Calmosine Sommeil
Calmosine Sommeil améliore la qualité du sommeil de votre bébé et lui permet de retrouver un sommeil régulier.
Digestion
Résultats de l’enquête sur le sommeil de l’enfant
Qu’en est-il du sommeil des enfants dans les familles ? Cette enquête auprès de 1 780 foyers aurait pu s’appeler « dodoscopie » ! Chez les Laboratoires Laudavie nous savons bien qu’en tant que parents, le sommeil est sans équivoque une des préoccupation majeures après l’alimentation. Ceci nous a été confirmé grâce à l’étude réalisée à notre demande par l’Institut des Mamans… qui révèle des chiffres intéressants.
Sommaire :
Table des matières
Elle permet de faire le point sur les questions suivantes :
- A quelle heure se couchent les enfants selon leur âge ? Combien de temps dorment ils en moyenne ? Quelle proportion de petits vs. gros dormeur ? Le profil socio-démographique du foyer de l’enfant a-t-il un impact sur son profil de « dormeur » ?
- Les troubles du sommeil touchent un enfant sur trois entre 1 an et 11 ans : Que font les parents ? comment aider l’enfant à mieux dormir ?
Le sommeil chez l’enfant
Les enfants se couchent plus tard en milieu urbain, 20h30 à partir de 6 mois et au-delà de 21h00 à 9 ans. Cette heure du coucher rend bien compte de l’activité professionnelle des parents qui rentrent d’autant plus tard qu’ils ont un temps de transport conséquent. Pour les plus grands, entre travail scolaire, affirmation de l’indépendance et influence des nouvelles technologies, l’heure du coucher ne correspond pas toujours à l’heure d’endormissement !
Les problèmes de sommeil touchent un enfant sur trois entre 1 an et 11 ans. Les troubles du sommeil sont souvent un motif de consultation, en particulier avant l’âge de 3 ans. Ils se traduisent par des difficultés d’endormissement ou des réveils nocturnes. Focus intéressant, ces problèmes sont plus importants chez les enfants qui partagent peu de temps avec leurs parents. Or 25 % des mères reconnaissent ne pas avoir de temps pour discuter avec lui, faire des jeux, l’écouter raconter sa journée et près de 5% disent même qu’elles ont très rarement du temps le soir à lui consacrer…
Un impact sur la vie familiale
Cette enquête met en exergue que les troubles du sommeil ont un impact important sur la vie familiale et en générant de l’anxiété, perturbent durablement le sommeil des parents. 52% d’entre eux considèrent que les répercutions sont importantes, surtout avant l’âge de 3 ans, période à laquelle ils sont très sollicités pour calmer et recoucher l’enfant pendant la nuit. Dans 10% des cas, les parents déclarent que cela a un impact fort sur leur vie de couple, risquant de la mettre en péril.
Les clés pour retrouver un bon sommeil ?
Prendre le temps de remettre en place les rituels du coucher, apaisant et rassurant. Ramener de la régularité dans les horaires (bien prévoir les changements d’heure en habituant les enfants à se coucher plus tôt), une ambiance calme le soir à la maison, l’éviction des écrans, la lecture d’une histoire et les câlins, si précieux avant de sombrer dans le pays des rêves…
Découvrez les résultats de cette étude publiée dans la revue Pédiatrie Pratique par le Dr H. DE LEERSNYDER, pédiatre et spécialiste du sommeil à l’hôpital Necker, en cliquant ici.
D’autres conseils
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Après les fêtes – mais pas seulement – votre enfant peut traverser une période de surexcitation avant le coucher, rendant l’endormissement plus difficile.
Calmosine Sommeil, à base de plantes biologiques reconnues pour leurs vertus relaxantes et apaisantes, aide votre bébé à se détendre et facilite son endormissement 💤
Sa formule 100 % naturelle est sans accoutumance 🌿
📍Calmosine Sommeil est à retrouver dans votre pharmacie
L’après fêtes et les vacances impactent le sommeil de votre bébé ? Adapter sa routine du soir avec ces produits ☝️
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On prépare notre prochain contenu sur le langage des bébés ! Quel sujet vous intéresse le plus ? 👇
Parce que le corps de votre bébé est encore en plein développement, privilégiez des solutions naturelles pour respecter son organisme fragile 🤍
✨ Repas tardifs, ambiance animée, nouvel environnement... les fêtes peuvent vite chambouler le rythme de votre bébé.
