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Digestion
Tout savoir sur le système immunitaire de votre bébé
Vous souhaitez comprendre le système immunitaire de votre bébé et sa construction ? Comment votre bébé se défend face aux maladies et virus et comment l’aider lorsque nécessaire ? Nous vous proposons les informations essentielles à retenir.
Sommaire :
Table des matières
Le système immunitaire, définition
Au quotidien, le rôle du système immunitaire est de protéger notre organisme contre tous les agents pathogènes qui provoquent des maladies (virus, bactéries, champignons…)
Pour se protéger de l’intrusion de ces agents pathogènes, notre corps a mis en place plusieurs lignes de défenses.
La première est la barrière cutanéo-muqueuse (peau et muqueuses) qui permet de bloquer physiquement les substances étrangères. Lorsqu’elle ne suffit pas, et que le virus ou la bactérie accède à l’organisme, la seconde barrière intervient : l’immunité innée.
L’immunité innée est opérationnelle dès la naissance et est capable d’attaquer directement les corps étrangers. Elle protège sans pour autant connaître le virus ou la bactérie en question.
Toutefois, certains agents pathogènes nécessitent une stratégie de défense spécifique pour être contrés. Notre organisme développe alors une troisième barrière : l’immunité acquise.
Cette troisième alliée nous accompagne et se développe tout au long de notre vie. Elle permet notamment de garder en mémoire certains virus et donc de contrer plus rapidement l’infection.
Le système immunitaire à la naissance
À la naissance, le système immunitaire d’un bébé est considéré comme fonctionnel mais immature. On dit aussi qu’il est « naïf ».
Son système doit se développer au contact de son environnement et de ses potentielles « agressions ».
Donna Farber, professeur de microbiologie et d’immunologie à l’Université Columbia, explique d’ailleurs* : « Le système immunitaire du nourrisson a la réputation d’être faible et sous-développé par rapport à un adulte, mais la comparaison n’est pas tout à fait juste. Les adultes ne tombent pas malades aussi souvent (que les nourrissons) parce que nous avons enregistré des souvenirs des virus qui nous protègent (…) alors que tout ce que le bébé rencontre est nouveau. »
Il est aussi important de noter que l’allaitement permet également de transmettre des protéines (notamment grâce au colostrum) pour prévenir certaines infections digestives et respiratoires.
Pour en savoir plus sur tous les secrets de l’allaitement et les premières tétés, découvrez notre article dédié.
Le système immunitaire au cours des premiers mois de vie
Après sa naissance, le bébé réalise un véritable plongeon dans un environnement inconnu, avec un système immunitaire qui n’est pas encore optimal. Un challenge pour ses trois barrières qui vont finalement développer une immunité renforcée et autonome.
Évidemment, le travail effectué par l’organisme ne sera pas un long fleuve tranquille et ce renforcement va nécessiter du temps !
Comme vous l’avez compris, c’est en s’exposant aux virus et bactéries qu’un bébé va pouvoir créer des anticorps.
Les maux de bébé comme les rhumes, la rhinopharyngite, la gastro-entérite ou l’otite, pouvant s’accompagner ou non de poussées de fièvre, de certaines douleurs et parfois de pleurs sont notamment très courants.
Ces épisodes font (à raison) peur à tous les parents, il ne faut pas pour autant s’inquiéter. Elles seront régulières pendant les premiers mois de vie, notamment au moment des premières dents, accompagnées d’autres symptômes de la poussée dentaire.
La fièvre accompagne très souvent ces épisodes infectieux et représente une source d’inquiétude pour les parents. Rappelons que la fièvre est une manifestation normale de l’organisme servant à augmenter ses mécanismes de défenses pour faire face à une situation particulière. On la rencontre fréquemment dans les poussées dentaires. Alors même si ce n’est jamais agréable de voir son enfant fiévreux, il est nécessaire de relativiser (tout en restant vigilant) en se disant que c’est « normal ».
Le pouvoir des microbiotes pour renforcer le système immunitaire
Savez-vous ce qu’est un microbiote ? Il s’agit d’un ensemble de micro-organismes (bactéries, virus…) qui vivent ensemble dans un environnement spécifique.
On parle souvent du microbiote intestinal, qui est le plus peuplé de tous ceux du corps humain.
