Calmosine Sommeil
Calmosine Sommeil améliore la qualité du sommeil de votre bébé et lui permet de retrouver un sommeil régulier.
Digestion
L’entrée à l’école et les besoins en sommeil de l’enfant
Le respect des cycles du sommeil des enfants à leur entrée à l’école maternelle est indispensable. Notamment grâce aux travaux d’Hubert Montagner, psychophysiologiste dans le champ du développement, du comportement et des rythmes de l’enfant, on sait que les niveaux d’attention et de performance de l’enfant en milieu scolaire, ainsi que son activité intellectuelle, fluctuent au cours de la journée et au cours de la semaine. En maternelle, il convient donc de considérer avec bienveillance le rythme biologique de l’enfant pour y adapter au mieux le rythme des activités qui lui sont proposées par l’adulte.
En effet, dormir permet aux tout-petits de récupérer de la fatigue psychique et physique, et de sécréter certaines hormones participant à la maturation de leur système nerveux, et favorisant la mémorisation et l’ancrage des connaissances. A l’inverse, un manque de sommeil pourra entraîner des troubles de l’attention et de la concentration.
Sommaire :
Table des matières
Les besoins en sommeil de 3 à 5 ans
Entre 3 et 5 ans, les enfants ont besoin de 12h à 14h de sommeil par jour, avec au moins 10 à 11h de sommeil la nuit. Avant l’âge de 4 ans, il est souvent nécessaire de leur proposer une sieste en complément de la nuit, pour combler leurs besoins. Elle se fera en tout début d’après-midi, et durera environ 2 heures, en veillant à ce qu’elle ne dure pas au-delà de 16h30, afin de ne pas perturber le sommeil du soir.
Cependant, les enfants n’ont pas tous les mêmes besoins, et selon qu’ils soient petits ou gros dormeurs, certains n’ont plus besoin de sieste dès 2 ans ou 2 ans et demi !
Souvent, il suffit d’observer leur comportement en fin d’après-midi, en cas d’absence de sieste, pour vérifier cela. En effet, à un âge où une certaine opposition peut se manifester, l’enfant pourra avoir tendance à affirmer qu’il ne veut plus faire la sieste, même s’il en a besoin ! Si, en fin de journée, il est agité et grognon, il a certainement encore besoin d’un temps de repos l’après-midi. S’il est en revanche calme jusqu’à l’heure du coucher, c’est que celui-ci n’est maintenant plus nécessaire pour lui.
L’entrée à l’école et la sieste
Lorsque l’enfant rentre à l’école, il fait en général la sieste en petite section de maternelle seulement. En moyenne section, vers l’âge de 4 ans, il ne s’agit souvent plus d’une vraie sieste mais d’un temps de repos. Certains enfants auraient pourtant encore besoin de dormir l’après-midi, parfois même jusqu’à l’âge de 5-6 ans. Ils peuvent alors se réguler sur une semaine, c’est pourquoi il peut être important de continuer à leur proposer un temps calme le mercredi après-midi ou pendant le week-end. On pourra aussi les coucher un peu plus tôt les soirs d’école.
Si votre enfant ne faisait plus la sieste avant son entrée en maternelle, il est possible qu’il la fasse de nouveau à l’école, et il en aura en général besoin. D’autres auront en revanche du mal à y dormir et auront besoin d’un temps pour s’adapter à ce nouvel environnement pour y trouver le sommeil. Si cela est possible en fonction de votre emploi du temps, il est parfois conseillé de commencer par les mettre à l’école le matin seulement, afin que la sieste puisse avoir lieu chez vous, de manière à faire une adaptation progressive à l’environnement scolaire.
Troubles du sommeil liés à la rentrée en maternelle
L’entrée en maternelle est synonyme de changement de rythme et il se peut que le sommeil de votre enfant en soit perturbé. Certains, très fatigués par le temps scolaire, auront besoin de se coucher plus tôt que l’horaire qui était le leur jusqu’ici, quand d’autres, stimulés par toute cette nouveauté, auront du mal à s’endormir le soir, et/ou se réveilleront la nuit.
Il s’agit là pour vous, parents, de vous armer d’un peu de patience et de les accompagner avec bienveillance dans ce nouveau rythme de vie. Tout devrait s’arranger en quelques semaines ou mois, le temps que votre petit écolier s’y adapte ! Comme nous l’avions évoqué dans un article précédent, vous pourrez également choisir de mettre en place un petit rituel identique chaque soir.
D’autres conseils
Retrouvez tous les conseils de nos professionnels sur notre blog !
Allaiter, c’est merveilleux ! Mais ça peut aussi être... épuisant.
