Mon bébé tousse : Quelles solutions mettre en place ? Par le Dr. Salaheddine El Dannawi
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Sommaire :
Table des matières
Quelles sont les solutions à disposition ?
Pour les moins de trois mois, aucun traitement particulier n’est conseillé, à part bien nettoyer le nez et bien hydrater le bébé.
Pour les 4 mois à un an, il existe certains traitements qui seront utilisés dans certains cas particuliers et prescrits par un médecin.
Pour les enfants d’un an et plus, et quand il n’y a pas d’autres signes de gravité associés à la toux, il existe des sirops pouvant être utilisés avec l’avis d’un pharmacien, en attendant un avis médical si la toux venait à persister.
Quel type de sirop peut-on utiliser ?
Il conviendra de choisir un sirop qui ne bloque pas le réflexe de la toux et qui aide à calmer l’irritation, et de préférence d’origine naturelle, comme le Sirop Bébé Tux de Calmosine.
Tous les sirops fluidifiants ou expectorants sont totalement déconseillés avant l’âge de 2 ans.
Que pensez-vous d’un humidificateur d’eau dans la chambre ?
On peut en effet placer un humidificateur d’air dans la chambre de l’enfant car l’air sec peut accentuer la toux.
L’humidificateur ne sera jamais sur placé directement sur lui ni juste à côté de lui. Je conseille aussi de garder une température modérée entre 19 et 20°C.
Et des huiles essentielles ?
La majorité des huiles essentielles sont déconseillées chez les enfants en bas âge, mieux vaut les réserver aux chambres des adultes.
Dois-je faire boire mon enfant quand il tousse ?
Bien hydrater son enfant est essentiel pour toutes les maladies infantiles, peu importe le liquide avec lequel on hydrate (eau, lait, yaourt, compote, solution de réhydratation, jus de pomme coupé à moite avec de l’eau, …)
Est-ce que je peux donner du miel à manger à mon bébé pour calmer sa toux ?
Oui mais seulement à partir d’un an.
Le miel est déconseillé pour les moins d’un an à cause du risque de transmission de botulisme infantile, une maladie rare transmise par une bactérie qui peut se retrouver dans le miel.
Pour les enfants de plus d’un an, le miel a démontré un effet bénéfique sur la toux.
Quand utiliser la kinésithérapie respiratoire ?
La kinésithérapie respiratoire peut être indiquée dans certains cas précis lorsque le bébé est très encombré, et ne doit jamais être déclenchée sans un avis médical spécialisé.
Comment prévenir l’apparition de la toux chez un bébé ?
Il est important d’assurer un environnement sain, dépourvu d’humidité et de polluants.
En effet, les polluants comme les parfums d’intérieur et bougies parfumées, les produits d’entretien, les moisissures, les composés provenant de certains meubles neufs peuvent s’accumuler dans l’air intérieur et irriter les voies respiratoires.
Il est donc important de bien aérer son habitation, même en hiver.
Nous pouvons rappeler également aux parents de ne pas banaliser le tabagisme passif, que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur du lieu d’habitation : les cheveux et les vêtements du fumeur qui prend en charge l’enfant sont toujours imprégnés par le tabac.
Si l’entourage de l’enfant est atteint d’une infection respiratoire, il convient de respecter les gestes barrières pour limiter la propagation des agents infectieux. (lavages de mains réguliers, utilisation de mouchoirs jetables, port d’un masque….)
Références
- Toux chez l’enfant – symptômes, causes, traitements et prévention – VIDAL
- Cough. Sandeep Sharma, Muhammad F. Hashmi, Mohamed S. Alhajjaj. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan. 2023 Aug PMID: 29630273 . Bookshelf ID: NBK493221
- Nocturnal Cough. Davinder P. Singh, Radia T. Jamil , Kunal Mahajan. StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023. Jan. PMID: 30335306. Bookshelf ID: NBK532273
- https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toux/calmer-toux-cas-faut-consulter
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1. Maintenez ses repères sensoriels 🧸
Pour bien dormir, le cerveau de votre bébé a besoin de reconnaissance : son doudou, une gigoteuse ou une odeur familière. Conserver ces repères l’aident à lui faire comprendre qu’il est l’heure de la sieste.
2. Respectez les signaux de fatigue 🥱
Les signes de somnolence sont votre meilleur guide ! En période de fêtes, où tout est plus intense, se fier à ces signaux plutôt qu’à un “horaire rigide” aide à poser votre bébé au bon moment, avant qu’il ne soit surmené, ce qui rendrait l’endormissement plus difficile.
3. Créez un petit sas de décompression 🧘
Avant d’aller dans la pièce où votre bébé dormira, faites une courte transition : quelques minutes dans un endroit plus calme, lumière douce, voix posées, loin de l’agitation. Ce sas permet au cerveau de “redescendre” avant le coucher. Résultat : l’endormissement est plus simple, même dans un environnement inhabituel.
4. Exploitez la lumière naturelle et le bruit ambiant à votre avantage 💡🗣️
Contrairement à ce que l’on croit, un espace légèrement lumineux et avec un fond sonore modéré (discussions lointaines, musique douce, bruits de fond) peut favoriser la qualité de la sieste. Certaines études recommandent de laisser des bruits familiers, plutôt que de créer un silence total, surtout en déplacement.
5. Proposez des moments calmes 🧩
Les journées des fêtes sont souvent plus denses. Si vous sentez que votre bébé est plus fatigué ou tendu : proposez un temps calme, même s’il ne s’endort pas, cela peut l’aider à “récupérer” sans forcer une sieste.
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Tout ce qu’il se passe quand votre bébé dort 👇
🧠 Côté cerveau, c’est un vrai moment de construction :
Pendant le sommeil, les connexions entre les neurones se multiplient !
Cela l’aide à mémoriser et intégrer tout ce qu’il a découvert dans la journée : mots, gestes, routines ou expériences sociales : c’est aussi à ce moment que son cerveau trie, classe et consolide ces informations pour que tout soit bien retenu et assimilé !
🥺 Côté émotion, le sommeil joue un rôle clé dans la régulation :
Pendant le sommeil paradoxal (cette phase où les yeux bougent rapidement et où l’activité cérébrale est intense) le cerveau de votre bébé continue de traiter ce qu’il a vécu dans la journée. Cela lui permet de trier ses émotions et de calmer ses petites inquiétudes.
Concrètement, c’est ce processus qui l’aide à se réveiller plus apaisé et à apprendre à gérer progressivement ses émotions.
🌱 Côté croissance, le sommeil est un véritable accélérateur :
Pendant la nuit, le corps de votre bébé produit davantage d’hormone de croissance. Cette hormone est essentielle pour grandir et se développer : elle aide les os à se renforcer, les muscles à se construire et contribue au bon fonctionnement de plusieurs organes.
En d’autres termes, chaque nuit de sommeil est un moment où son corps se construit et se fortifie.
💪 Et côté immunité, il ne faut pas l’oublier :
Un sommeil de qualité aide le système immunitaire de votre bébé à se renforcer.
Cela signifie que son corps devient plus efficace pour lutter contre les petits virus et infections. En pratique, un bébé bien reposé tombe moins malade et récupère plus vite lorsqu’il est exposé à des microbes.
Quand il dort, votre bébé fait bien plus que se reposer… il grandit, apprend et se construit ! Chaque heure de sommeil, c’est une petite victoire pour son développement global.
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