Calmosine Transit
Une solution naturelle pour accompagner le confort digestif de votre bébé.
Double action : favorise le transit et agit durablement sur son microbiote.
En résumé :
- On distingue les sucres naturels (fruits, céréales) des sucres libres, ajoutés par les fabricants dans de nombreux produits destinés aux enfants.
- Selon l’Anses citée dans l’article, 75% des enfants de 4 à 7 ans présentent une surconsommation de sucre au quotidien.
- Le sucre a un effet excitateur qui peut créer une forme de dépendance chez l’enfant, comparable par certains experts à une addiction.
- Limiter la surconsommation de sucre chez l’enfant implique de repérer les sucres libres cachés dans l’alimentation quotidienne (compotes, laits aromatisés, biscuits).
Depuis plusieurs années une surconsommation de sucre est observée chez l’enfant. Jus, sauces, gâteaux, compotes… le sucre se cache, en plus ou moins grande quantité, dans l’alimentation quotidienne. Il est même présent là où on ne l’attend pas forcément!
Les professionnels en parlent : grâce à une étude réalisée par l’ESPGHAN (European Society for Pediatric Gastroenterology Hepatology and Nutrition), nous faisons le point avec vous !
Pour consulter l’article dans son intégralité (version anglaise) : ici
Sommaire :
Table des matières
Qu’est-ce que le sucre ?
Cette question peut paraître absurde, mais il est important de distinguer les différents types de sucres. Les spécialistes parlent des sucres naturels et de libres.
Dans la catégorie des sucres naturels nous pouvons identifier :
- Les glucides simples (ou sucres rapides) retrouvés dans le sucre blanc raffiné, le lait et certains produits laitiers mais aussi dans les fruits.
- Les glucides complexes (ou sucres lents) présents dans certaines céréales (pain, pâtes, riz…) ou certains des légumes frais (carotte, céleri, potiron..) et secs.
Pour ce qui est des sucres libres ils sont :
- Naturellement présents dans certains aliments, tel que le miel, les sirops (érable, agave…) et les jus de fruits.
- Ajoutés par les fabricants (=sucres raffinés) partout dans notre alimentation de tous les jours : boissons, petits-pots, biscuits, céréales du petit déjeuner, laits aromatisés (ou non) pour bébés…
Ces sucres libres sont montrés du doigts lorsque l’on parle des méfaits du sucre et de toutes les pathologies qui y sont associées.
Les impacts de la surconsommation de sucre sur notre corps
L’Agence de sécurité sanitaire française (Anses) révé lé en juin 2019 que 75% des enfants de 4 à 7 ans consomment trop de sucre quotidiennement. A l’heure actuelle, il est même question d’addiction au sucre, chez le bébé et l’enfant, qui devient comparable à une drogue. En effet, le sucre a un effet excitateur et boosteur. Lorsque l’enfant ingère du sucre, il en ressent les effets mais dès que le sucre quitte la circulation sanguine, l’enfant veut retrouver cette sensation agréable. Cette dépendance entraîne évidemment, à court et long terme, des conséquences néfastes sur le corps.
De manière visible :
- Apparition de caries et d’érosion dentaire
- Prise de poids, surpoids ou obésité
- Troubles d’humeur, hyperexcitabilité
- Problèmes de mémoire, concentration réduite
De manière plus sournoise :
- Augmentation des risques de maladies cardiovasculaires
- Troubles digestifs : diarrhée chronique, flatulences, douleurs abdominales, anomalies de croissance, ballonnements
- Augmentation des risques d’apparition du Diabète de Type 2
- Chamboulement des apports nutritionnels
- Dérèglement de la sensation de satiété
Gérer les préférences alimentaires de son enfant, c’est possible !
Il est important de préciser que de manière innée, le nourrisson et l’enfant se tournent forcément vers des aliments doux et sucrés.
