Calmosine Transit
Une solution naturelle et douce lorsque votre bébé est constipé. Double action : évacue rapidement les selles et agit durablement sur son microbiote.
Digestion
Comment améliorer le transit d’un bébé ? Les 5 conseils pour avoir un bon transit !
Les désagréments intestinaux chez le bébé sont courants et peuvent causer de l’inconfort. Ils restent l’une des premières causes d’inquiétude pour les parents qui ne savent pas toujours
comment agir et soulager l’enfant. Heureusement, il existe plusieurs astuces pour améliorer le transit d’un bébé et réduire la gêne occasionnée. Dans cet article, vous retrouverez nos conseils nutritionnels et recommandations pour aider à soulager les désagréments intestinaux du nourrisson.
Sommaire :
Table des matières
Les causes d'un mauvais transit chez votre bébé
Avant de découvrir nos conseils pour améliorer le transit d’un bébé, encore faut-il comprendre pourquoi il a des problèmes digestifs (que ce soit du mal à évacuer ses selles ou, au contraire, des selles trop fréquentes) ! Les causes d’un mauvais transit chez votre bébé sont multiples :
- Un système digestif immature : à la naissance, le tube digestif de votre nourrisson est encore en pleine maturation. Son intestin apprend progressivement à absorber les nutriments et à réguler le passage des selles. Cette immaturité peut entraîner des variations du transit, avec des périodes de constipation ou, au contraire, des selles plus fréquentes.
- Une alimentation inadaptée : le lait maternel ou infantile constitue l’aliment principal de bébé durant ses premiers mois, mais au moment de la diversification, son système digestif doit s’adapter aux nouveaux aliments. Certains d’entre eux (comme la carotte, la pomme ou le riz ont tendance à ralentir le transit) tandis que d’autres, plus riches en fibres, peuvent au contraire le stimuler.
- Un manque d’hydratation : l’eau joue un rôle essentiel dans la digestion et l’évacuation des selles. Chez un bébé qui commence à manger solide, une hydratation insuffisante peut entraîner des selles plus dures et plus difficiles à expulser.
- Un manque de mouvement : le mouvement est un facteur clé dans la stimulation du transit intestinal. Un bébé qui reste longtemps immobile (notamment en position allongée) peut voir son transit ralentir. En effet, l’activité physique (même minime, comme gigoter ou bouger ses jambes) contribue naturellement à favoriser la progression des selles dans l’intestin.
- Le stress et les émotions : les bébés sont sensibles aux changements et aux émotions fortes. Une période de transition, un bouleversement dans son environnement ou un stress ressenti peuvent impacter son transit.
Chaque bébé est unique et certains nécessitent des soins ou besoins alimentaires spécifiques. En cas de doute sur la santé de votre bébé, pensez à consulter votre pédiatre ou autre professionnel de santé qualifié pour obtenir des conseils adaptés. Par exemple, si votre nourrisson montre des signes de gêne après la tétée, il peut être utile de se renseigner sur le lien entre allaitement et colique pour mieux comprendre son confort digestif.
Hydrater pour améliorer le transit d'un bébé
Notre premier conseil concerne l’hydratation, élément essentiel au bon fonctionnement du transit intestinal chez le bébé. Il sera primordial de s’assurer que votre enfant puisse boire suffisamment de lait (maternel ou infantile) ou d’eau sur la journée pour éviter la déshydratation. En effet, celle-ci pourrait aggraver les problèmes de constipation ou de diarrhée.
Lorsque votre bébé est bien hydraté, ses selles sont généralement plus molles et plus faciles à évacuer. Pour améliorer le transit d’un bébé, il est donc recommandé de lui proposer régulièrement de l’eau au moment de la diversification alimentaire de votre bébé, en plus du lait maternel ou infantile.
Selon les recommandations et sous avis médical, l’eau pourra être proposée à bébé avant le début de la diversification alimentaire en cas de forte chaleur, de fièvre ou de troubles digestifs chez votre bébé.
Limiter les fibres trop irritantes
Les fibres sont importantes pour une alimentation équilibrée et un bon transit, mais certaines fibres peuvent être plus ou moins irritantes pour les intestins encore immatures de votre bébé. Au début de la diversification alimentaire (entre 4 et 6 mois), il sera donc important de limiter à quelques cuillères les aliments trop riches en fibres, tels que les céréales complètes, certains légumes verts (choux, poireaux,…) et les légumineuses (pois chiches, haricots secs, pois cassés…).