Notre solution Calmosine Post-Partum & Allaitement vous accompagne pendant votre parcours d’allaitement en réduisant la fatigue et en soutenant votre vitalité 💪
👉 Le sommeil d’une maman allaitante est souvent fragmenté, mais optimiser chaque micro-pause, préparer son espace et s’appuyer sur l’aide du co-parent permet de vous rendormir plus facilement, de favoriser un sommeil de qualité et de vivre l’allaitement plus sereinement.
Efficace, pratique, apaisante, naturelle... notre gelée Calmosine Premières Dents est à avoir partout avec vous !
Elle apaise rapidement les inconforts liés aux poussées dentaires de votre bébé grâce à sa formule 100% d’origine naturelle, bio et sans sucre 🌿
A retrouver dans votre pharmacie !
La différence entre nos solutions Calmosine Post-Partum & Allaitement et Calmosine Allaitement 👆
Les avez-vous utilisées ? Quels sont vos retours ? 🩷
Booster votre lactation en une semaine grâce aux plantes, vitamines et minéraux de Calmosine Allaitement 🤱
Son haut dosage en fenugrec (3000mg) vous aide à stimuler votre lactation et ses autres actifs contribuent à votre bien-être au quotidien : Cynorrhodon, Passiflore, Magnésium et Biotine.
📍 Disponible dans votre pharmacie !
Comment utiliser les sticks Calmosine Allaitement ? 👆
Vous pouvez diluer les sticks dans un grand volume d’eau, de thé froid ou de jus de fruits et le boire tout au long de la journée ! (cela favorise aussi votre hydratation ! 💧)
Pour booster votre lactation en une semaine ! 🤱
Le starter pack de la maman en post-partum et allaitante 🤱
Et vous, quels sont vos accessoires essentiels pendant votre post-partum ? 🩷
Pour les inconforts digestifs et les pleurs du nourrisson 🤍
Comment donner Calmosine Bébé Dig+ à votre bébé ?
1️⃣ 2 pressions de pompe (correspondant à 1 dose)
2️⃣ A faire téter (sur le doigt ou sur une tétine)
3️⃣ Jusqu’à 3 fois par jour
Pour un quotidien plus apaisé avec le gel Calmosine Bébé Dig+ 🤍
Bien que les troubles digestifs soient courants chez les nouveau-nés, les pleurs et les inconforts ne sont pas une fatalité 🤍
🌿 La formule 100 % naturelle de Calmosine Bébé Dig+ agit à chaque étape de sa digestion pour :
- Diminuer ses gaz et ballonnements
- Apaiser ses inconforts digestifs
- Soutenir l’équilibre de son microbiote grâce à une souche postbiotique.
Mais pas seulement...
👉 Sa texture gel forme un film protecteur sur ses muqueuses irritées liées aux régurgitations.
Composé de gomme d’acacia, de fleur d’oranger, de citron et d’un postbiotique, ce gel facile à donner au doigt ou sur sa tétine, vous aidera à apaiser les inconforts digestifs et les pleurs de votre nourrisson, dès sa naissance 😌
📍Calmosine Bébé Dig+ est à retrouver dans votre pharmacie !
Vous avez des questions sur notre solution ? On vous répond en commentaire 😊
Ces pleurs du soir… ceux qu’on n’arrive pas à décoder 😵💫
Même quand on est pédiatre, ça peut déstabiliser.
Un bébé ne parle pas, il exprime.
Faim, fatigue, besoin de contact… ou parfois un mélange de tout ça.
Et puis il y a ce fameux “ventre” qu’on incrimine souvent :
👉 Reflux
👉 Constipation
👉 Microbiote en construction
Mais la réalité est plus complexe :
🧠 + 🫄 = un combo émotionnel ET digestif
Un bébé, c’est une éponge.
Il absorbe son environnement… y compris votre stress.
👉 Environ 1 bébé sur 4 traverse ces inconforts
👉 Ce n’est pas grave
👉 Et surtout : ce n’est pas de votre faute
La bonne nouvelle ?
Ça passe. Toujours. (même si parfois les soirées sont longues…)
🎥 Dans cette série, on va décrypter ensemble :
✔️ les pleurs
✔️ le microbiote
✔️ le reflux
✔️ la constipation
✔️ et surtout : quoi faire concrètement
👉 Dis-moi en commentaire :
quel moment de la journée est le plus compliqué chez vous ?!
Série de vidéos réalisée en partenariat avec @calmosine (collaboration commerciale) pour vous informer toujours plus sur votre parentalité !
Les joues rouges, les gencives sensibles, les pleurs qui arrivent sans prévenir…
Les premières dents sont souvent une étape délicate pour votre bébé. 🦷
Calmosine Premières Dents est votre allié ! Une gelée facile à appliquer en massage doux, pour soulager les gencives de votre bébé au quotidien.
À glisser dans le sac à langer, pour être toujours prêt à l’apaiser 🤍
On le rappelle, notre formule est 100% naturelle, bio et sans sucre ! 🌿
📍 Disponible en pharmacie
