Accompagnateur bienveillant des 36 premiers mois de la vie

Phytothérapie : quelles plantes en soutien à l’allaitement ?

En résumé : 

  • La phytothérapie utilise les molécules naturelles des plantes pour soutenir certaines fonctions de l’organisme, dont l’allaitement.
  • Le fénugrec est traditionnellement utilisé pour favoriser la lactation, sans effet indésirable rapporté chez le bébé aux doses étudiées.
  • Le fenouil est également reconnu pour soutenir la lactation tout en favorisant la digestion, y compris chez le nourrisson.
  • La passiflore, utilisée en infusion, est traditionnellement associée au bien-être et à la qualité du sommeil de la maman qui allaite.

Sommaire :

Table des matières

La phytothérapie, comme l’étymologie du mot l’indique, permet de traiter (therapéia) par ce qui est végétal (phuton), les plantes. C’est le mélange des molécules qui se trouvent dans les plantes qui permet de s’opposer à des symptômes ou de soutenir certaines fonctions de l’organisme, comme l’allaitement.

Traditionnellement,  les plantes médicinales sont utilisées sous forme de tisanes, d’infusions voire transformées en huiles essentielles. L’eau chaude permet l’extraction des molécules solubles dans l’eau pour obtenir un extrait aqueux. L’utilisation d’huiles essentielles est fortement déconseillée lors de la période d’allaitement.

Dans la problématique  phytothérapie et allaitement, la question fondamentale est d’abord de savoir si les substances avalées ou appliquées sur la peau vont se retrouver dans le lait sous une forme ou une autre. Il faut s’assurer que ces substances ne font courir aucun risque au bébé.

Les plantes médicinales qui ont un effet bénéfique sur la lactation

La graine de fénugrec  est traditionnellement utilisée pour favoriser la lactation. Ses effets sont remarqués à partir d’1,8g par jour qui sont administrés sous forme de poudre ou d’infusion. Des études cliniques indiquent que chez les bébés, après 21 jours d’allaitement, par une maman consommant le fénugrec sous cette forme et à ces doses, aucun effet indésirable n’est observé. Une autre plante est employée pour favoriser la lactation, c’est le fruit du fenouil. En outre, le fenouil favorise également la digestion. Les fruits du fenouil peuvent être utilisés chez les nourrissons et ce, dès la naissance.

Les plantes pour le bien-être de la maman qui allaite

Pour un allaitement réussi, il est primordial de prendre en compte le bien-être de la maman. Il est possible d’agir sur la qualité du sommeil et la diminution du stress. Dans ce cadre, la plante traditionnellement utilisée est la passiflore dont les parties aériennes sont consommées en infusion à raison de 2 g de passiflore par prise et ce, une fois par jour. Ces doses sont celles auxquelles vous retrouvez la passiflore sous forme d’un extrait aqueux dans Calmosine Allaitement.

 

Séverine Derbré, pharmacienne, enseignant chercheur à la Faculté de Pharmacie d’Angers,
Extrait du symposium, CNSF (Collège National des SF), Février 2018

 

Article édité avec Carole Hervé – Consultante en lactation IBCLC

Produits associés

Écrit par : 

Partager sur

Comment utiliser Calmosine Bébé Dig+ ? 👆

A faire téter directement sur le doigt ou sur la tétine de votre bébé : c’est aussi simple que ça !

Son format gel s’adapte à votre quotidien et à celui de votre nourrisson, qu’il soit allaité ou nourri au biberon. 🤍
Pratique, naturel, et tellement rassurant... Calmosine Bébé Dig+ est le compagnon indispensable des premiers mois avec votre bébé !

Son format gel à faire téter accompagne les inconforts digestifs de votre nourrisson au quotidien, dès la naissance. 🌿

À retrouver dans votre pharmacie !
Les joues rouges, un bébé qui mâchouille tout et qui est irritable… vous reconnaissez ? 🦷

Le bon réflexe : appliquer la gelée Calmosine Premières Dents directement sur la gencive de votre bébé en massage doux : un geste simple et apaisant, en quelques secondes.

🌿 100% d’origine naturelle et bio : aloe vera, propolis, réglisse, iris 
🍃 Sans sucres ajoutés
💚 Dès les premières dents
Les premières dents qui arrivent… et avec elles, les nuits agitées, les joues rouges, le bébé qui mâchouille tout ce qu’il trouve. 🦷

Calmosine Premières Dents est LA gelée apaisante 100% d’origine naturelle, bio et sans sucre, pour accompagner en douceur les inconforts des poussées dentaires.

Son flacon pompe est pratique et hygiénique : 1 pression = 1 dose et pas de contact direct avec la gencive, même en déplacement.

