Calmosine Post-Partum & Allaitement
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Digestion
Les tétées la nuit – allaitement 0 à 1 an
Sommaire :
Table des matières
Faut-il réveiller un bébé la nuit pour le faire téter ?
En réveillant votre bébé, il y a peu de chance qu’il accepte de téter ! En revanche, les premières semaines, vous pourriez lui glisser le sein en bouche lorsqu’il est encore en état de somnolence. Vous n’aurez donc pas à le réveiller s’il s’est écoulé plus de 3h depuis la dernière tétée et vous serez surprise de constater qu’il va se mettre à téter. Ainsi, il est inutile de chercher à le réveiller puisque les nourrissons ont tendance à se mettre en colère lorsqu’on les a ainsi perturbé. Vous comprenez alors que les pleurs sont un signe d’appel tardif pour téter. C’est notamment pour cette raison que les experts internationaux recommandent de faire dormir un bébé dans la chambre de ses parents les 6 premiers mois. Vous pourrez ainsi plus facilement être réveillés par les petits bruits qu’il fait pendant les périodes de sommeil agité qui jalonnent ses cycles de sommeil, afin de le mettre au sein.
Si votre enfant a largement dépassé son poids de naissance, on peut convenir de le laisser dormir 3, 4 voire 5h. Vous serez alors attentive à la souplesse de vos seins et si toutefois ils sont tendus, vous déterminerez ce qui est le plus optimal pour vous entre prendre votre bébé et lui glisser le sein dans la bouche ou tirer votre lait. La conjonction des 3 éléments suivants fait penser qu’un allaitement n’est pas optimum et doit conduire à envisager au moins un réveil nocturne pour le stimuler en lui proposant le sein :
- pas de tétée la nuit,
- peu de sommeil en journée,
- prise de poids insuffisante.
Dans le premier mois, pendant ce qui est appelé la « phase de calibrage », l’organisme maternel étalonne la production de lait en fonction des besoins du tout-petit. Plus le bébé tète fréquemment, et plus la poitrine de sa maman produit du lait. Et le niveau de prolactine (hormone responsable de la production du lait) est plus élevé lorsque les tétées sont efficaces, ce qui est souvent le cas la nuit.
Jusqu’à quel âge donner le sein la nuit ?
“Faire ses nuits”, selon l’expression communément utilisée, nécessite une maturation cérébrale et la différenciation du jour et de la nuit grâce à ce que l’on appelle des donneurs de temps : la lumière du jour, le silence de la nuit, l’activité, les soins, les tétées, etc. Ceci se met en place en moyenne vers l’âge de 12 mois sachant que les bébés les plus précoces enchaîneront de nombreuses nuits à partir de 4 mois.
Les idées reçues ont la vie dure car on entend très souvent qu’il faut donner plus de nourriture au bébé le soir afin qu’il soit « calé pour la nuit ». Il est important de rappeler qu’en aucun cas la qualité du sommeil ne dépend de la quantité de lait ingérée, et l’effet inverse peut être obtenu en engendrant un inconfort et des troubles digestifs.
Sevrer un bébé la nuit est un choix qui dépend de nombreux facteurs dans la relation mère-enfant, et aura en pratique souvent lieu après l’âge d’1 an.
Certains bébés peuvent-ils réclamer le sein, la nuit, sans avoir faim ?
On pense trop souvent que si le bébé pleure, c’est qu’il a faim. N’oubliez pas ses autres besoins : câlins, portage, sommeil, couche à changer… Il faudrait plutôt concevoir que l’enfant s’éveille car son cycle de sommeil est terminé et que, dans les premiers mois, on profite de cet éveil pour le nourrir.
Voyez comment vous souhaitez répondre à sa demande et si offrir le sein vous convient, gardez cette spontanéité. Vous ne lui donnerez pas de mauvaises habitudes, vous lui offrez un moyen de réconfort et d’apaisement efficace, lequel évoluera dans quelques temps et prendra la forme de câlins par exemple.
Comment réaliser un sevrage pour les tétées de nuit ?
Il convient que vous soyez prête, sereine et sûre de cette décision, afin d’expliquer simplement et sans appréhension à votre enfant qu’à partir de maintenant, il n’y aura plus de tétée la nuit. Idéalement, ce sevrage de nuit ne devrait pas reposer sur vos seules épaules mais vous pourriez prendre appui aussi sur votre partenaire.
Au moment du coucher, après la dernière tétée, rappelez à votre enfant cette nouvelle donnée, et évitez si possible qu’il ne s’endorme au sein s’il en a l’habitude. Il aura alors sûrement besoin d’être câliné et de sentir votre présence à ses côtés pour trouver le sommeil. Au besoin, sollicitez les bras de votre partenaire.