Ceux-ci peuvent être difficiles à digérer pour les bébés et peuvent provoquer des gaz ou des ballonnements. Vous verrez que ce simple changement pourra améliorer le transit d’un bébé ! Gardons en tête que ces aliments peuvent tout à fait être proposés à un tout-petit en début de diversification, on conseille simplement de tester la tolérance de l’enfant dans un premier temps.
On conseillera toujours de veiller à un bon équilibre alimentaire et aux habitudes de son bébé. Ainsi vous pourrez aider au mieux votre enfant à prévenir les désagréments intestinaux et à maintenir l’équilibre de son système digestif. Avec les soins appropriés et une attention particulière aux besoins singuliers de chaque enfant, vous favoriserez un développement sain et un bien-être en général.
Pour les parents qui recherchent une solution douce et naturelle, certaines préparations à base de plantes peuvent aider à apaiser les inconforts digestifs des tout-petits. Par exemple, Calmosine Transit est une option souvent plébiscitée pour ses ingrédients d’origine naturelle et sa source probiotique qui soulage rapidement et durablement la constipation de votre bébé tout en agissant sur son microbiote.
Précisons que l’on ne force jamais un enfant à boire ou à manger, même dans l’idée d’améliorer son transit ! On reste à son écoute et on respecte ses sensations alimentaires. Si un comportement vous semble suspect, que la constipation de votre bébé dure ou si vous remarquez des selles anormales, contactez votre pédiatre ou votre médecin généraliste. Ils seront en mesure d’évaluer la situation et de fournir les conseils et traitements spécifiques adaptés en fonction des besoins de votre bébé.
Mettre en place un bon équilibre alimentaire
Le lait maternel ou infantile reste l’aliment principal de l’enfant jusqu’à ses 12 mois (500 à 800 ml par jour), il est indispensable à ses besoins nutritionnels journaliers. L’alimentation du jeune enfant joue un rôle clé dans la santé de son système digestif. Que votre bébé soit allaité ou nourri au lait infantile, vous pourrez petit à petit introduire les aliments dits “solides” dès l’âge de 4 à 6 mois : cette progressivité est essentielle pour maintenir et améliorer le transit d’un bébé.
C’est une grande étape de grands changements, dans la vie de l’enfant, mais aussi celle de ses parents. L’alimentation de votre bébé évolue avec le temps : on adapte la composition de ses repas, les textures que l’on va lui proposer et tout cela en fonction de ses capacités digestives et oro-motrices. Découvrez quels aliments privilégier avec ce guide sur l’alimentation d’un bébé constipé !
Respecter certaines proportions lors des repas
Il est important de respecter les proportions recommandées pour les repas de votre bébé. Si vous souhaitez le nourrir avec du lait infantile, on portera une attention particulière à la reconstitution des biberons (une mesurette de lait pour 30 ml d’eau, il faudra toujours mettre le lait en poudre après l’eau et non l’inverse). Cela permettra d’assurer une composition nutritionnelle adaptée aux besoins de l’enfant, et une bonne texture du lait proposé pour une meilleure digestibilité.
En ce qui concerne les repas solides et pour améliorer le transit d’un bébé, il est recommandé d’utiliser une proportion de 2/3 de légumes pour 1/3 de féculents. Cela aidera de même que pour le lait infantile à maintenir un bon équilibre nutritionnel et à faciliter la digestion de l’enfant.
Encourager le mouvement !
Le mouvement est essentiel pour stimuler le système digestif de votre bébé. Encouragez votre enfant à bouger et à explorer son environnement en le laissant jouer sur un tapis d’éveil ou en le portant en écharpe. On observe, on s’adapte à son rythme et à ses capacités. Les premiers mois de vie sont remplis d’expériences et de découvertes : on accompagne petit pas par petit pas son enfant vers plus d’indépendance. De plus, les massages doux de l’abdomen peuvent également aider à soulager les ballonnements et les gaz de votre bébé : le massage est un véritable allié pour aider votre bébé à faire caca !
Sources :
- HCSP – Révision des repères alimentaires pour les enfants de 0-36 mois (juin 2020)
- ANSES – Avis relatif à l’actualisation des repères alimentaires du PNNS pour les enfants de 0 à 3 ans (juin 2019)
- Santé Publique France – Pas à pas, votre enfant mange comme un grand (mai 2022)
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✨ Repas tardifs, ambiance animée, nouvel environnement... les fêtes peuvent vite chambouler le rythme de votre bébé.
Voici 5 conseils pour que les siestes restent sereines pendant cette période :
1. Maintenez ses repères sensoriels 🧸
Pour bien dormir, le cerveau de votre bébé a besoin de reconnaissance : son doudou, une gigoteuse ou une odeur familière. Conserver ces repères l’aident à lui faire comprendre qu’il est l’heure de la sieste.
