Calmosine Post-Partum & Allaitement
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Digestion
Allaitement et sevrage
Vous avez fait le choix d’allaiter votre enfant à sa naissance, mais aujourd’hui vous souhaitez arrêter ou votre congé maternité se termine et vous devez reprendre le travail. Le sevrage devient alors une option vers laquelle vous souhaitez vous tourner ! Cependant, cette phase de transition n’est pas toujours évidente pour la mère et son enfant. Aujourd’hui nous vous donnons quelques clés pour mieux appréhender cette période !
Sommaire :
Table des matières
Qu’est-ce que le sevrage ?
Il existe plusieurs définitions associées au mot « sevrage ». Le sevrage est le passage progressif d’une alimentation exclusivement au lait maternel (allaitement exclusif ou allaitement mixte) à une alimentation composée d’autre chose que le lait de la maman allaitante (lait infantile, nourriture plus solide).
Il y a deux différents types de sevrage : progressif ou naturel.
Sevrage progressif
Le sevrage progressif est quelque chose que la mère a plus ou moins décidé de mettre en place. En effet certaines mamans décident d’arrêter l’allaitement à la reprise du travail ou lorsque l’enfant va en crèche ou chez la nounou. D’autres vont d’abord tester l’allaitement mixte avant d’arrêter de tirer leur lait pour passer à une alimentation exclusivement au lait infantile pour les tout petit ou encore couplé à une alimentation solide pour les plus grands.
Sevrage naturel
On parle de sevrage naturel en combinaison avec un allaitement non écourté. Dans ce cas précis, l’enfant décide lui-même d’arrêter de téter. Souvent à ce stade, l’enfant a également une alimentation solide à côté. Ainsi la majorité de ses besoins nutritionnels sont remplis par celle-ci. Les dernières tétées subsistantes sont des tétées dites câlins ou de réconfort.
Le sevrage naturel peut aller jusqu’aux 6 ans de votre bout’chou.
Quelles sont les étapes à suivre pour sevrer progressivement bébé ?
Un sevrage différent pour chaque enfant
Comme vous vous en doutez, chaque enfant est différent, ainsi chaque sevrage sera unique pour vos petits bouts.
De plus, l’âge de l’enfant aura également un impact sur son sevrage. En effet, le sevrage sera différent si votre bébé a commencé ou non la diversification alimentaire. Lorsque l’enfant est plus grand il aura d’autres ressources lui permettant de passer au-dessus de la frustration de l’absence de tétées.
Le sevrage sera également différent si vous avez mis en place dès ses premiers jours de vie un allaitement mixte. Votre tout-petit aura donc été habitué au biberon avec du lait maternel ou infantile, la proportion de ce dernier augmentera graduellement.
Prendre son temps
Pour les bébés de moins de 6 mois, pour commencer progressivement le sevrage, nous vous encourageons à écourter 1, 2 ou 3 tétées dans la journée et les compléter avec un biberon de lait infantile. Vous observez alors la réaction de votre bébé et vous restez à l’écoute des sensations de vos seins. Ainsi, s’il réagit mal (réaction allergique ou d’intolérance) vous aurez tout loisir de revenir à l’allaitement exclusif avant de tester un autre lait. De votre côté, vous évaluerez la souplesse de vos seins pour que cette période de transition ne s’accompagne pas d’engorgements intempestifs. Vous procéderez ainsi en douceur à la fois pour vous et votre enfant. Et vous pourrez répéter ce même processus sur d’autres tétées les jours suivants.
Au début du sevrage garder en priorité les tétées du matin et du soir : favoriser le changement de tétée en biberon dans la journée
Amener le biberon comme un jeu.
Le sevrage peut être fait en 15 jours comme en 1 mois (voire plus).
Si vous sevrez votre enfant l’âge d’1 an, il doit recevoir un substitut de lait infantile pour compenser l’absence de lait maternel.
Communiquer avec l’enfant même s’il est tout petit : lui dire que les tétées vont s’arrêter et qu’il va maintenant boire son lait au biberon.
“Découvrez notre article de l’alimentation de l’enfant de 0 à 3 ans”
Trouver le bon moyen de passer du lait maternel au lait infantile
Garder en tête que téter au biberon n’est pas inné pour un bébé allaité ! Il lui faudra un moment d’adaptation pour savoir comment faire.
Vous pouvez tout d’abord proposer du lait maternel dans le biberon, puis mélanger le lait maternel au lait infantile pour ensuite finir avec des biberons de lait artificiel complet.
Comment faire si ce n’est pas le lait le problème mais le biberon ? Les sages-femmes affirment que les meilleures tétines pour une bonne transition de l’allaitement au biberon sont les tétines longues en caoutchouc. Celles-ci permettent au bébé de bien positionner sa langue comme il le ferait normalement avec le sein de sa mère. Il existe des dizaines de biberons et tétines différents sur le marché. Il se peut que vous deviez en tester quelques-uns avant de trouver le bon.
Au moment de donner le biberon faites attention à la position dans laquelle vous le présentez à votre bébé. Parfois, vous aurez plus du succès en asseyant votre bébé dans un transat face à vous. Demandez à une autre personne de vous aider dans ce processus, papa par exemple.
Si, malgré les 10 biberons et 20 tétines que vous avez acheté, bébé refuse catégoriquement de s’alimenter, ne paniquez pas ! Il existe d’autres manière de donner du lait à bébé en fonction de son âge : DAL, tasse, verre, baby cup …
Et la maman dans tout ça ?
