des micro-siestes
Même 10 minutes de repos, sans forcément dormir, diminuent la production de cortisol, l’hormone du stress, et restaurent la vigilance, ce qui limite votre dette de sommeil.
🕗 Tout préparer à l’avance
Installer à portée de main tout ce dont vous aurez besoin la nuit (coussin d’allaitement, eau, petite collation) permet d’éviter de vous lever et de stimuler votre corps, ce qui limite les pics d’adrénaline et aide votre cerveau à replonger plus vite en sommeil profond.
🤱 Allaiter allongée
La position allongée réduit le réveil complet de votre corps, ce qui facilite la reprise de votre cycle de sommeil juste après la tétée.
🧑🧑🧒 Implication du co-parent
Même sans allaiter, le co-parent peut changer une couche ou donner un bisou rassurant. Résultat : votre bébé se sent en sécurité et vous pouvez vous rendormir plus sereinement.
🧘♀️ Exercices de respiration
Respirer profondément active le système parasympathique, ce qui ralentit le rythme cardiaque, réduit le stress et prépare votre corps à un retour rapide vers le sommeil.
📵 Limiter les écrans
Évitez de regarder votre téléphone pendant les tétées : la lumière bleue de l’écran bloque la sécrétion de mélatonine, l’hormone qui signale à votre cerveau qu’il est temps de dormir.
👉 Le sommeil d’une maman allaitante est souvent fragmenté, mais optimiser chaque micro-pause, préparer son espace et s’appuyer sur l’aide du co-parent permet de vous rendormir plus facilement, de favoriser un sommeil de qualité et de vivre l’allaitement plus sereinement.
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Beaucoup de parents se posent des questions sur le sommeil : à quel âge un bébé doit faire ses nuits ? Faut-il toujours le bercer pour qu’il s’endorme ? Peut-on corriger ses mauvaises habitudes de sommeil rapidement ?
On vous aide à démêler le vrai du faux sur le sommeil des bébés et à mieux comprendre leurs besoins : cycles de sommeil, endormissement autonome, signes de fatigue et moments de repos indispensables pour leur développement.
👉 Chaque bébé est différent. Le sommeil est un apprentissage et évolue avec le temps.
🤍 Et chez vous ? Qu’est-ce qui fonctionne pour endormir votre bébé ? Partagez vos astuces pour inspirer d’autres parents !
La mélisse, reconnue pour ses vertus apaisantes et relaxantes, fait partie des trois plantes de notre solution naturelle Calmosine Sommeil, avec la verveine et la fleur d’oranger.
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Le sommeil n’est pas qu’une question de fatigue. Plusieurs causes peuvent venir le perturber.
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