C’est durant son plus jeune âge que votre enfant apprend ses préférences alimentaires. En effet, les comportements et habitudes alimentaires s’acquièrent très tôt. L’enfant les conserve tout au long de sa vie. Le choix de la nourriture dépend essentiellement de la culture mais aussi de l’influence des parents. Il est donc nécessaire, pour vous parents, d’apprendre à votre enfant à consommer de tout. Les pédiatres recommandent d’ailleurs de démarrer la diversification alimentaire par les légumes. Commencer par les légumes et non par les fruits (ayant un goût sucré) permet à votre enfant de s’habituer à un autre goût que celui du sucre (auquel il est attiré de manière innée) et donc d’accepter plus facilement différents type d’aliments. Il faut surtout éviter au maximum les sucres raffinés dès la petite enfance.
Petit point allaitement :
Il a été noté que les enfants allaités, durant leur plus jeune âge, acceptaient davantage de tester de nouvelles saveurs par rapport aux autres nourris au lait infantile (ayant souvent un goût sucré). Effectivement, le lait maternel ayant des variations de goûts, les nourrissons seraient donc plus enclins à manger varié en étant plus âgé.
Recommandations de l’ESPGHAN
Nous en venons à nous poser la question : Faut-il bannir le sucre de l’alimentation des enfants ? Et la réponse est bien évidemment NON ! En effet les glucides sont un peu le carburant dont notre corps à besoin pour fonctionner. Cependant, il faut surtout limiter la consommation de sucres libres.
Durant l’enfance, l’apport important de sucre est souvent associé à deux repas : le petit déjeuner et le goûter. L’Anses encourage ainsi à remplacer céréales, biscuits, jus de fruits ou boissons sucrées « par d’autres aliments plus intéressants qualitativement tels que les produits laitiers sans sucres ou d’autres aliments riches en calcium ainsi que des fruits frais (c’est-à-dire non transformés) et des fruits à coque». Le sucre devrait être consommer en tant que plat principal et non en tant que snack.
Apport quotidien maximal recommandé en sucre libre (< 5% d’apport énergétique) selon l’âge.
Savoir reconnaître les faux-amis
Malheureusement, les régulations européennes n’obligent pas l’affichage d’un label indiquant la présence de sucres raffinées dans les aliments pour les nourrissons et les enfants. Compliqué alors, pour vous parents, de vous y retrouver ! Il est donc important de vérifier par vous-mêmes la quantité de sucre pour un volume donné dans chaque aliment.
Voici quelques faux-amis que l’on peut retrouver dans l’alimentation quotidienne de nos petits :
- Les jus de fruits : Qu’ils soient 100% pur jus ou à base de concentré, ils contiennent entre 24 et 88 g de sucre soit 4 à 14 carrés de sucre pour 2 verres (soit 500 mL) de boisson. Préférez donc un fruit frais beaucoup moins sucré.
- Les petits-pots, compotes et laits aromatisés pour les enfants : Une récente étude de l’OMS dénonce une quantité trop importante de sucre et d’édulcorants dans les aliments infantiles. Privilégiez des préparations maison ou pensez bien à vérifier les étiquettes avec les informations nutritionnelles.
- Le sirop ou nectar d’agave : La plante d’agave à l’origine contient beaucoup de composés sains. Cependant, la forme dans laquelle celle-ci est vendue, subie un traitement par la chaleur (processus de raffinement) qui détruit tous ses effets bénéfiques pour la santé. La forme finale du nectar d’agave devient un sirop hautement sucré néfaste pour le corps. On peut le retrouver en édulcorant, dans certains aliments et compléments alimentaires pour les enfants.
La surconsommation de sucre chez les enfants s’avère être un réel problème dans la société actuelle dont les professionnels de santé s’inquiètent. Bannir le sucre de leur alimentation n’est pas la solution à adopter pour autant. En effet, il existe des bons et des mauvais sucres qu’il faut savoir identifier afin de pouvoir réduire leur consommation. La meilleure solution reste de faire découvrir une large variété d’aliments à vos enfants mais aussi, de bien vérifier les étiquettes nutritionnelles de ces derniers.
Pour plus d’informations, voici une vidéo permettant de mieux comprendre la composition et les quantités de sucres présentes dans les aliments pour bébés :
D’autres conseils
Retrouvez tous les conseils de nos professionnels sur notre blog !
Comment utiliser Calmosine Bébé Dig+ ? 👆
A faire téter directement sur le doigt ou sur la tétine de votre bébé : c’est aussi simple que ça !