Voici 5 conseils pour que les siestes restent sereines pendant cette période :
1. Maintenez ses repères sensoriels 🧸
Pour bien dormir, le cerveau de votre bébé a besoin de reconnaissance : son doudou, une gigoteuse ou une odeur familière. Conserver ces repères l’aident à lui faire comprendre qu’il est l’heure de la sieste.
2. Respectez les signaux de fatigue 🥱
Les signes de somnolence sont votre meilleur guide ! En période de fêtes, où tout est plus intense, se fier à ces signaux plutôt qu’à un “horaire rigide” aide à poser votre bébé au bon moment, avant qu’il ne soit surmené, ce qui rendrait l’endormissement plus difficile.
3. Créez un petit sas de décompression 🧘
Avant d’aller dans la pièce où votre bébé dormira, faites une courte transition : quelques minutes dans un endroit plus calme, lumière douce, voix posées, loin de l’agitation. Ce sas permet au cerveau de “redescendre” avant le coucher. Résultat : l’endormissement est plus simple, même dans un environnement inhabituel.
4. Exploitez la lumière naturelle et le bruit ambiant à votre avantage 💡🗣️
Contrairement à ce que l’on croit, un espace légèrement lumineux et avec un fond sonore modéré (discussions lointaines, musique douce, bruits de fond) peut favoriser la qualité de la sieste. Certaines études recommandent de laisser des bruits familiers, plutôt que de créer un silence total, surtout en déplacement.
5. Proposez des moments calmes 🧩
Les journées des fêtes sont souvent plus denses. Si vous sentez que votre bébé est plus fatigué ou tendu : proposez un temps calme, même s’il ne s’endort pas, cela peut l’aider à “récupérer” sans forcer une sieste.
Profitez de ces moments en sachant que quelques ajustements suffisent souvent à préserver son équilibre… et le vôtre ! 😉
Calmosine Sommeil c’est une solution :
- naturelle, 100% biologique
- formulée avec 3 plantes reconnues pour leurs bienfaits sur le sommeil
- qui favorise l’endormissement et un sommeil de qualité
- adaptée aux bébés dès 1 an
- disponible dans votre pharmacie
💤 Calmosine Sommeil aide votre bébé à retrouver son rythme et améliorer la qualité de son sommeil.
À donner 30 minutes avant le coucher, sa formule à la mélisse et à la verveine, 100% biologique, apaise votre bébé, facilite son endormissement et contribue à un sommeil de qualité.
Tout ce qu’il se passe quand votre bébé dort 👇
🧠 Côté cerveau, c’est un vrai moment de construction :
Pendant le sommeil, les connexions entre les neurones se multiplient !
Cela l’aide à mémoriser et intégrer tout ce qu’il a découvert dans la journée : mots, gestes, routines ou expériences sociales : c’est aussi à ce moment que son cerveau trie, classe et consolide ces informations pour que tout soit bien retenu et assimilé !
🥺 Côté émotion, le sommeil joue un rôle clé dans la régulation :
Pendant le sommeil paradoxal (cette phase où les yeux bougent rapidement et où l’activité cérébrale est intense) le cerveau de votre bébé continue de traiter ce qu’il a vécu dans la journée. Cela lui permet de trier ses émotions et de calmer ses petites inquiétudes.
Concrètement, c’est ce processus qui l’aide à se réveiller plus apaisé et à apprendre à gérer progressivement ses émotions.
🌱 Côté croissance, le sommeil est un véritable accélérateur :
Pendant la nuit, le corps de votre bébé produit davantage d’hormone de croissance. Cette hormone est essentielle pour grandir et se développer : elle aide les os à se renforcer, les muscles à se construire et contribue au bon fonctionnement de plusieurs organes.
En d’autres termes, chaque nuit de sommeil est un moment où son corps se construit et se fortifie.
💪 Et côté immunité, il ne faut pas l’oublier :
Un sommeil de qualité aide le système immunitaire de votre bébé à se renforcer.
Cela signifie que son corps devient plus efficace pour lutter contre les petits virus et infections. En pratique, un bébé bien reposé tombe moins malade et récupère plus vite lorsqu’il est exposé à des microbes.
Quand il dort, votre bébé fait bien plus que se reposer… il grandit, apprend et se construit ! Chaque heure de sommeil, c’est une petite victoire pour son développement global.
Et pour vous aussi, bien sûr 😉
Calmosine Sommeil aide votre bébé à retrouver son rythme de sommeil en quelques jours.
À donner 30 minutes avant le coucher, sa formule à la mélisse et à la verveine apaise votre bébé, facilite son endormissement et améliore la qualité de son sommeil.