Il est étroitement lié au système immunitaire puisque 70 % des cellules immunitaires se trouvent au niveau intestinal. Il est maintenant établi que la maturation du microbiote intestinal de l’enfant est liée à celle du système immunitaire. Le microbiote a également un effet barrière et un rôle de défense direct car il est capable d’aider notre organisme à sélectionner les éléments qu’il peut laisser entrer ou pas depuis notre intestin.
Comme le microbiote va se construire au fil des années, il est important d’en prendre soin dès le plus jeune âge.
L’alimentation joue un rôle important sur le microbiote, c’est pourquoi à partir de la diversification et conformément aux conseils de votre pédiatre et pharmacien, la consommation de fruits et de légumes variés contribuera à l’équilibre du microbiote de votre enfant.
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* Revue Science Immunology
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1. Maintenez ses repères sensoriels 🧸
Pour bien dormir, le cerveau de votre bébé a besoin de reconnaissance : son doudou, une gigoteuse ou une odeur familière. Conserver ces repères l’aident à lui faire comprendre qu’il est l’heure de la sieste.
2. Respectez les signaux de fatigue 🥱
Les signes de somnolence sont votre meilleur guide ! En période de fêtes, où tout est plus intense, se fier à ces signaux plutôt qu’à un “horaire rigide” aide à poser votre bébé au bon moment, avant qu’il ne soit surmené, ce qui rendrait l’endormissement plus difficile.
3. Créez un petit sas de décompression 🧘
Avant d’aller dans la pièce où votre bébé dormira, faites une courte transition : quelques minutes dans un endroit plus calme, lumière douce, voix posées, loin de l’agitation. Ce sas permet au cerveau de “redescendre” avant le coucher. Résultat : l’endormissement est plus simple, même dans un environnement inhabituel.
4. Exploitez la lumière naturelle et le bruit ambiant à votre avantage 💡🗣️
Contrairement à ce que l’on croit, un espace légèrement lumineux et avec un fond sonore modéré (discussions lointaines, musique douce, bruits de fond) peut favoriser la qualité de la sieste. Certaines études recommandent de laisser des bruits familiers, plutôt que de créer un silence total, surtout en déplacement.
5. Proposez des moments calmes 🧩
Les journées des fêtes sont souvent plus denses. Si vous sentez que votre bébé est plus fatigué ou tendu : proposez un temps calme, même s’il ne s’endort pas, cela peut l’aider à “récupérer” sans forcer une sieste.
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Tout ce qu’il se passe quand votre bébé dort 👇
🧠 Côté cerveau, c’est un vrai moment de construction :
Pendant le sommeil, les connexions entre les neurones se multiplient !
Cela l’aide à mémoriser et intégrer tout ce qu’il a découvert dans la journée : mots, gestes, routines ou expériences sociales : c’est aussi à ce moment que son cerveau trie, classe et consolide ces informations pour que tout soit bien retenu et assimilé !
🥺 Côté émotion, le sommeil joue un rôle clé dans la régulation :
Pendant le sommeil paradoxal (cette phase où les yeux bougent rapidement et où l’activité cérébrale est intense) le cerveau de votre bébé continue de traiter ce qu’il a vécu dans la journée. Cela lui permet de trier ses émotions et de calmer ses petites inquiétudes.
Concrètement, c’est ce processus qui l’aide à se réveiller plus apaisé et à apprendre à gérer progressivement ses émotions.
🌱 Côté croissance, le sommeil est un véritable accélérateur :
Pendant la nuit, le corps de votre bébé produit davantage d’hormone de croissance. Cette hormone est essentielle pour grandir et se développer : elle aide les os à se renforcer, les muscles à se construire et contribue au bon fonctionnement de plusieurs organes.
En d’autres termes, chaque nuit de sommeil est un moment où son corps se construit et se fortifie.
💪 Et côté immunité, il ne faut pas l’oublier :
Un sommeil de qualité aide le système immunitaire de votre bébé à se renforcer.
Cela signifie que son corps devient plus efficace pour lutter contre les petits virus et infections. En pratique, un bébé bien reposé tombe moins malade et récupère plus vite lorsqu’il est exposé à des microbes.
Quand il dort, votre bébé fait bien plus que se reposer… il grandit, apprend et se construit ! Chaque heure de sommeil, c’est une petite victoire pour son développement global.
Et pour vous aussi, bien sûr 😉
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