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Digestion
Les tétées la nuit – allaitement 0 à 1 an
Sommaire :
Table des matières
Faut-il réveiller un bébé la nuit pour le faire téter ?
En réveillant votre bébé, il y a peu de chance qu’il accepte de téter ! En revanche, les premières semaines, vous pourriez lui glisser le sein en bouche lorsqu’il est encore en état de somnolence. Vous n’aurez donc pas à le réveiller s’il s’est écoulé plus de 3h depuis la dernière tétée et vous serez surprise de constater qu’il va se mettre à téter. Ainsi, il est inutile de chercher à le réveiller puisque les nourrissons ont tendance à se mettre en colère lorsqu’on les a ainsi perturbé. Vous comprenez alors que les pleurs sont un signe d’appel tardif pour téter. C’est notamment pour cette raison que les experts internationaux recommandent de faire dormir un bébé dans la chambre de ses parents les 6 premiers mois. Vous pourrez ainsi plus facilement être réveillés par les petits bruits qu’il fait pendant les périodes de sommeil agité qui jalonnent ses cycles de sommeil, afin de le mettre au sein.
Si votre enfant a largement dépassé son poids de naissance, on peut convenir de le laisser dormir 3, 4 voire 5h. Vous serez alors attentive à la souplesse de vos seins et si toutefois ils sont tendus, vous déterminerez ce qui est le plus optimal pour vous entre prendre votre bébé et lui glisser le sein dans la bouche ou tirer votre lait. La conjonction des 3 éléments suivants fait penser qu’un allaitement n’est pas optimum et doit conduire à envisager au moins un réveil nocturne pour le stimuler en lui proposant le sein :
- pas de tétée la nuit,
- peu de sommeil en journée,
- prise de poids insuffisante.
Dans le premier mois, pendant ce qui est appelé la « phase de calibrage », l’organisme maternel étalonne la production de lait en fonction des besoins du tout-petit. Plus le bébé tète fréquemment, et plus la poitrine de sa maman produit du lait. Et le niveau de prolactine (hormone responsable de la production du lait) est plus élevé lorsque les tétées sont efficaces, ce qui est souvent le cas la nuit.
Jusqu’à quel âge donner le sein la nuit ?
“Faire ses nuits”, selon l’expression communément utilisée, nécessite une maturation cérébrale et la différenciation du jour et de la nuit grâce à ce que l’on appelle des donneurs de temps : la lumière du jour, le silence de la nuit, l’activité, les soins, les tétées, etc. Ceci se met en place en moyenne vers l’âge de 12 mois sachant que les bébés les plus précoces enchaîneront de nombreuses nuits à partir de 4 mois.
Les idées reçues ont la vie dure car on entend très souvent qu’il faut donner plus de nourriture au bébé le soir afin qu’il soit « calé pour la nuit ». Il est important de rappeler qu’en aucun cas la qualité du sommeil ne dépend de la quantité de lait ingérée, et l’effet inverse peut être obtenu en engendrant un inconfort et des troubles digestifs.
Sevrer un bébé la nuit est un choix qui dépend de nombreux facteurs dans la relation mère-enfant, et aura en pratique souvent lieu après l’âge d’1 an.
Certains bébés peuvent-ils réclamer le sein, la nuit, sans avoir faim ?
On pense trop souvent que si le bébé pleure, c’est qu’il a faim. N’oubliez pas ses autres besoins : câlins, portage, sommeil, couche à changer… Il faudrait plutôt concevoir que l’enfant s’éveille car son cycle de sommeil est terminé et que, dans les premiers mois, on profite de cet éveil pour le nourrir.
Voyez comment vous souhaitez répondre à sa demande et si offrir le sein vous convient, gardez cette spontanéité. Vous ne lui donnerez pas de mauvaises habitudes, vous lui offrez un moyen de réconfort et d’apaisement efficace, lequel évoluera dans quelques temps et prendra la forme de câlins par exemple.
Comment réaliser un sevrage pour les tétées de nuit ?
Il convient que vous soyez prête, sereine et sûre de cette décision, afin d’expliquer simplement et sans appréhension à votre enfant qu’à partir de maintenant, il n’y aura plus de tétée la nuit. Idéalement, ce sevrage de nuit ne devrait pas reposer sur vos seules épaules mais vous pourriez prendre appui aussi sur votre partenaire.
Au moment du coucher, après la dernière tétée, rappelez à votre enfant cette nouvelle donnée, et évitez si possible qu’il ne s’endorme au sein s’il en a l’habitude. Il aura alors sûrement besoin d’être câliné et de sentir votre présence à ses côtés pour trouver le sommeil. Au besoin, sollicitez les bras de votre partenaire.
Lors des réveils nocturnes, allez le voir tout en veillant à ne pas allumer la lumière, à parler peu et très doucement, juste pour lui rappeler que c’est la nuit et qu’il n’y aura pas de tétée avant le lendemain matin, et aidez-le à se rendormir en le câlinant, le berçant, etc.
Il est tout à fait normal que votre bébé pleure pour s’exprimer, il a besoin d’être accompagné pour prendre de nouvelles habitudes ! Le fait que ce soit le papa qui aille le voir peut aider. Gardez votre calme et expliquez-lui avec bienveillance que vous comprenez que c’est difficile pour lui et que vous êtes là pour l’aider à se rendormir.
Article édité par Carole Hervé, consultante en lactation IBCLC
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Le post-partum est une période intense, souvent floue, parfois déroutante. Et surtout… très différente d’un parent à l’autre.
Voici 8 conseils pour mieux le vivre :
1. Anticipez l’après, pas seulement la naissance
On prépare souvent la valise maternité, mais rarement les jours qui suivent. Prévoyez des repas simples, déléguez certaines tâches ou demandez de l’aide fera une vraie différence à votre retour chez vous.
2. Anticipez que vos émotions seront contrastées
Se sentir heureuse et dépassée à la fois, non il n’y a pas que vous qui viviez cela. Cette dualité ne dit absolument rien de votre capacité à être parent, elle fait entièrement partie de l’ajustement.
3. Prenez soin de vous, plutôt que de l’organisation
Sachez-le, vos journées ne seront pas parfaitement optimisées. En revanche, prioriser votre bien-être et vos moments de repos fera une vraie différence sur votre récupération. (le lave-vaisselle peut attendre)
4. Ne sous-estimez pas l’impact du manque de sommeil
Irritabilité, hypersensibilité, difficultés à prendre du recul… ce n’est pas vous le problème, c’est la fatigue qui parle. Le savoir permet déjà de moins culpabiliser, mais surtout de comprendre qu’il est temps de demander un coup de main pour vous reposer.
5. Acceptez que le lien se construise
L’attachement à votre bébé n’est pas forcément immédiat, « et c’est ok ». Le lien se tisse jour après jour, en apprenant à vous connaître.
6. Entourez-vous et exprimez-vous
Prévenez votre entourage de vos besoins. Un message, une visite , une aide ponctuelle… le soutien de vos proches est précieux. N’hésitez surtout pas à leur demander clairement.
7. Surveillez les signaux qui durent
Si la tristesse, l’angoisse ou le sentiment de débordement s’installent dans le temps, n’hésitez surtout pas à en parler à un professionnel de santé. Mieux vaut l’exprimer tôt, plutôt que de laisser la situation s’installer.
8. Calmosine Post-partum & Allaitement
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