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Digestion
Bébé d’1 mois : alimentation, temps de digestion et durée des tétées
L’alimentation occupe une grande part de la vie de bébé pendant son premier mois de vie ! Il mange très fréquemment mais encore en petite quantité et le reste du temps…il dort. Bien souvent, les parents s’inquiètent. Mange-t-il assez ? Pourquoi a-t-il mal au ventre ? Mon lait est-il assez nourrissant ? Autant d’interrogations parfaitement légitimes auxquelles nous allons tenter de répondre.
Sommaire :
Table des matières
Bébé vient de naître et passe le plus clair de son temps à dormir. Mais avec le sommeil, l’autre activité principale de ses journées est…de manger. L’alimentation est une vraie source de questionnement pour les parents qui, avec la fatigue, sont souvent angoissés. D’autant plus si bébé pleure beaucoup ou semble manifester un inconfort digestif. Pendant le premier mois de sa vie, le système digestif de l’enfant se met en place. Il est fréquent qu’il ait des petits maux de ventre pouvant faire penser à des coliques bénignes. Sachez qu’il existe de nombreux autres troubles qui peuvent provoquer des douleurs abdominales. Si vous avez le moindre doute ou la moindre question, n’hésitez pas à en discuter avec votre pédiatre ou à vous rendre dans la PMI (centre de protection maternelle et infantile) de votre commune pour recevoir des conseils.
Allaitement au sein : des tétées fréquentes de durées variables
Les premières semaines, le rythme des tétées est souvent complètement anarchique. Bébé peut téter toutes les heures et demi ou toutes les deux heures sans que cela soit pour le moins du monde inquiétant. La Leche League recommande d’allaiter bébé à la demande et, autant que faire se peut, aux signes d’éveil. L’idée est donc de proposer le sein à bébé avant qu’il ne manifeste clairement sa faim par des pleurs ou une agitation. Il est ainsi plus serein, et vous aussi ! Le lait maternel se digère plus vite que le lait infantile, il est donc parfaitement normal qu’un bébé allaité au sein réclame plus souvent qu’un bébé nourri au biberon. Donner le sein à bébé est évidemment bien plus que de simplement le nourrir. L’allaitement est un réconfort, une manière de tisser un lien, de rassurer bébé. Détendez-vous et faites-vous confiance !
Concernant la durée des tétées, elle est extrêmement variable. Un bébé nourri à la demande va généralement de lui-même lâcher un sein, après avoir eu le lait gras de fin de tétée, avant que sa maman lui propose le second. Une tétée efficace n’a pas besoin de durer pendant une heure.
Rassurez-vous ! Même si vous doutez, même si vous avez l’impression de ne pas faire ce qu’il faut, rappelez-vous que votre lait est parfaitement adapté à votre bébé, il est ce qu’il y a de mieux pour lui. Alors n’écoutez pas ceux qui vous demandent si votre lait est assez nourrissant, car il l’est ! Un autre point qui angoisse les jeunes mamans allaitantes, après l’épreuve de la montée de lait, est de savoir si bébé boit suffisamment. Pour vous en assurer, notez sur un petit carnet le nombre de couches que vous changez sur une journée. Un bébé qui boit bien va éliminer abondamment, de l’ordre de 5 à 6 couches par jour. Concernant les selles, gardez toujours à l’esprit qu’un bébé allaité fait moins qu’un bébé nourri au lait infantile. Après un mois, il arrive même que bébé ne fasse qu’une fois par jour voire que les selles soient espacées de plusieurs jours. Cela ne signifie pas pour autant que bébé soit constipé ! Le premier mois, on estime toutefois que le nombre moyen de selles est d’environ 2 à 3 par jour.
Bébé au biberon, laissez-le trouver son rythme !
De plus en plus de pédiatres conseillent d’appliquer les recommandations concernant l’allaitement au biberon, c’est à dire de donner le biberon à la demande, sans se fier à un intervalle fixé arbitrairement sur la boite de lait infantile. Bébé va généralement prendre un biberon de 60 à 90 ml, 8 à 10 fois par jour. D’autres vont rapidement passer à 120 ml. Encore une fois, il n’y a pas de règle qui vaudrait pour tous les bébés. Le plus important est que la courbe de poids soit harmonieuse et que bébé s’éveille. Si les bébés allaités au sein ne font souvent pas de rot, il est recommandé d’être vigilant sur ce point avec les bébés nourris au biberon qui peuvent avaler de l’air.
Et si bébé a mal au ventre ?
Vous vous rendrez vite compte de l’inconfort de bébé au niveau digestif. Il se tortille, pleure, est ballonné…
Il est rare qu’un bébé d’un mois soit constipé, mais cela peut arriver, notamment avec le lait infantile. Si vous constatez que bébé pousse avec difficulté ou qu’il présente des fissures au niveau de l’anus, consultez rapidement un pédiatre car il pourrait s’agir d’une intolérance au lait de vache.
