Calmosine Post-Partum & Allaitement
Une solution complète, sûre et efficace pour répondre à tous les besoins spécifiques de la maman allaitante : vitalité, bien-être émotionnel, peau et cheveux
Digestion
SOPK et allaitement : tout comprendre pour bien vivre cette période
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal fréquent, souvent diagnostiqué à l’âge adulte, qui peut influencer différentes étapes de la parentalité, dont l’allaitement. Lorsqu’un projet d’allaitement se construit, des questions peuvent émerger autour des capacités lactées en cas de SOPK. Découvrez les impacts possibles du SOPK sur la lactation, les solutions pour y faire face, et les clés pour vivre cette période avec confiance, quelle que soit la situation rencontrée.
Sommaire :
Table des matières
Qu'est-ce que le SOPK ?
Le syndrome des ovaires polykystiques est un déséquilibre hormonal d’origine ovarienne et/ou centrale (en lien avec le cerveau), qui touche environ une femme sur dix(1). Ce trouble se manifeste généralement par des cycles menstruels irréguliers, une ovulation peu fréquente ou absente, et une production accrue d’hormones androgènes (comme la testostérone)(2). Ces perturbations peuvent entraîner divers signes visibles : acné persistante, chute de cheveux ou hyperpilosité sur certaines zones du corps.
Le SOPK peut également avoir un retentissement métabolique, en favorisant une résistance à l’insuline, un surpoids difficile à maîtriser, ou encore une fatigue accrue(3). Il constitue l’une des principales causes d’infertilité, car l’ovulation peut être compromise. Toutefois, il reste compatible avec la conception d’un enfant, notamment grâce à un accompagnement médical adapté(4).
Les causes du SOPK sont encore mal définies. Il résulte probablement d’une combinaison de facteurs génétiques, hormonaux et environnementaux. Ce trouble peut s’installer dès la puberté ou apparaître plus tard, ce qui peut retarder son diagnostic. Son expression varie largement d’une personne à l’autre : certaines présentent de nombreux signes, d’autres très peu. Un bilan hormonal et une échographie pelvienne permettent de confirmer le diagnostic.
Le SOPK influence-t-il l’allaitement ?
Le lien entre SOPK et allaitement reste encore peu étudié, mais plusieurs éléments permettent de mieux comprendre les interactions possibles(5). Le SOPK étant un trouble hormonal, il peut avoir un impact sur la production de lait, en particulier lorsqu’il s’accompagne d’un déséquilibre important entre œstrogènes, androgènes, progestérone, ou encore d’une résistance à l’insuline.
Certaines hormones sont essentielles pour le bon déroulement de la lactation. C’est le cas de la prolactine, qui stimule la production de lait, et de l’insuline, qui en soutient le processus. Lorsque la sensibilité à l’insuline est diminuée, comme c’est souvent le cas dans le SOPK, la lactogenèse peut être affectée. De même, un taux élevé d’androgènes peut interférer avec les récepteurs de la prolactine, ce qui peut limiter son efficacité.
Le SOPK peut aussi s’associer à un taux de progestérone trop bas. Or, cette hormone joue un rôle essentiel dans le développement des structures mammaires pendant la grossesse. Si ce développement est incomplet, cela peut expliquer une montée de lait tardive ou une lactation plus difficile à instaurer.
Cependant, il est important de nuancer : de nombreuses personnes atteintes de SOPK parviennent à allaiter sans difficulté particulière. Le trouble n’entraîne pas systématiquement une baisse de lactation. Chaque situation est unique, et de nombreux autres facteurs peuvent aussi entrer en jeu : fréquence des tétées, efficacité de la succion, stress, fatigue, etc.
Peut-on allaiter normalement avec un SOPK ?
Le SOPK n’empêche pas d’allaiter. Dans la majorité des cas, l’allaitement est tout à fait possible, même si certaines situations peuvent nécessiter un soutien supplémentaire. Ce trouble hormonal peut influencer certains mécanismes de la lactation, mais il ne condamne pas à l’échec une démarche d’allaitement.
Certaines personnes constateront une montée de lait plus lente ou une production un peu faible dans les premières semaines. D’autres n’éprouveront aucune difficulté particulière. Ce qui fait souvent la différence, c’est la qualité de l’accompagnement dès les premiers jours, la mise au sein fréquente, et l’écoute des besoins individuels.
