Calmosine Sommeil
Calmosine Sommeil améliore la qualité du sommeil de votre bébé et lui permet de retrouver un sommeil régulier.
Digestion
Comment aider son bébé à faire ses nuits grâce à des techniques complémentaires ?
En résumé :
- Avant de recourir à des techniques complémentaires pour aider votre bébé à faire ses nuits, il est recommandé de consulter un pédiatre pour écarter toute pathologie.
- Un coach ou spécialiste du sommeil peut analyser le rythme, les siestes et la routine du coucher pour aider votre bébé à faire ses nuits.
- La phytothérapie, notamment la mélisse et la verveine, fait partie des techniques complémentaires proposées pour accompagner le sommeil de l’enfant.
- Plusieurs approches (aromathérapie, phytothérapie, accompagnement spécialisé) peuvent être combinées pour aider votre bébé à faire ses nuits.
Sommaire :
Table des matières
Faire dormir bébé : 10 alternatives pour aider bébé à faire ses nuits !
Votre enfant peine à s’endormir ou se réveille en plein milieu de la nuit ou aux aurores. Il vous appelle plusieurs fois par nuit, alors que vous rêvez d’une nuit de 8 heures ? Pour vous aider à faire dormir bébé, nous avons fait le tour des différentes techniques alternatives existantes pour accompagner bébé dans les bras de Morphée.
Avant de vous tourner vers ces techniques, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre ou médecin traitant afin d’éliminer d’éventuelles pathologies qui pourraient perturber le sommeil de votre enfant.
Si aucune pathologie n’est dépistée, voici quelques techniques complémentaires que vous pouvez tester.
La consultation avec un spécialiste/coach du sommeil pour aider bébé à faire ses nuits
Spécialisé dans le sommeil des enfants et connaissant toutes les astuces possibles pour les faire dormir, le coach ou spécialiste du sommeil vous permettra de faire le point sur le rythme de sommeil de votre enfant. Il échangera avec vous sur votre enfant, le déroulement de sa journée, les siestes, la routine du coucher, l’aménagement de sa chambre, ainsi que toutes les petites choses qui pourraient perturber son rythme. Ce spécialiste pourra vous proposer une nouvelle organisation à mettre en place afin de répondre au mieux aux besoins de votre enfant et l’accompagner pour retrouver un sommeil de qualité.
La phytothérapie pour faire dormir bébé
Notre spécialité : l’art de traiter par les plantes.
De nombreuses plantes peuvent être utilisées pour accompagner votre enfant au sommeil et l’aider à retrouver des nuits paisibles. Nos experts en ont soigneusement sélectionné deux pour notre boisson aux plantes Calmosine Sommeil, destinée aux enfants de plus de 1 an : la mélisse et la verveine, plantes reconnues pour leurs vertus calmantes et apaisantes.
L’aromathérapie pour aider un nourrisson à faire ses nuits
Souvent confondue avec la phytothérapie, l’aromathérapie est l’art de traiter par les huiles essentielles.
Les huiles essentielles s’utilisent en application sur la peau, souvent diluées dans une huile neutre (amande douce, sésame…) ou en diffusion en fonction de l’huile utilisée et de l’effet attendu. Certaines huiles essentielles telles que la lavande fine, l’orange douce, la camomille noble, la fleur d’oranger, ou encore la mandarine, apaisent et calment les enfants pour les mettre dans des conditions propices à un bon endormissement. Attention, l’art de l’aromathérapie ne s’improvise pas, il est donc fortement conseillé de vous tourner vers un professionnel formé. Cette technique est à réserver aux enfants de plus de 3 ans après s’être assuré de l’absence de contre-indications ou d’allergies.
L’ostéopathie, une solution pour que bébé fasse ses nuits
Souvent bien connue des parents, l’ostéopathie peut aussi être utilisée chez les bébés dès la naissance. Un ostéopathe pour bébé utilise des techniques très douces qui sont sans douleur et sans danger pour votre bout’chou. Les techniques consistent en de légères palpations et pressions sur les zones à traiter. L’approche de l’ostéopathie, pour bébé ou non, est toujours globale. C’est-à-dire qu’au lieu de traiter le symptôme (les difficultés à dormir), votre ostéopathe va directement agir sur les inconforts à l’origine des troubles du sommeil.