Son format gel s’adapte à votre quotidien et à celui de votre nourrisson, qu’il soit allaité ou nourri au biberon. 🤍
Pratique, naturel, et tellement rassurant... Calmosine Bébé Dig+ est le compagnon indispensable des premiers mois avec votre bébé !
Son format gel à faire téter accompagne les inconforts digestifs de votre nourrisson au quotidien, dès la naissance. 🌿
À retrouver dans votre pharmacie !
Les joues rouges, un bébé qui mâchouille tout et qui est irritable… vous reconnaissez ? 🦷
Le bon réflexe : appliquer la gelée Calmosine Premières Dents directement sur la gencive de votre bébé en massage doux : un geste simple et apaisant, en quelques secondes.
🌿 100% d’origine naturelle et bio : aloe vera, propolis, réglisse, iris
🍃 Sans sucres ajoutés
💚 Dès les premières dents
Les premières dents qui arrivent… et avec elles, les nuits agitées, les joues rouges, le bébé qui mâchouille tout ce qu’il trouve. 🦷
Calmosine Premières Dents est LA gelée apaisante 100% d’origine naturelle, bio et sans sucre, pour accompagner en douceur les inconforts des poussées dentaires.
Son flacon pompe est pratique et hygiénique : 1 pression = 1 dose et pas de contact direct avec la gencive, même en déplacement.
🌿 Dès les premières dents
C’est peut-être l’un des moments les plus épuisants de la journée. Et pourtant, vous faites tout bien. Le problème, c’est que l’endormissement ne s’improvise pas, il s’apprivoise. 🌙
Le cerveau d’un bébé a besoin de signaux répétés pour comprendre que la nuit arrive. Pas de magie, pas de méthode miracle : juste de la régularité et de la douceur.
5 repères qui peuvent vraiment aider :
🌅 1. Respectez la fenêtre d’éveil
Chaque bébé a un seuil de fatigue au-delà duquel il devient difficile à apaiser. Repérez les premiers signes : frottements des yeux, regard dans le vide, agitation soudaine. C’est le bon moment : pas trop tôt, pas trop tard.
🔆 2. Baissez progressivement les stimulations
Lumière tamisée, voix plus douce, activités au ralenti… Le cerveau de votre bébé commence à préparer l’endormissement bien avant que vous ne le posiez dans son lit.
🔁 3. Répétez les mêmes gestes chaque soir
Bain, massage, tétée ou biberon, chanson… L’ordre importe moins que la régularité. Ces rituels deviennent des « déclencheurs » que votre bébé reconnaît et anticipe.
🌡️ 4. Veillez à la température de la pièce
Une chambre trop chaude perturbe l’endormissement. Entre 18 et 20°C, c’est la zone idéale pour que votre bébé trouve naturellement le sommeil. Un détail qui change parfois tout.
🌿 5. Accompagnez la transition avec douceur
Certains bébés ont besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire pour s’apaiser. Calmosine Sommeil, à base de Mélisse et Verveine bio s’intègre naturellement dans ce rituel. Un format stick à donner 30 minutes avant le coucher, dès 1 an.
Le plus important ? Il n’y a pas une seule bonne façon de faire. Ce qui compte, c’est ce qui fonctionne pour votre bébé, ce soir-là.
💬 Et vous, quel est le geste qui fait basculer vers le retour au calme chez vous ? Dites-nous en commentaire, ça peut aider d’autres parents !👇
Dès 1 an, en cas de petites problématiques de sommeil ponctuelles, notre solution aide à rétablir un rythme de sommeil régulier pour votre bébé 😴💜
Un stick, le soir avant le coucher. 🌙
Calmosine Sommeil est 100% d’origine naturelle et bio, à base de mélisse et verveine pour accompagner le moment du coucher de votre enfant en douceur.
💫 À boire pur ou dilué dans un liquide
💫 En cure de 2 semaines
💫 Dès 1 an
Le kit rentrée & rituel du soir qu’on valide à 100% ✨
Parce que les belles nuits se préparent, un geste après l’autre.
La rentrée, c’est un nouveau rythme pour tout le monde. Et pour votre enfant, retrouver des nuits stables après l’été… ça peut prendre quelques temps. 🌙
C’est tout à fait normal : les repères changent, les journées s’allongent, le corps se réajuste.