Il est utile de garder à l’esprit que le SOPK peut se manifester de manière très variable. Un accompagnement bienveillant permet d’adapter les conseils et de rassurer en cas de doute. Lorsqu’un suivi est mis en place dès la maternité ou dès le retour à domicile, les ajustements nécessaires peuvent être réalisés rapidement.
La priorité reste que le nourrisson reçoive une alimentation suffisante et que la maman allaitante soit soutenue dans sa démarche, quel que soit le chemin emprunté. L’allaitement peut se construire progressivement, avec ou sans complément, avec ou sans tire-lait, selon ce qui convient à chacun.
Les défis courants rencontrés par les mamans SOPK pendant l’allaitement
L’allaitement, même en dehors de tout trouble hormonal, peut comporter son lot de défis. Dans le contexte du SOPK, certains de ces obstacles peuvent être plus marqués ou plus fréquents, notamment en lien avec la production de lait et la fatigue.
Un des enjeux principaux est la faible production lactée. Ce phénomène, qu’il soit réel ou simplement perçu, peut être source d’inquiétude. Il peut s’agir d’un retard dans la montée de lait, d’un débit jugé insuffisant ou d’un bébé qui semble insatisfait après les tétées. Ce sentiment peut générer du stress, ce qui, paradoxalement, peut lui-même nuire à la lactation.
La fatigue intense est également un facteur aggravant. Or, le SOPK peut s’accompagner d’une fatigue chronique, accentuée par les bouleversements du post-partum : nuits hachées, rythme des tétées, récupération physique… Le manque de sommeil et l’épuisement peuvent perturber l’équilibre hormonal et la sécrétion de lait.
À cela s’ajoutent parfois des douleurs liées à la mise au sein, des questionnements sur les positions d’allaitement ou sur la prise de poids du nourrisson. Toutes ces préoccupations sont légitimes, et un accompagnement attentif peut permettre d’y répondre sans jugement.
Enfin, la pression sociale ou familiale sur la réussite de l’allaitement peut être mal vécue, surtout lorsqu’un trouble de santé vient complexifier la situation.
Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le retour de couche et l’allaitement et tous nos conseils pour vivre l’allaitement mixte en toute sérénité.
Solutions et conseils pour mieux vivre l’allaitement avec un SOPK
Dès les premières heures, être guidée par une consultante en lactation ou une sage-femme formée peut faire une réelle différence. Ces professionnelles accompagnent les premiers pas de l’allaitement, aident à ajuster la mise au sein, évaluent la succion du nourrisson et proposent des positions favorables pour un transfert de lait optimal.
La fréquence des tétées et l’efficacité de la succion sont essentielles pour activer et maintenir une production de lait suffisante(6). En cas de retard de montée de lait ou de faible lactation, il est recommandé de stimuler le sein régulièrement, en alternant allaitement et éventuellement expression manuelle ou tire-lait. Ces gestes simples envoient des signaux au corps pour produire davantage de lait.
Le rôle de l’alimentation et du mode de vie
En période d’allaitement, les besoins nutritionnels augmentent. En présence d’un SOPK, cela peut s’ajouter à d’autres déséquilibres hormonaux. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux et bons acides gras (oméga 3, iode, fer, magnésium), contribue à soutenir la lactation tout en préservant l’énergie physique et émotionnelle.
Certaines formules peuvent compléter une alimentation équilibrée et soutenir la lactation. Calmosine Post-Partum & Allaitement propose une réponse globale aux besoins du post-partum : elle aide à réduire la fatigue, soutient l’équilibre émotionnel, améliore l’état de la peau et des cheveux, et apporte les nutriments essentiels pour la maman et son bébé . Grâce à l’origan et au malt d’orge, elle contribue aussi à soutenir la lactation sur le long terme. Facile à intégrer au quotidien, elle accompagne chaque projet d’allaitement en douceur.
Découvrez aussi Calmosine Allaitement, une solution naturelle pensée pour stimuler la lactation en cas de baisse ponctuelle.
Quand consulter ?
En cas de montée de lait retardée, de douleurs persistantes, ou si le nourrisson prend peu de poids, il est important de consulter. Une sage-femme ou une consultante en lactation pourra aider à identifier les causes et proposer des solutions concrètes. Un accompagnement précoce permet souvent de relancer efficacement la lactation et de retrouver confiance.
