Calmosine Transit
Une solution naturelle et douce lorsque votre bébé est constipé. Double action : évacue rapidement les selles et agit durablement sur son microbiote.
Digestion
Comment aider votre bébé à faire caca ?
Votre bébé pousse, se tortille, pleure… et rien ne sort ? Pas d’inquiétude, la constipation est fréquente chez les nourrissons et peut vite devenir une source d’inconfort pour votre tout-petit (et de stress pour les jeunes parents). Heureusement, il existe des solutions simples et naturelles pour l’aider à retrouver un transit plus fluide. Massages abdominaux, exercices des jambes, bain tiède, alimentation adaptée : découvrez toutes nos techniques pour aider votre bébé à faire caca sans douleur !
Sommaire :
Table des matières
Reconnaître les signes de constipation chez le nourrisson
Pas toujours facile de savoir si votre bébé est constipé, surtout quand il ne peut pas encore exprimer son inconfort autrement que par des pleurs. Pour vous aider, voici quelques signes clés à surveiller :
- Moins de selles que d’habitude : si votre nourrisson a soudainement moins de selles ou aucune pendant plusieurs jours, cela peut être un indicateur.
- Selles dures et sèches : des selles en petites billes ou difficiles à évacuer sont un signe évident de constipation chez un bébé.
- Efforts intenses : votre bébé pousse, se crispe et semble lutter pour évacuer ses selles.
- Inconfort et pleurs : il pleure plus que d’habitude, se tortille ou ramène ses jambes contre son ventre.
- Ventre tendu ou gonflé : un abdomen dur peut être le signe que les selles s’accumulent dans l’intestin.
- Diminution de l’appétit : un bébé constipé peut refuser de manger ou montrer moins d’intérêt pour les solides.
Techniques pour aider votre bébé à évacuer les selles
Massages abdominaux doux
Première technique simple et efficace pour aider votre bébé à faire caca : le massage abdominal. En stimulant doucement son ventre, vous favorisez le mouvement naturel des intestins et réduisez l’inconfort lié à la constipation.
Pour bien masser le ventre de votre tout-petit, suivez ces étapes :
- installez votre bébé confortablement sur une surface douce mais stable, comme un tapis ou une table à langer (vous pouvez légèrement surélever ses jambes avec un coussin pour plus de confort) ;
- chauffez vos mains en les frottant l’une contre l’autre et appliquez un peu d’huile végétale ou de lotion pour un massage plus fluide ;
- effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre autour du nombril, en exerçant une pression légère mais ferme ;
- élargissez progressivement la zone, en massant tout l’abdomen, du bas vers le haut et d’un côté à l’autre, pour accompagner le chemin naturel du transit intestinal.
La durée idéale de ce massage est de 5 à 10 minutes, une à plusieurs fois par jour si nécessaire. Mais si votre enfant se montre agité ou semble inconfortable, stoppez immédiatement et essayez plus tard pour aider votre bébé à faire caca : un massage doit toujours être un moment doux et apaisant pour votre tout-petit.
Exercices des jambes
Pour aider votre bébé à faire caca, un peu de mouvement peut l’aider à relancer son transit. L’exercice du pédalage, inspiré des mouvements naturels des jambes, vient justement stimuler en douceur les intestins et favoriser l’évacuation des selles. Ce moment peut aussi être un jeu pour votre bébé ! Souriez-lui, parlez-lui et transformez cette séance en instant complice.
Comment le mettre en place ?
- installez votre bébé confortablement sur le dos, sur un tapis ou sur votre genou ;
- prenez délicatement ses jambes et effectuez un mouvement de pédalage, comme s’il faisait du vélo ;
- alternez les jambes en les fléchissant l’une après l’autre vers son ventre ;
- ajoutez de légers cercles avec ses genoux sur son abdomen pour amplifier l’effet ;
- faites l’exercice pendant 2 à 5 minutes, une ou plusieurs fois par jour, selon son confort.
Bain tiède relaxant
Quand votre tout-petit est constipé, un bain tiède peut être un vrai coup de pouce pour l’aider à se détendre et favoriser son transit. En effet, la chaleur de l’eau détend les muscles de l’abdomen, ce qui peut faciliter l’évacuation des selles.
Voici comment bien procéder pour aider votre bébé à faire caca :
- remplissez la baignoire avec de l’eau tiède (environ 37°C), juste assez pour que le bas du ventre de votre bébé soit immergé ;
- installez bébé en toute sécurité, en maintenant bien sa tête et son dos (vous pouvez utiliser une baignoire pour bébé ou le garder dans vos bras) ;
- laissez bébé profiter du bain pendant 10 à 15 minutes, tout en gardant un œil attentif sur lui ;
- sortez-le doucement de l’eau, enveloppez-le dans une serviette moelleuse et profitez de ce moment pour lui offrir un câlin réconfortant.
N’hésitez pas également à combiner le tout avec un complément alimentaire comme Calmosine Transit pour aider votre bébé à faire caca : cette solution 100 % naturelle et douce vient évacuer rapidement les selles tout en agissant durablement sur son microbiote. Un combo gagnant !