L’arrêt de la lactation
Bébé boit peut-être maintenant au biberon mais quand est-il de la maman allaitante ?
La lactation ne s’arrête pas du jour au lendemain, il n’existe malheureusement pas de bouton ON/OFF. Il est tout à fait normal d’avoir encore du lait après le sevrage. La production de lait va peu à peu se stopper d’elle même !
Au départ, et pour éviter les engorgements, il est tout à fait possible de tirer son lait pour soulager une tension inutile.
Il existe également des remèdes de grand-mère pour survivre au sevrage. L’infusion de sauge ou manger beaucoup de persil permet de diminuer la lactation. Quant à la feuille de chou froid sur le sein, elle permet d’atténuer les douleurs d’engorgement.
Pour finir, il faut compter 40 jours de production de lait après la dernière tétée.
Le moral
Avez-vous déjà entendu parler du deuil de l’allaitement pour la maman ?
En effet beaucoup de mamans regrettent l’arrêt de l’allaitement exclusif. La fin d’un moment de partage unique avec bébé. La chute d’hormones (prolactine et ocytocine) peut effectivement provoquer une baisse du moral pour la maman allaitante. De ce fait, il est important de prendre du temps pour soi et de se faire plaisir. Votre entourage est également là pour vous accompagner et vous soutenir pendant cette étape de maman.
“Découvrir notre article sur la place de l’entourage dans l’allaitement”
Un manque d’accompagnement
Il existe encore trop peu d’accompagnement pour les mamans lors de cette étape. Il est pourtant très important de s’entourer de professionnels : sage-femme, consultante en lactation IBCLC… ou demander de l’aide à son entourage si vous en ressentez le besoin.
Le sevrage, une étape importante pour maman et bébé
Le sevrage n’est anodin pour personne : ni pour la mère, ni pour le bébé !
Le bébé passe du lait maternel étant l’aliment le mieux digéré par son petit estomac à un nouveau lait infantile ayant un goût totalement différent de celui de sa mère. Il est donc normal que bébé n’accepte pas tout de suite le nouveau lait que vous pouvez lui présenter. De plus, il va lui falloir une adaptation digestive. Il se peut également que votre enfant soit intolérant au lait de vache, ainsi il faudra trouver une alternative à celui-ci.
Le sevrage est également un moment difficile pour votre enfant car l’allaitement était un moment câlin avec bébé. Une parenthèse affectueuse pour la mère et son enfant qui n’est plus tout à fait la même avec le biberon.
Comme dit plus haut, il est aussi difficile, pour certaines mamans, de dire au revoir à l’allaitement. En effet, l’arrêt de la lactation provoque une chute de l’hormone de l’amour (ocytocine) qui peut provoquer des sauts d’humeur. Entre le moment de l’arrêt de l’allaitement et la fin de la lactation, les seins de la maman peuvent être douloureux.
En conclusion, le sevrage n’est pas une étape facile pour tout le monde. Le principal est de se faire confiance, de l’avoir décidé soi-même et de sentir le bon moment pour commencer. En effet, on essaye de ne pas tout mélanger et de tout faire en même temps (nounou, entrée à la crèche…), prenez votre temps !
Article édité par Carole Hervé – Consultante en lactation IBCLC
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Le post-partum est une période intense, souvent floue, parfois déroutante. Et surtout… très différente d’un parent à l’autre.
Voici 8 conseils pour mieux le vivre :
1. Anticipez l’après, pas seulement la naissance
On prépare souvent la valise maternité, mais rarement les jours qui suivent. Prévoyez des repas simples, déléguez certaines tâches ou demandez de l’aide fera une vraie différence à votre retour chez vous.
2. Anticipez que vos émotions seront contrastées
Se sentir heureuse et dépassée à la fois, non il n’y a pas que vous qui viviez cela. Cette dualité ne dit absolument rien de votre capacité à être parent, elle fait entièrement partie de l’ajustement.
3. Prenez soin de vous, plutôt que de l’organisation
Sachez-le, vos journées ne seront pas parfaitement optimisées. En revanche, prioriser votre bien-être et vos moments de repos fera une vraie différence sur votre récupération. (le lave-vaisselle peut attendre)
4. Ne sous-estimez pas l’impact du manque de sommeil
Irritabilité, hypersensibilité, difficultés à prendre du recul… ce n’est pas vous le problème, c’est la fatigue qui parle. Le savoir permet déjà de moins culpabiliser, mais surtout de comprendre qu’il est temps de demander un coup de main pour vous reposer.
5. Acceptez que le lien se construise
L’attachement à votre bébé n’est pas forcément immédiat, « et c’est ok ». Le lien se tisse jour après jour, en apprenant à vous connaître.
6. Entourez-vous et exprimez-vous
Prévenez votre entourage de vos besoins. Un message, une visite , une aide ponctuelle… le soutien de vos proches est précieux. N’hésitez surtout pas à leur demander clairement.
7. Surveillez les signaux qui durent
Si la tristesse, l’angoisse ou le sentiment de débordement s’installent dans le temps, n’hésitez surtout pas à en parler à un professionnel de santé. Mieux vaut l’exprimer tôt, plutôt que de laisser la situation s’installer.
8. Calmosine Post-partum & Allaitement
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