Découvrez également vers qui se tourner en cas de baby blues.
FAQ sur le SOPK et l’allaitement
L’allaitement peut-il aider à réguler le SOPK ?
Oui, dans certains cas. L’allaitement stimule naturellement certaines hormones, comme l’ocytocine et la prolactine, qui peuvent contribuer à rééquilibrer le système hormonal après la grossesse. Cela peut avoir un effet bénéfique sur les cycles menstruels et, parfois, sur les symptômes du SOPK.
Le SOPK peut-il retarder la montée de lait ?
Oui, c’est possible. Le déséquilibre hormonal associé au SOPK, notamment une faible sensibilité à l’insuline ou un taux élevé d’androgènes, peut influencer le démarrage de la lactation. Ce n’est pas systématique, mais cela justifie un accompagnement spécifique dès la naissance.
Peut-on prendre des compléments pour améliorer la lactation avec un SOPK ?
Oui. Certaines formules, comme Calmosine Post-Partum & Allaitement, sont conçues pour soutenir à la fois la vitalité, l’équilibre émotionnel et la lactation. Elles peuvent représenter un appui intéressant, en complément d’une alimentation adaptée et d’une stimulation régulière.
Faut-il se préparer différemment à l’allaitement quand on a un SOPK ?
Pas forcément, mais être bien informée et entourée peut faire la différence. Un suivi anticipé, dès la grossesse, permet de repérer d’éventuels signes qui pourraient impacter l’allaitement, et d’adapter l’accompagnement dès les premiers jours.
Produits associés
Calmosine Allaitement
Une solution coup de pouce pour accompagner et aider les mamans allaitantes ressentant une baisse de lactation ponctuelle.
Écrit par :
Partager sur
D’autres conseils
Retrouvez tous les conseils de nos professionnels sur notre blog !
Pour recevoir notre guide « Comprendre et accompagner le sommeil du bébé », commentez le mot « Sommeil » 💤💜
Calmosine Sommeil aide votre bébé à retrouver son rythme de sommeil, naturellement. 💜
Formulé à partir de verveine et de mélisse bio, deux plantes reconnues pour leurs vertus apaisantes et relaxantes, Calmosine Sommeil facilite l’endormissement et favorise la qualité du sommeil de votre bébé.
🌿 Plantes 100% bio
👩⚕ Formulée avec des pédiatres
🤍 Retrouvez des nuits plus sereines avec Calmosine Sommeil
La Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel est une façon de vous célébrer, toutes les mamans allaitantes, quel que soit votre parcours, vos doutes, vos réussites, vos échecs, vos peines. Vous êtes merveilleuses.
Dites-nous tout, quel est votre plus beau souvenir d’allaitement ? 🩷
L’allaitement est une aventure unique, qui demande énergie, équilibre et soutien au quotidien.
Notre gamme allaitement a été pensée pour vous, maman allaitante, afin de vous accompagner pendant tout votre parcours d’allaitement :
🤍 Calmosine Post-Partum & Allaitement : une solution complète pour répondre à tous les besoins spécifiques de la maman allaitante en post-partum (vitalité, bien-être émotionnel, peau et cheveux, nutriments essentiels pour vous et votre bébé, soutien de fond de votre lactation)
🤱 Calmosine Allaitement : un coup de pouce en cas de baisse de lactation pour stimuler votre production de lait
Nos deux solutions sont complémentaires, vous pouvez les prendre en même temps !
Allaiter, c’est merveilleux ! Mais ça peut aussi être... épuisant.
Voici quelques conseils concrets pour préserver votre sommeil 👇 :
😴 Faire des micro-siestes
Même 10 minutes de repos, sans forcément dormir, diminuent la production de cortisol, l’hormone du stress, et restaurent la vigilance, ce qui limite votre dette de sommeil.
🕗 Tout préparer à l’avance
Installer à portée de main tout ce dont vous aurez besoin la nuit (coussin d’allaitement, eau, petite collation) permet d’éviter de vous lever et de stimuler votre corps, ce qui limite les pics d’adrénaline et aide votre cerveau à replonger plus vite en sommeil profond.
🤱 Allaiter allongée
La position allongée réduit le réveil complet de votre corps, ce qui facilite la reprise de votre cycle de sommeil juste après la tétée.