La naturopathie, une astuce pour aider bébé à faire ses nuits
La naturopathie consiste à une approche particulière de la santé, dans sa globalité. L’objectif est de prévenir la maladie, de conserver la santé, ou de l’optimiser par un mode de vie plus sain. Le naturopathe commence par réaliser un bilan et élabore ensuite un programme personnalisé employant différentes techniques naturelles dont la nutrition, la phytothérapie, les huiles essentielles, ou encore le massage. Aujourd’hui, il existe des naturopathes spécialisés dans l’accompagnement des mères et des enfants ou encore des naturo-pédiatres. C’est une méthode complémentaire pour aider bébé à trouver le sommeil
L’hypnose, une solution pour les nuits de bébé
De plus en plus connue et reconnue, notamment dans la prise en charge de la douleur, l’hypnose permet d’aider à traiter de nombreux troubles bénins de l’adulte. Mais saviez-vous qu’elle pouvait également être utile chez les enfants ? Rassurez-vous, les techniques d’hypnose utilisées avec les enfants sont très “soft”. L’hypnose est d’ailleurs même possible chez les bébés. Pratiquée par un thérapeute qualifié, elle peut s’avérer très efficace chez les jeunes enfants et est une solution alternative pour aider bébé à faire ses nuits
L’acupuncture/acupression pour apaiser les nuits de bébé
Basée sur les principes de la médecine chinoise, ces techniques manuelles et naturelles se basent sur la stimulation de points énergétiques par la pression des doigts ou le positionnement d’aiguilles sur les méridiens. Les méridiens sont des circuits énergétiques dans notre corps. Un bon équilibre de cette énergie est indispensable au fonctionnement de l’organisme et au sommeil de l’enfant. Si l’acupression est privilégiée sur les enfants, l’acupuncture peut également être utilisée grâce à des aiguilles très fines ou des bâtons de moxa venant stimuler quelques points très précis.
La réflexologie pour le sommeil de votre enfant
La réflexologie est basée sur le principe qu’il existe dans les pieds et les mains des zones réflexes correspondant à tous les organes, glandes et parties du corps. C’est une technique spécifique qui permet au thérapeute de travailler ces zones réflexes avec ses pouces et ses doigts. La réflexologie, notamment plantaire, apporte une aide précieuse pour (re)trouver un sommeil paisible et réparateur. Elle peut être utilisée sur les bébés en cas de nervosité, difficultés d’endormissement, d’insomnie, de cauchemars et même de terreurs nocturnes. Votre praticien pourra également vous montrer des techniques à utiliser à la maison afin d’accompagner bébé au sommeil.
La chiropraxie, une solution pour le sommeil de l’enfant
Elle se base sur les relations entre les structures que sont la colonne vertébrale, le bassin, l’ensemble du crâne et les fonctions se rapportant au système nerveux. Elle cherche avant tout à comprendre le langage du corps dans toutes ses expressions. La chiropraxie est une profession de la santé manuelle qui permet de détecter, corriger et prévenir les dysfonctionnements mécaniques de l’appareil locomoteur ainsi que leurs multiples conséquences. La chiropraxie pédiatrique peut être une bonne solution pour un tout petit souffrant de régurgitations, d’un sommeil perturbé, de difficultés à téter ou en cas de pleurs inexpliqués.
La chiropraxie, une solution pour le sommeil de l’enfant
Il s’agit d’une technique manuelle de bilan et de soin qui vise à trouver, dans l’organisme du patient, les “traces” d’événements traumatiques somatisés, et de stimuler les zones concernées pour déclencher les mécanismes naturels d’autocorrection aptes à les éliminer. Elle permet entre autres de tenter de comprendre l’origine d’un trouble du sommeil, qui peut notamment remonter à avant la naissance.
Cette liste n’est pas exhaustive et il n’existe pas de méthode « miracle », mais nous espérons qu’elle vous permettra de trouver la ou les solutions pour que toute la famille retrouve des nuits tranquilles !
FAQ
À partir de quel âge l'aromathérapie est-elle envisageable pour aider votre bébé à dormir ?
Elle est réservée aux enfants de plus de 3 ans, après avoir vérifié l’absence de contre-indications ou allergies. Avant cet âge, il est préférable de se tourner vers d’autres techniques complémentaires plus douces.
Quelles huiles essentielles sont citées pour apaiser l'endormissement ?
La lavande fine, l’orange douce, la camomille noble, la fleur d’oranger ou encore la mandarine. Ces huiles s’utilisent en application diluée ou en diffusion, selon l’effet recherché.
Faut-il pratiquer l'aromathérapie seul ou avec un professionnel ?
Il est fortement conseillé de se tourner vers un professionnel formé, car cette pratique ne s’improvise pas. Un mauvais dosage ou une mauvaise utilisation peut en effet présenter des risques chez le jeune enfant.
Quelle est la différence entre phytothérapie et aromathérapie ?