Positions favorables pour aider votre bébé à faire caca
Position accroupie
La position accroupie est l’une des plus efficaces pour aider votre bébé à faire caca plus facilement. En effet, cette posture aligne naturellement le rectum, ce qui facilite le passage des selles et limite l’effort à fournir. Pour cela :
- tenez votre bébé sous les cuisses, en position accroupie, en soutenant son dos pour qu’il se sente en sécurité ;
- vous pouvez le placer sur vos genoux ou le maintenir légèrement au-dessus du pot ou des couches ;
- cette position aide à détendre les muscles du périnée et du ventre, pour une expulsion des selles plus douce.
Position allongée avec jambes fléchies
La position accroupie est l’une des plus efficaces pour aider votre bébé à faire caca plus facilement. En effet, cette posture aligne naturellement le rectum, ce qui facilite le passage des selles et limite l’effort à fournir. Pour cela :
- tenez votre bébé sous les cuisses, en position accroupie, en soutenant son dos pour qu’il se sente en sécurité ;
- vous pouvez le placer sur vos genoux ou le maintenir légèrement au-dessus du pot ou des couches ;
- cette position aide à détendre les muscles du périnée et du ventre, pour une expulsion des selles plus douce.
Aider votre bébé à faire caca : alimentation et hydratation appropriées
Alimentation riche en fibres
Il faut aussi savoir que l’alimentation d’un bébé constipé joue un rôle majeur dans son confort intestinal. Selon ce qu’il consomme, son transit peut être fluide et régulier ou, au contraire, plus lent et difficile. Au moment de la diversification alimentaire (entre 4 et 6 mois selon les recommandations de votre pédiatre), il peut être judicieux d’introduire progressivement des aliments riches en fibres dans ses repas, comme :
- Des fruits : pruneaux, poires, prunes.
- Des légumes verts : épinards, haricots verts (découvrez tous nos conseils pour faire manger des légumes à votre bébé si celui-ci se montre réticent).
- Des céréales complètes : avoine, quinoa
Hydratation suffisante
Un manque d’eau peut aussi avoir un impact direct sur le transit de votre bébé. Lorsqu’il est insuffisamment hydraté, son organisme cherche à économiser l’eau disponible, ce qui pousse les intestins à en absorber davantage. Résultat ? Des selles plus dures et plus difficiles à évacuer.
Pour aider votre bébé à faire caca, vous devez donc veiller à ce qu’il obtiennent un apport suffisant en liquides : l’eau joue un rôle essentiel dans la lubrification du tube digestif et stimule les mouvements naturels de l’intestin (péristaltisme).
Sachez également que le lait joue un rôle clé dans l’hydratation de votre bébé :
- le lait maternel, composé à plus de 80 % d’eau, couvre parfaitement les besoins hydriques des bébés tout en lui apportant les nutriments essentiels ;
- le lait infantile (s’il est utilisé) contribue également à son hydratation, à condition d’être donné en quantité adaptée à ses besoins.
Quand consulter un professionnel de santé ?
La constipation et les gaz chez un bébé sont souvent bénins et passagers, mais certains signes doivent vous alerter et justifier une consultation médicale. Quand s’inquiéter ?
- Présence de sang dans les selles : des traces rouges ou des selles noirâtres peuvent indiquer une irritation intestinale ou un problème plus sérieux.
- Vomissements répétés : s’ils accompagnent la constipation, cela peut être le signe d’une occlusion intestinale.
- Perte de poids ou manque d’appétit : un tout-petit qui mange peu et perd du poids nécessite une évaluation médicale.
- Gêne intense et pleurs persistants : si votre bébé semble souffrir en permanence et que rien ne semble le soulager, mieux vaut consulter.
Ainsi, si votre bébé montre des symptômes inhabituels ou inquiétants, faites confiance à votre instinct de parent et n’hésitez pas à en parler à votre pédiatre ou sage-femme. Elle pourra par exemple vous aiguiller vers d’autres alternatives ou vers la consultation d’un pédiatre si la constipation s’explique par une cause psychologique comme l’entrée en collectivité, un changement dans la famille, l’apprentissage de la propreté, si votre bébé a peur du pot… Mieux vaut vérifier pour rassurer votre nourrisson… et vous-même !
D’autres conseils
Retrouvez tous les conseils de nos professionnels sur notre blog !
Après les fêtes – mais pas seulement – votre enfant peut traverser une période de surexcitation avant le coucher, rendant l’endormissement plus difficile.
Calmosine Sommeil, à base de plantes biologiques reconnues pour leurs vertus relaxantes et apaisantes, aide votre bébé à se détendre et facilite son endormissement 💤
Sa formule 100 % naturelle est sans accoutumance 🌿
📍Calmosine Sommeil est à retrouver dans votre pharmacie
L’après fêtes et les vacances impactent le sommeil de votre bébé ? Adapter sa routine du soir avec ces produits ☝️
Calmosine Sommeil accompagne les enfants, et leurs parents 🙃, dans les périodes où l’endormissement est plus difficile, comme après les fêtes.