Autre cas de figure plus fréquent, celui des coliques. Ces spasmes sont très gênants pour l’enfant. Il s’agite, devient rouge, pleure en repliant ses jambes vers son torse. Tous les bébés ou presque les ressentent à un moment donné, qu’ils soient allaités au sein ou au biberon. Les coliques sont généralement dues à l’immaturité du système digestif de bébé ou à un dérèglement de la flore digestive. Pour les soulager, pas de solution miracle mais des massages circulaires du ventre, de longues séances de portage et une tétine anti-colique pour minimiser l’ingestion d’air pendant les biberons peuvent être utiles. La phytothérapie est aussi une méthode naturelle et efficace pour lutter contre cet inconfort digestif et soulager bébé rapidement. Si celui-ci persiste, n’hésitez pas à en parler à votre pédiatre pour prendre conseil et vous assurer que bébé ne souffre pas d’une intolérance ou d’un reflux gastro-oesophagien.
En période de pic de gastro-entérite, surveillez bien bébé. S’il a mal au ventre, des selles molles et fréquentes, l’important est d’éviter qu’il se déshydrate. Pour cela, il est nécessaire de lui donner souvent à boire et d’utiliser des solutés de réhydratation en complément. Votre médecin pourra vous prescrire un traitement si nécessaire.
Beaucoup de pathologies provoquent des douleurs abdominales, elles peuvent signifier une infection ou une maladie plus grave. Nous vous recommandons dans tous les cas de consulter un professionnel de santé.
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Voici 5 conseils pour que les siestes restent sereines pendant cette période :
1. Maintenez ses repères sensoriels 🧸
Pour bien dormir, le cerveau de votre bébé a besoin de reconnaissance : son doudou, une gigoteuse ou une odeur familière. Conserver ces repères l’aident à lui faire comprendre qu’il est l’heure de la sieste.
2. Respectez les signaux de fatigue 🥱
Les signes de somnolence sont votre meilleur guide ! En période de fêtes, où tout est plus intense, se fier à ces signaux plutôt qu’à un “horaire rigide” aide à poser votre bébé au bon moment, avant qu’il ne soit surmené, ce qui rendrait l’endormissement plus difficile.
3. Créez un petit sas de décompression 🧘
Avant d’aller dans la pièce où votre bébé dormira, faites une courte transition : quelques minutes dans un endroit plus calme, lumière douce, voix posées, loin de l’agitation. Ce sas permet au cerveau de “redescendre” avant le coucher. Résultat : l’endormissement est plus simple, même dans un environnement inhabituel.
4. Exploitez la lumière naturelle et le bruit ambiant à votre avantage 💡🗣️
Contrairement à ce que l’on croit, un espace légèrement lumineux et avec un fond sonore modéré (discussions lointaines, musique douce, bruits de fond) peut favoriser la qualité de la sieste. Certaines études recommandent de laisser des bruits familiers, plutôt que de créer un silence total, surtout en déplacement.
5. Proposez des moments calmes 🧩
Les journées des fêtes sont souvent plus denses. Si vous sentez que votre bébé est plus fatigué ou tendu : proposez un temps calme, même s’il ne s’endort pas, cela peut l’aider à “récupérer” sans forcer une sieste.
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Tout ce qu’il se passe quand votre bébé dort 👇
🧠 Côté cerveau, c’est un vrai moment de construction :
Pendant le sommeil, les connexions entre les neurones se multiplient !
Cela l’aide à mémoriser et intégrer tout ce qu’il a découvert dans la journée : mots, gestes, routines ou expériences sociales : c’est aussi à ce moment que son cerveau trie, classe et consolide ces informations pour que tout soit bien retenu et assimilé !
🥺 Côté émotion, le sommeil joue un rôle clé dans la régulation :
Pendant le sommeil paradoxal (cette phase où les yeux bougent rapidement et où l’activité cérébrale est intense) le cerveau de votre bébé continue de traiter ce qu’il a vécu dans la journée. Cela lui permet de trier ses émotions et de calmer ses petites inquiétudes.
Concrètement, c’est ce processus qui l’aide à se réveiller plus apaisé et à apprendre à gérer progressivement ses émotions.
🌱 Côté croissance, le sommeil est un véritable accélérateur :
Pendant la nuit, le corps de votre bébé produit davantage d’hormone de croissance. Cette hormone est essentielle pour grandir et se développer : elle aide les os à se renforcer, les muscles à se construire et contribue au bon fonctionnement de plusieurs organes.
En d’autres termes, chaque nuit de sommeil est un moment où son corps se construit et se fortifie.
💪 Et côté immunité, il ne faut pas l’oublier :
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Cela signifie que son corps devient plus efficace pour lutter contre les petits virus et infections. En pratique, un bébé bien reposé tombe moins malade et récupère plus vite lorsqu’il est exposé à des microbes.
Quand il dort, votre bébé fait bien plus que se reposer… il grandit, apprend et se construit ! Chaque heure de sommeil, c’est une petite victoire pour son développement global.
Et pour vous aussi, bien sûr 😉
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