La phytothérapie traite par les plantes elles-mêmes, tandis que l’aromathérapie utilise les huiles essentielles. Ces deux approches complémentaires peuvent toutes deux accompagner le sommeil de votre bébé, à condition d’être adaptées à son âge.
Qu'apporte un coach du sommeil en complément d'un avis médical ?
Il fait le point sur le rythme de sommeil, les siestes, la routine du coucher et l’aménagement de la chambre pour proposer une nouvelle organisation. Il faut toutefois toujours consulter un pédiatre en amont pour écarter toute pathologie.
D’autres conseils
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Une cure de 2 semaines pour aider votre bébé à retrouver un rythme de sommeil régulier 💜
Changements de rythme, vacances scolaires, déménagement... ces petits chamboulement dans le quotidien de votre enfant peuvent perturber son sommeil.
Calmosine Sommeil l’accompagne en douceur vers un endormissement et un sommeil plus sereins 💫
Vos retours sur notre solution Calmosine Sommeil ✨
Développée pour apaiser et retrouver des nuits paisibles, la mélisse favorise l’endormissement, réduit l’agitation et améliore la qualité du sommeil ; la verveine odorante aide à retrouver un sommeil régulier ; la fleur d’oranger apporte son arôme délicat. 💜
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Calmosine Sommeil, à base de mélisse et verveine, s’intègre naturellement dans le rituel du coucher, 30 minutes avant de dormir, pour un endormissement et un sommeil sereins 💜
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5 conseils pour booster votre lactation 👇🏼
1/ Augmenter la fréquence des tétées 🤱
Pour relancer la lactation, essayez de proposer le sein à chaque signe d’éveil ou de faim. Même si les tétées sont rapprochées, ce n’est pas «trop» : c’est exactement ce dont votre bébé a besoin à ce moment-là. Une ou deux tétées nocturnes peuvent aussi faire une différence car certaines hormones de lactation sont davantage sécrétées la nuit.
2/ Favoriser le contact avec votre bébé 🐣
La proximité joue un rôle clé dans la sécrétion des hormones de lactation, dont l’ocytocine. Le peau à peau, le portage ou une sieste allongée sur vous sont autant de moyens de soutenir votre production de lait.
3/ Prendre soin de son environnement 🧘🏻♀️
L’ocytocine, hormone essentielle à l’allaitement, est très sensible à vos émotions. Essayez, dans la mesure du possible, de vous entourer de douceur. Si ce n’est pas possible, créez-vous une bulle, un coin au calme, écoutez une musique apaisante… Tout ce qui vous aide à vous sentir bien.
4/ Veiller à son alimentation et à son hydratation 🍽️
Allaiter demande beaucoup d’énergie et de nutriments. En adaptant votre alimentation, vous assurez à votre bébé les apports nécessaires pour sa croissance et son développement. En revanche, en ne répondant pas à vos propres besoins nutritionnels, vous risquez de vous sentir épuisée, car l’allaitement puise dans vos réserves.
5/ Calmosine Allaitement Lactation+
Développé en collaboration avec des sage-femmes, ce complément alimentaire vous donne un coup de pouce en cas d’hypolactation ponctuelle. Grâce à son haut dosage en fenugrec, il aide à relancer la lactation. Nous recommandons une cure d’une semaine, renouvelable si nécessaire.
Si vous avez des doutes ou inquiétudes, n’hésitez pas à aller consulter votre sage-femme ou consultante en lactation ! 😉
Allaiter nourrit votre bébé. Mais ça puise aussi dans vos réserves. 💪
Pendant l’allaitement, vos besoins nutritionnels augmentent, et manger mieux (pas forcément plus) fait toute la différence.
On vous a résumé les nutriments essentiels à ne pas négliger : Vitamines B, Oméga-3, Choline, Vitamine D… et surtout l’hydratation, votre meilleure alliée entre les tétées. 💧
Et parce que l’alimentation seule ne suffit pas toujours à couvrir tous ces besoins, Calmosine Post-Partum & Allaitement est là en complément. Une formule 5-en-1 pensée avec des sages-femmes pour vous accompagner au mieux pendant cette période. 👩🍼
⚠️ Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose recommandée. Déconseillé en cas de troubles thyroïdiens.
Vos retours 🤍
Le post-partum est une période intense physiquement et émotionnellement.
Calmosine Post-Partum & Allaitement a été pensé avec des sages-femmes et une consultante en lactation pour accompagner le projet d’allaitement de chaque maman.
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Calmosine Premières Dents est à appliquer directement sur les gencives douloureuses en massage doux, dès les premières poussées dentaires.
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