2. Respectez les signaux de fatigue 🥱
Les signes de somnolence sont votre meilleur guide ! En période de fêtes, où tout est plus intense, se fier à ces signaux plutôt qu’à un “horaire rigide” aide à poser votre bébé au bon moment, avant qu’il ne soit surmené, ce qui rendrait l’endormissement plus difficile.
3. Créez un petit sas de décompression 🧘
Avant d’aller dans la pièce où votre bébé dormira, faites une courte transition : quelques minutes dans un endroit plus calme, lumière douce, voix posées, loin de l’agitation. Ce sas permet au cerveau de “redescendre” avant le coucher. Résultat : l’endormissement est plus simple, même dans un environnement inhabituel.
4. Exploitez la lumière naturelle et le bruit ambiant à votre avantage 💡🗣️
Contrairement à ce que l’on croit, un espace légèrement lumineux et avec un fond sonore modéré (discussions lointaines, musique douce, bruits de fond) peut favoriser la qualité de la sieste. Certaines études recommandent de laisser des bruits familiers, plutôt que de créer un silence total, surtout en déplacement.
5. Proposez des moments calmes 🧩
Les journées des fêtes sont souvent plus denses. Si vous sentez que votre bébé est plus fatigué ou tendu : proposez un temps calme, même s’il ne s’endort pas, cela peut l’aider à “récupérer” sans forcer une sieste.
Profitez de ces moments en sachant que quelques ajustements suffisent souvent à préserver son équilibre… et le vôtre ! 😉
Calmosine Sommeil c’est une solution :
- naturelle, 100% biologique
- formulée avec 3 plantes reconnues pour leurs bienfaits sur le sommeil
- qui favorise l’endormissement et un sommeil de qualité
- adaptée aux bébés dès 1 an
- disponible dans votre pharmacie
💤 Calmosine Sommeil aide votre bébé à retrouver son rythme et améliorer la qualité de son sommeil.
À donner 30 minutes avant le coucher, sa formule à la mélisse et à la verveine, 100% biologique, apaise votre bébé, facilite son endormissement et contribue à un sommeil de qualité.
Tout ce qu’il se passe quand votre bébé dort 👇
🧠 Côté cerveau, c’est un vrai moment de construction :
Pendant le sommeil, les connexions entre les neurones se multiplient !
Cela l’aide à mémoriser et intégrer tout ce qu’il a découvert dans la journée : mots, gestes, routines ou expériences sociales : c’est aussi à ce moment que son cerveau trie, classe et consolide ces informations pour que tout soit bien retenu et assimilé !
🥺 Côté émotion, le sommeil joue un rôle clé dans la régulation :
Pendant le sommeil paradoxal (cette phase où les yeux bougent rapidement et où l’activité cérébrale est intense) le cerveau de votre bébé continue de traiter ce qu’il a vécu dans la journée. Cela lui permet de trier ses émotions et de calmer ses petites inquiétudes.
Concrètement, c’est ce processus qui l’aide à se réveiller plus apaisé et à apprendre à gérer progressivement ses émotions.
🌱 Côté croissance, le sommeil est un véritable accélérateur :
Pendant la nuit, le corps de votre bébé produit davantage d’hormone de croissance. Cette hormone est essentielle pour grandir et se développer : elle aide les os à se renforcer, les muscles à se construire et contribue au bon fonctionnement de plusieurs organes.
En d’autres termes, chaque nuit de sommeil est un moment où son corps se construit et se fortifie.
💪 Et côté immunité, il ne faut pas l’oublier :
Un sommeil de qualité aide le système immunitaire de votre bébé à se renforcer.
Cela signifie que son corps devient plus efficace pour lutter contre les petits virus et infections. En pratique, un bébé bien reposé tombe moins malade et récupère plus vite lorsqu’il est exposé à des microbes.
Quand il dort, votre bébé fait bien plus que se reposer… il grandit, apprend et se construit ! Chaque heure de sommeil, c’est une petite victoire pour son développement global.
Et pour vous aussi, bien sûr 😉
Calmosine Sommeil aide votre bébé à retrouver son rythme de sommeil en quelques jours.
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Adapté à votre bébé dès 1 an, il se prend sous forme de cure de 14 jours.
Le sommeil c’est une histoire de famille ! Pour tout comprendre aux mécanismes du sommeil et savoir comment l’améliorer, suivez nos 2 comptes @parentaise.sommeil et @calmosine 💜
Et vous, qu’avez-vous mis en place pour faciliter cette transition ?
Partagez vos meilleurs conseils aux autres parents 🫶