Sa formule est 100 % d’origine naturelle, composée de plantes biologiques et sans accoutumance 💤
📍Calmosine Sommeil est à retrouver dans votre pharmacie
On prépare notre prochain contenu sur le langage des bébés ! Quel sujet vous intéresse le plus ? 👇
Parce que le corps de votre bébé est encore en plein développement, privilégiez des solutions naturelles pour respecter son organisme fragile 🤍
✨ Repas tardifs, ambiance animée, nouvel environnement... les fêtes peuvent vite chambouler le rythme de votre bébé.
Voici 5 conseils pour que les siestes restent sereines pendant cette période :
1. Maintenez ses repères sensoriels 🧸
Pour bien dormir, le cerveau de votre bébé a besoin de reconnaissance : son doudou, une gigoteuse ou une odeur familière. Conserver ces repères l’aident à lui faire comprendre qu’il est l’heure de la sieste.
2. Respectez les signaux de fatigue 🥱
Les signes de somnolence sont votre meilleur guide ! En période de fêtes, où tout est plus intense, se fier à ces signaux plutôt qu’à un “horaire rigide” aide à poser votre bébé au bon moment, avant qu’il ne soit surmené, ce qui rendrait l’endormissement plus difficile.
3. Créez un petit sas de décompression 🧘
Avant d’aller dans la pièce où votre bébé dormira, faites une courte transition : quelques minutes dans un endroit plus calme, lumière douce, voix posées, loin de l’agitation. Ce sas permet au cerveau de “redescendre” avant le coucher. Résultat : l’endormissement est plus simple, même dans un environnement inhabituel.
4. Exploitez la lumière naturelle et le bruit ambiant à votre avantage 💡🗣️
Contrairement à ce que l’on croit, un espace légèrement lumineux et avec un fond sonore modéré (discussions lointaines, musique douce, bruits de fond) peut favoriser la qualité de la sieste. Certaines études recommandent de laisser des bruits familiers, plutôt que de créer un silence total, surtout en déplacement.
5. Proposez des moments calmes 🧩
Les journées des fêtes sont souvent plus denses. Si vous sentez que votre bébé est plus fatigué ou tendu : proposez un temps calme, même s’il ne s’endort pas, cela peut l’aider à “récupérer” sans forcer une sieste.
Profitez de ces moments en sachant que quelques ajustements suffisent souvent à préserver son équilibre… et le vôtre ! 😉
Calmosine Sommeil c’est une solution :
- naturelle, 100% biologique
- formulée avec 3 plantes reconnues pour leurs bienfaits sur le sommeil
- qui favorise l’endormissement et un sommeil de qualité
- adaptée aux bébés dès 1 an
- disponible dans votre pharmacie
💤 Calmosine Sommeil aide votre bébé à retrouver son rythme et améliorer la qualité de son sommeil.
À donner 30 minutes avant le coucher, sa formule à la mélisse et à la verveine, 100% biologique, apaise votre bébé, facilite son endormissement et contribue à un sommeil de qualité.
Tout ce qu’il se passe quand votre bébé dort 👇
🧠 Côté cerveau, c’est un vrai moment de construction :
Pendant le sommeil, les connexions entre les neurones se multiplient !
Cela l’aide à mémoriser et intégrer tout ce qu’il a découvert dans la journée : mots, gestes, routines ou expériences sociales : c’est aussi à ce moment que son cerveau trie, classe et consolide ces informations pour que tout soit bien retenu et assimilé !
🥺 Côté émotion, le sommeil joue un rôle clé dans la régulation :
Pendant le sommeil paradoxal (cette phase où les yeux bougent rapidement et où l’activité cérébrale est intense) le cerveau de votre bébé continue de traiter ce qu’il a vécu dans la journée. Cela lui permet de trier ses émotions et de calmer ses petites inquiétudes.
Concrètement, c’est ce processus qui l’aide à se réveiller plus apaisé et à apprendre à gérer progressivement ses émotions.
🌱 Côté croissance, le sommeil est un véritable accélérateur :
Pendant la nuit, le corps de votre bébé produit davantage d’hormone de croissance. Cette hormone est essentielle pour grandir et se développer : elle aide les os à se renforcer, les muscles à se construire et contribue au bon fonctionnement de plusieurs organes.
En d’autres termes, chaque nuit de sommeil est un moment où son corps se construit et se fortifie.
💪 Et côté immunité, il ne faut pas l’oublier :
Un sommeil de qualité aide le système immunitaire de votre bébé à se renforcer.
Cela signifie que son corps devient plus efficace pour lutter contre les petits virus et infections. En pratique, un bébé bien reposé tombe moins malade et récupère plus vite lorsqu’il est exposé à des microbes.
Quand il dort, votre bébé fait bien plus que se reposer… il grandit, apprend et se construit ! Chaque heure de sommeil, c’est une petite victoire pour son développement global.
Et pour vous aussi, bien sûr 😉
Calmosine Sommeil aide votre bébé à retrouver son rythme de sommeil en quelques jours.
À donner 30 minutes avant le coucher, sa formule à la mélisse et à la verveine apaise votre bébé, facilite son endormissement et améliore la qualité de son sommeil.
