Mon bébé tousse : Quelles solutions mettre en place ? Par le Dr. Salaheddine El Dannawi
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Sommaire :
Table des matières
Quelles sont les solutions à disposition ?
Pour les moins de trois mois, aucun traitement particulier n’est conseillé, à part bien nettoyer le nez et bien hydrater le bébé.
Pour les 4 mois à un an, il existe certains traitements qui seront utilisés dans certains cas particuliers et prescrits par un médecin.
Pour les enfants d’un an et plus, et quand il n’y a pas d’autres signes de gravité associés à la toux, il existe des sirops pouvant être utilisés avec l’avis d’un pharmacien, en attendant un avis médical si la toux venait à persister.
Quel type de sirop peut-on utiliser ?
Il conviendra de choisir un sirop qui ne bloque pas le réflexe de la toux et qui aide à calmer l’irritation, et de préférence d’origine naturelle, comme le Sirop Bébé Tux de Calmosine.
Tous les sirops fluidifiants ou expectorants sont totalement déconseillés avant l’âge de 2 ans.
Que pensez-vous d’un humidificateur d’eau dans la chambre ?
On peut en effet placer un humidificateur d’air dans la chambre de l’enfant car l’air sec peut accentuer la toux.
L’humidificateur ne sera jamais sur placé directement sur lui ni juste à côté de lui. Je conseille aussi de garder une température modérée entre 19 et 20°C.
Et des huiles essentielles ?
La majorité des huiles essentielles sont déconseillées chez les enfants en bas âge, mieux vaut les réserver aux chambres des adultes.
Dois-je faire boire mon enfant quand il tousse ?
Bien hydrater son enfant est essentiel pour toutes les maladies infantiles, peu importe le liquide avec lequel on hydrate (eau, lait, yaourt, compote, solution de réhydratation, jus de pomme coupé à moite avec de l’eau, …)
Est-ce que je peux donner du miel à manger à mon bébé pour calmer sa toux ?
Oui mais seulement à partir d’un an.
Le miel est déconseillé pour les moins d’un an à cause du risque de transmission de botulisme infantile, une maladie rare transmise par une bactérie qui peut se retrouver dans le miel.
Pour les enfants de plus d’un an, le miel a démontré un effet bénéfique sur la toux.
Quand utiliser la kinésithérapie respiratoire ?
La kinésithérapie respiratoire peut être indiquée dans certains cas précis lorsque le bébé est très encombré, et ne doit jamais être déclenchée sans un avis médical spécialisé.
Comment prévenir l’apparition de la toux chez un bébé ?
Il est important d’assurer un environnement sain, dépourvu d’humidité et de polluants.
En effet, les polluants comme les parfums d’intérieur et bougies parfumées, les produits d’entretien, les moisissures, les composés provenant de certains meubles neufs peuvent s’accumuler dans l’air intérieur et irriter les voies respiratoires.
Il est donc important de bien aérer son habitation, même en hiver.
Nous pouvons rappeler également aux parents de ne pas banaliser le tabagisme passif, que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur du lieu d’habitation : les cheveux et les vêtements du fumeur qui prend en charge l’enfant sont toujours imprégnés par le tabac.
Si l’entourage de l’enfant est atteint d’une infection respiratoire, il convient de respecter les gestes barrières pour limiter la propagation des agents infectieux. (lavages de mains réguliers, utilisation de mouchoirs jetables, port d’un masque….)
Références
- Toux chez l’enfant – symptômes, causes, traitements et prévention – VIDAL
- Cough. Sandeep Sharma, Muhammad F. Hashmi, Mohamed S. Alhajjaj. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan. 2023 Aug PMID: 29630273 . Bookshelf ID: NBK493221
- Nocturnal Cough. Davinder P. Singh, Radia T. Jamil , Kunal Mahajan. StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023. Jan. PMID: 30335306. Bookshelf ID: NBK532273
- https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toux/calmer-toux-cas-faut-consulter
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D’autres conseils
Tout ce qu’il se passe quand votre bébé dort 👇
🧠 Côté cerveau, c’est un vrai moment de construction :
Pendant le sommeil, les connexions entre les neurones se multiplient !
Cela l’aide à mémoriser et intégrer tout ce qu’il a découvert dans la journée : mots, gestes, routines ou expériences sociales : c’est aussi à ce moment que son cerveau trie, classe et consolide ces informations pour que tout soit bien retenu et assimilé !
🥺 Côté émotion, le sommeil joue un rôle clé dans la régulation :
Pendant le sommeil paradoxal (cette phase où les yeux bougent rapidement et où l’activité cérébrale est intense) le cerveau de votre bébé continue de traiter ce qu’il a vécu dans la journée. Cela lui permet de trier ses émotions et de calmer ses petites inquiétudes.
Concrètement, c’est ce processus qui l’aide à se réveiller plus apaisé et à apprendre à gérer progressivement ses émotions.
🌱 Côté croissance, le sommeil est un véritable accélérateur :
Pendant la nuit, le corps de votre bébé produit davantage d’hormone de croissance. Cette hormone est essentielle pour grandir et se développer : elle aide les os à se renforcer, les muscles à se construire et contribue au bon fonctionnement de plusieurs organes.
En d’autres termes, chaque nuit de sommeil est un moment où son corps se construit et se fortifie.
💪 Et côté immunité, il ne faut pas l’oublier :
Un sommeil de qualité aide le système immunitaire de votre bébé à se renforcer.
Cela signifie que son corps devient plus efficace pour lutter contre les petits virus et infections. En pratique, un bébé bien reposé tombe moins malade et récupère plus vite lorsqu’il est exposé à des microbes.
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😴 Faire des micro-siestes
Même 10 minutes de repos, sans forcément dormir, diminuent la production de cortisol, l’hormone du stress, et restaurent la vigilance, ce qui limite votre dette de sommeil.
🕗 Tout préparer à l’avance
Installer à portée de main tout ce dont vous aurez besoin la nuit (coussin d’allaitement, eau, petite collation) permet d’éviter de vous lever et de stimuler votre corps, ce qui limite les pics d’adrénaline et aide votre cerveau à replonger plus vite en sommeil profond.
🤱 Allaiter allongée
La position allongée réduit le réveil complet de votre corps, ce qui facilite la reprise de votre cycle de sommeil juste après la tétée.
🧑🧑🧒 Implication du co-parent
Même sans allaiter, le co-parent peut changer une couche ou donner un bisou rassurant. Résultat : votre bébé se sent en sécurité et vous pouvez vous rendormir plus sereinement.
🧘♀️ Exercices de respiration
Respirer profondément active le système parasympathique, ce qui ralentit le rythme cardiaque, réduit le stress et prépare votre corps à un retour rapide vers le sommeil.
📵 Limiter les écrans
Évitez de regarder votre téléphone pendant les tétées : la lumière bleue de l’écran bloque la sécrétion de mélatonine, l’hormone qui signale à votre cerveau qu’il est temps de dormir.
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