🧑🧑🧒 Implication du co-parent
Même sans allaiter, le co-parent peut changer une couche ou donner un bisou rassurant. Résultat : votre bébé se sent en sécurité et vous pouvez vous rendormir plus sereinement.
🧘♀️ Exercices de respiration
Respirer profondément active le système parasympathique, ce qui ralentit le rythme cardiaque, réduit le stress et prépare votre corps à un retour rapide vers le sommeil.
📵 Limiter les écrans
Évitez de regarder votre téléphone pendant les tétées : la lumière bleue de l’écran bloque la sécrétion de mélatonine, l’hormone qui signale à votre cerveau qu’il est temps de dormir.
👉 Le sommeil d’une maman allaitante est souvent fragmenté, mais optimiser chaque micro-pause, préparer son espace et s’appuyer sur l’aide du co-parent permet de vous rendormir plus facilement, de favoriser un sommeil de qualité et de vivre l’allaitement plus sereinement.
~ GAGNANTE CONTACTÉE ~ Célébrons ensemble la Semaine mondiale de l’allaitement maternel 👩🍼
Parce que chaque parcours d’allaitement est unique, @calmosine s’associe à @mumade_official et @23mai_paris pour soutenir chaque maman allaitante dans son projet et lui offrir un accompagnement bienveillant. 🤍
A gagner :
• @calmosine : 3 mois de cures Calmosine Post-Partum & Allaitement avec une cure Calmosine Allaitement Lactation+ pour vous accompagner sereinement et naturellement dans votre allaitement (valeur 80€)
• @23mai_paris : Bon d’achat de 80€ valable sur tout le site, pour des vêtements d’allaitement élégants et pensés par des mamans
• @mumade_official : Bon d’achat de 80€, pour vivre l’allaitement avec confort et confiance au quotidien
✨ Trois marques engagées, un même message : prendre soin de vous, avec bienveillance.
Pour participer :
1️⃣ Suivre @calmosine, @23mai_paris et @mumade_official
2️⃣ Liker ce post
3️⃣ Inviter 2 mamans en commentaire
Bonus : partager en story pour doubler vos chances 🍀
💌 Vous pouvez aussi participer pour offrir ce joli lot à une maman allaitante de votre entourage qui en a besoin 💕
📅 Concours du 13 au 19 octobre (minuit)
Résultat le 20 octobre sur le compte de @calmosine
France métropolitaine uniquement
⚠️ Attention aux faux comptes : nous ne demanderons jamais vos informations bancaires.
✨ Bonne chance à toutes les mamans ! ✨
Beaucoup de parents se posent des questions sur le sommeil : à quel âge un bébé doit faire ses nuits ? Faut-il toujours le bercer pour qu’il s’endorme ? Peut-on corriger ses mauvaises habitudes de sommeil rapidement ?
On vous aide à démêler le vrai du faux sur le sommeil des bébés et à mieux comprendre leurs besoins : cycles de sommeil, endormissement autonome, signes de fatigue et moments de repos indispensables pour leur développement.
👉 Chaque bébé est différent. Le sommeil est un apprentissage et évolue avec le temps.
🤍 Et chez vous ? Qu’est-ce qui fonctionne pour endormir votre bébé ? Partagez vos astuces pour inspirer d’autres parents !
La mélisse, reconnue pour ses vertus apaisantes et relaxantes, fait partie des trois plantes de notre solution naturelle Calmosine Sommeil, avec la verveine et la fleur d’oranger.
Calmosine Sommeil aide votre bébé à s’endormir et à retrouver son rythme de sommeil 💜
Calmosine Sommeil accompagne les bébés -et leurs parents 🙃- dans les périodes où l’endormissement est plus difficile.
Sa formule est 100% d’origine naturelle et biologique, sans accoutumance 💤
Dès 1 an 👶
« Les dents, pipi, une histoire et au lit » 🌙
Chez vous aussi le coucher suit ce fameux rituel ?
@laralutzphotography
Plus de 8 familles sur 10 recommandent Calmosine Sommeil après 1 semaine d’utilisation.
Ajouter Calmosine Sommeil, solution 100% naturelle et bio, à votre routine du soir aide votre bébé à retrouver son rythme 💤
À retrouver dans votre pharmacie