Lors des réveils nocturnes, allez le voir tout en veillant à ne pas allumer la lumière, à parler peu et très doucement, juste pour lui rappeler que c’est la nuit et qu’il n’y aura pas de tétée avant le lendemain matin, et aidez-le à se rendormir en le câlinant, le berçant, etc.
Il est tout à fait normal que votre bébé pleure pour s’exprimer, il a besoin d’être accompagné pour prendre de nouvelles habitudes ! Le fait que ce soit le papa qui aille le voir peut aider. Gardez votre calme et expliquez-lui avec bienveillance que vous comprenez que c’est difficile pour lui et que vous êtes là pour l’aider à se rendormir.
Article édité par Carole Hervé, consultante en lactation IBCLC
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✨ Repas tardifs, ambiance animée, nouvel environnement... les fêtes peuvent vite chambouler le rythme de votre bébé.
Voici 5 conseils pour que les siestes restent sereines pendant cette période :
1. Maintenez ses repères sensoriels 🧸
Pour bien dormir, le cerveau de votre bébé a besoin de reconnaissance : son doudou, une gigoteuse ou une odeur familière. Conserver ces repères l’aident à lui faire comprendre qu’il est l’heure de la sieste.
2. Respectez les signaux de fatigue 🥱
Les signes de somnolence sont votre meilleur guide ! En période de fêtes, où tout est plus intense, se fier à ces signaux plutôt qu’à un “horaire rigide” aide à poser votre bébé au bon moment, avant qu’il ne soit surmené, ce qui rendrait l’endormissement plus difficile.
3. Créez un petit sas de décompression 🧘
Avant d’aller dans la pièce où votre bébé dormira, faites une courte transition : quelques minutes dans un endroit plus calme, lumière douce, voix posées, loin de l’agitation. Ce sas permet au cerveau de “redescendre” avant le coucher. Résultat : l’endormissement est plus simple, même dans un environnement inhabituel.
4. Exploitez la lumière naturelle et le bruit ambiant à votre avantage 💡🗣️
Contrairement à ce que l’on croit, un espace légèrement lumineux et avec un fond sonore modéré (discussions lointaines, musique douce, bruits de fond) peut favoriser la qualité de la sieste. Certaines études recommandent de laisser des bruits familiers, plutôt que de créer un silence total, surtout en déplacement.
5. Proposez des moments calmes 🧩
Les journées des fêtes sont souvent plus denses. Si vous sentez que votre bébé est plus fatigué ou tendu : proposez un temps calme, même s’il ne s’endort pas, cela peut l’aider à “récupérer” sans forcer une sieste.
Profitez de ces moments en sachant que quelques ajustements suffisent souvent à préserver son équilibre… et le vôtre ! 😉
Calmosine Sommeil c’est une solution :
- naturelle, 100% biologique
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💤 Calmosine Sommeil aide votre bébé à retrouver son rythme et améliorer la qualité de son sommeil.
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Tout ce qu’il se passe quand votre bébé dort 👇
🧠 Côté cerveau, c’est un vrai moment de construction :
Pendant le sommeil, les connexions entre les neurones se multiplient !
Cela l’aide à mémoriser et intégrer tout ce qu’il a découvert dans la journée : mots, gestes, routines ou expériences sociales : c’est aussi à ce moment que son cerveau trie, classe et consolide ces informations pour que tout soit bien retenu et assimilé !
🥺 Côté émotion, le sommeil joue un rôle clé dans la régulation :
Pendant le sommeil paradoxal (cette phase où les yeux bougent rapidement et où l’activité cérébrale est intense) le cerveau de votre bébé continue de traiter ce qu’il a vécu dans la journée. Cela lui permet de trier ses émotions et de calmer ses petites inquiétudes.
Concrètement, c’est ce processus qui l’aide à se réveiller plus apaisé et à apprendre à gérer progressivement ses émotions.
🌱 Côté croissance, le sommeil est un véritable accélérateur :
Pendant la nuit, le corps de votre bébé produit davantage d’hormone de croissance. Cette hormone est essentielle pour grandir et se développer : elle aide les os à se renforcer, les muscles à se construire et contribue au bon fonctionnement de plusieurs organes.
En d’autres termes, chaque nuit de sommeil est un moment où son corps se construit et se fortifie.
💪 Et côté immunité, il ne faut pas l’oublier :
Un sommeil de qualité aide le système immunitaire de votre bébé à se renforcer.
Cela signifie que son corps devient plus efficace pour lutter contre les petits virus et infections. En pratique, un bébé bien reposé tombe moins malade et récupère plus vite lorsqu’il est exposé à des microbes.
Quand il dort, votre bébé fait bien plus que se reposer… il grandit, apprend et se construit ! Chaque heure de sommeil, c’est une petite victoire pour son développement global.
Et pour vous aussi, bien sûr 😉
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