🌿 Dès les premières dents
C’est peut-être l’un des moments les plus épuisants de la journée. Et pourtant, vous faites tout bien. Le problème, c’est que l’endormissement ne s’improvise pas, il s’apprivoise. 🌙

Le cerveau d’un bébé a besoin de signaux répétés pour comprendre que la nuit arrive. Pas de magie, pas de méthode miracle : juste de la régularité et de la douceur.

5 repères qui peuvent vraiment aider :

🌅 1. Respectez la fenêtre d’éveil
Chaque bébé a un seuil de fatigue au-delà duquel il devient difficile à apaiser. Repérez les premiers signes : frottements des yeux, regard dans le vide, agitation soudaine. C’est le bon moment : pas trop tôt, pas trop tard.

🔆 2. Baissez progressivement les stimulations
Lumière tamisée, voix plus douce, activités au ralenti… Le cerveau de votre bébé commence à préparer l’endormissement bien avant que vous ne le posiez dans son lit.

🔁 3. Répétez les mêmes gestes chaque soir
Bain, massage, tétée ou biberon, chanson… L’ordre importe moins que la régularité. Ces rituels deviennent des « déclencheurs » que votre bébé reconnaît et anticipe.

🌡️ 4. Veillez à la température de la pièce
Une chambre trop chaude perturbe l’endormissement. Entre 18 et 20°C, c’est la zone idéale pour que votre bébé trouve naturellement le sommeil. Un détail qui change parfois tout.

🌿 5. Accompagnez la transition avec douceur
Certains bébés ont besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire pour s’apaiser. Calmosine Sommeil, à base de Mélisse et Verveine bio s’intègre naturellement dans ce rituel. Un format stick à donner 30 minutes avant le coucher, dès 1 an.

Le plus important ? Il n’y a pas une seule bonne façon de faire. Ce qui compte, c’est ce qui fonctionne pour votre bébé, ce soir-là.

💬 Et vous, quel est le geste qui fait basculer vers le retour au calme chez vous ? Dites-nous en commentaire, ça peut aider d’autres parents !👇
Dès 1 an, en cas de petites problématiques de sommeil ponctuelles, notre solution aide à rétablir un rythme de sommeil régulier pour votre bébé 😴💜
Un stick, le soir avant le coucher. 🌙

Calmosine Sommeil est 100% d’origine naturelle et bio, à base de mélisse et verveine pour accompagner le moment du coucher de votre enfant en douceur.

💫 À boire pur ou dilué dans un liquide

💫 En cure de 2 semaines

💫 Dès 1 an
Le kit rentrée & rituel du soir qu’on valide à 100% ✨

Parce que les belles nuits se préparent, un geste après l’autre.
La rentrée, c’est un nouveau rythme pour tout le monde. Et pour votre enfant, retrouver des nuits stables après l’été… ça peut prendre quelques temps. 🌙

C’est tout à fait normal : les repères changent, les journées s’allongent, le corps se réajuste.

Calmosine Sommeil accompagne ce retour au calme en douceur : un stick à boire 30 minutes avant le coucher, à base de mélisse et verveine bio.

Un petit geste dans la routine du soir pour aider votre enfant à retrouver son rythme. 🌿

Dès 1 an. Disponible en pharmacie.

💬 Et chez vous, combien de temps il faut pour retrouver le rythme après les vacances ? 👇
Votre bébé a du mal à s’endormir notamment pendant les vacances ? 🌙

Essayez d’intégrer Calmosine Sommeil à son rituel du soir : 30 minutes avant le coucher, un stick à boire pur ou dilué dans un peu d’eau ou dans le biberon. 

Pour une douce nuit. 💜

Dès 1 an. Disponible en pharmacie 📍

FAQ

À quelle dose le fenugrec est-il traditionnellement utilisé pour la lactation ?

À partir de 1,8g par jour, sous forme de poudre ou d’infusion. C’est à partir de ce seuil que ses effets bénéfiques sur la production de lait ont pu être observés dans les études cliniques.

Une étude a-t-elle évalué la sécurité du fenugrec pour le bébé allaité ?

Oui, après 21 jours d’allaitement par une maman en consommant, aucun effet indésirable n’a été observé chez les bébés. Cette donnée rassure sur l’utilisation traditionnelle de cette plante, largement documentée pour favoriser la lactation.

À quelle dose la passiflore est-elle utilisée pour le bien-être de la maman qui allaite ?

À raison de 2g par prise, une fois par jour, en infusion. Elle est traditionnellement employée pour son action sur la qualité du sommeil et la diminution du stress de la maman allaitante.

Sous quelle forme retrouve-t-on la passiflore dans Calmosine Allaitement ?

Sous forme d’extrait aqueux, à la même dose que celle traditionnellement utilisée. Cette formule s’appuie ainsi sur des dosages reconnus, en cohérence avec l’usage traditionnel de la plante.