Calmosine Sommeil accompagne ce retour au calme en douceur : un stick à boire 30 minutes avant le coucher, à base de mélisse et verveine bio.
Un petit geste dans la routine du soir pour aider votre enfant à retrouver son rythme. 🌿
Dès 1 an. Disponible en pharmacie.
💬 Et chez vous, combien de temps il faut pour retrouver le rythme après les vacances ? 👇
🌙 CONCOURS terminé — 3 produits à gagner pour des nuits plus douces à la rentrée 🌙
Après les vacances, les couchers décalés et les habitudes un peu chamboulées… pas toujours facile pour nos petits de retrouver leur rythme. 🤍
Pour vous accompagner dans cette rentrée, Calmosine, Mellipou et Les Petites Billes se réunissent autour du sommeil des petits avec 3 jolis produits à gagner :
🌿 Calmosine Sommeil, une solution dès 1 an pour accompagner naturellement l’endormissement.
🎶 Un coussin musical Mellipou au choix, pour instaurer un rituel musical tout doux au moment du coucher.
💤 Un produit Les Petites Billes au choix, pour accompagner bébé dans ses nuits, quelle que soit la saison.
Pour participer :
• Suivez les comptes @calmosine, @mellipouparis et @lespetitesbilles
• Likez cette publication
• Identifiez en commentaire 2 parents qui aimeraient eux aussi retrouver des soirées plus douces.
✨ Bonus : partagez le concours en story pour une chance supplémentaire.
Vous avez jusqu’au 10 septembre pour participer. Le gagnant sera ensuite tiré au sort.
Concours réservé à la France métropolitaine.
Bonne chance à toutes et à tous, et surtout… belles nuits à toute la famille.
#concours #sommeilbebe #rituelducoucher #jeunemaman #bebe
Calmosine Sommeil accompagne les enfants, et leurs parents 🙃, dans les périodes où l’endormissement est plus difficile et le rythme difficile à récupérer : après les vacances, les premières semaines de la rentrée scolaire, lors d’une étape de développement ou d’un déménagement...
Sa formule est 100 % d’origine naturelle, composée de plantes biologiques et sans accoutumance 💤
📍Calmosine Sommeil est à retrouver dans votre pharmacie
Votre bébé a du mal à s’endormir notamment pendant les vacances ? 🌙
Essayez d’intégrer Calmosine Sommeil à son rituel du soir : 30 minutes avant le coucher, un stick à boire pur ou dilué dans un peu d’eau ou dans le biberon.
Pour une douce nuit. 💜
Dès 1 an. Disponible en pharmacie 📍
FAQ
Quelle est la différence entre glucides simples et glucides complexes ?
Les glucides simples (sucres rapides) se trouvent dans le sucre blanc, le lait ou les fruits, tandis que les glucides complexes (sucres lents) sont présents dans les céréales et certains légumes. Cette distinction aide à mieux comprendre où se cachent réellement les sucres dans l’alimentation quotidienne.
Quels sont les effets visibles d'une surconsommation de sucre chez l'enfant ?
Caries, érosion dentaire, prise de poids, troubles d’humeur et hyperexcitabilité. Ces effets, plus faciles à repérer au quotidien, sont souvent les premiers signaux d’alerte pour les parents.
Quels sont les effets plus discrets d'une surconsommation de sucre ?
Une augmentation des risques cardiovasculaires, des troubles digestifs et un risque accru de diabète de type 2. Ces conséquences, plus sournoises, s’installent souvent sur le long terme sans être immédiatement visibles.
Le sucre peut-il dérégler la sensation de satiété de l'enfant ?
Oui, une surconsommation chamboule les apports nutritionnels et perturbe cette sensation. L’enfant peut alors avoir plus de mal à reconnaître ses signaux naturels de faim et de rassasiement.
Pourquoi les enfants se tournent-ils naturellement vers le sucré ?
De manière innée, le nourrisson et l’enfant se tournent forcément vers des aliments doux et sucrés dès leur plus jeune âge. C’est justement pendant cette période que se construisent durablement ses préférences alimentaires.