Calmosine Transit
Une solution naturelle et douce lorsque votre bébé est constipé. Double action : évacue rapidement les selles et agit durablement sur son microbiote.
Digestion
Le vocabulaire du microbiote pour tout comprendre par le Dr. Julien SCANZI
Vous entendez très souvent parler de microbiote. On vous a même déjà conseillé de donner des probiotiques ou des prébiotiques à votre enfant. Vous ne savez jamais à quoi servent les uns ou les autres. Vous vous sentez perdu(e) ? Nous vous proposons de faire le point sur le vocabulaire du microbiote pour tout comprendre, avec notre expert, le Dr Julien Scanzi, gastro-entérologue spécialiste du microbiote.
Sommaire :
Table des matières
Micro-organismes
Ce sont des organismes vivants, microscopiques et donc invisibles à l’œil nu. Parmi ceux présents dans nos microbiotes, nous pouvons distinguer :
- les bactéries : micro-organismes unicellulaires sans noyau (dits procaryotes), à structure très simple. Ils ne sont considérés ni comme animaux ni comme végétaux. On en trouve dans tous les milieux ;
- les virus : agents infectieux très petits qui ne peuvent se reproduire qu’en parasitant une cellule. Les virus s’attaquant aux bactéries sont appelés « phages » (ou bactériophages) ;
- certains champignons microscopiques dont les levures. Les secondes sont des organismes unicellulaires arrondis avec noyau (eucaryotes), tandis que les premiers sont constitués de plusieurs cellules et de filaments ;
- les archées : organismes unicellulaires sans noyau, ressemblant aux bactéries mais possédant une génétique différente.
Bactéries : bonnes ou mauvaises ?
Vous vous posez toujours la même question : les fameuses bactéries dont on parle, sont-elles « bonnes » ou « mauvaises » ? Depuis des siècles, elles sont plutôt considérées comme des ennemis qu’il faut combattre à tout prix. Ceci étant, les recherches menées sur le microbiote intestinal depuis une vingtaine d’année tendent à montrer le contraire.
Les « bonnes » bactéries nous maintiennent en bonne santé (elles facilitent notre digestion, l’assimilation des nutriments et stimulent l’immunité notamment). Nous pouvons citer les bifidobactéries. À l’inverse, il existe des « mauvaises » bactéries comme Escherichia coli, qui peuvent parfois déclencher des maladies.
L’idéal est alors de trouver l’équilibre entre les « bonnes » et les « mauvaises », sachant que tout cela évolue au cours du temps, notamment en fonction de notre mode de vie et de notre alimentation. Et plus nous avons de « bonnes » bactéries, plus cela empêche la colonisation par des « mauvaises ». Les premières se nourrissent surtout de fibres et de végétaux. Les secondes raffolent du sucre et du gras.
Microbiote
Venons-en au sujet phare de cet article sur le vocabulaire du microbiote. Ce terme désigne l’ensemble des micro-organismes présents dans un écosystème donné. Outre le microbiote intestinal, dont il sera question plus en détail, on retrouve sur nous et en nous d’autres microbiotes : buccal, pulmonaire, cutané, vaginal, urinaire…Mais c’est bien le microbiote intestinal qui est le plus intéressant pour notre santé. C’est aussi le plus riche en micro-organismes, avec pas moins de 40 000 milliards de bactéries dans notre gros intestin, soit autant que de cellules humaines ! Et oui, nous sommes un peu (voire beaucoup) microbiens !
Microbiome
Le microbiome désigne l’ensemble du génome (c’est-à-dire l’ADN) bactérien présent dans un écosystème.
Symbiose
Ce terme tire son origine du grec syn = « ensemble » et bios = « vie ». Il désigne l’association biologique, durable et réciproquement profitable, entre deux organismes vivants. Lorsque tout va bien, notre écosystème microbien vit en symbiose avec notre écosystème humain. Mais cette symbiose, nécessaire si l’on veut rester en bonne santé, est fragile et nécessite des précautions au quotidien pour être préservée.
Dysbiose
Dans le vocabulaire du microbiote, le terme de dysbiose est important à connaître. Il désigne le déséquilibre du microbiote entraînant des conséquences symptomatiques ou constituant une situation à risque pour l’hôte. Il s’agit d’une perte de la symbiose. Dans ce cas, notre écosystème microbien n’est plus adapté à notre organisme humain (ou l’inverse). Cela peut alors entraîner divers problèmes de santé, allant de simples troubles du transit à de nombreuses maladies chroniques. Le terme dysbiose est également souvent employé pour décrire une altération ou un déséquilibre du microbiote, avec en général un appauvrissement du microbiote, c’est-à-dire une perte de la richesse et de la diversité en micro-organismes.
Probiotiques
L’OMS définit les probiotiques comme « des micro-organismes vivants qui exercent, lorsqu’ils sont administrés en quantité adéquate, un effet bénéfique sur la santé de l’hôte ». On a déjà dû vous conseiller d’en donner à votre enfant (ou pour vous-même) par exemple après une prise de traitement antibiotique ou pour améliorer certains troubles digestifs. En gros, ce sont bien souvent des bactéries (par exemple des lactobacilles ou des bifidobactéries) ou des levures, censées être bénéfiques pour la santé.
Malgré tout, ils ne sont pas tous équivalents et doivent vous être conseillés en fonction du profil de votre bébé et de l’indication (coliques du nourrisson, prévention de la diarrhée induite par les antibiotiques, gastroentérite…) et, si possible, en tenant compte des données scientifiques disponibles. Le plus souvent, les effets positifs sont transitoires, car ces micro-organismes bénéfiques ne vont pas s’implanter durablement dans votre côlon et sont juste de passage.
Prébiotiques
Les prébiotiques sont des « substrats qui sont utilisés sélectivement par les micro-organismes de l’hôte pour conférer des bénéfices sur la santé ». (1) En gros, c’est de la nourriture pour notre microbiote intestinal. On en trouve naturellement dans les fibres alimentaires (oligo ou polysaccharides, inuline), mais aussi dans le lait maternel (oligosaccharides du lait maternel).
La bonne nouvelle ? Plus on apporte de ces prébiotiques à notre organisme, plus notre microbiote intestinal va s’enrichir en micro-organismes et notamment en « bonnes » bactéries (bifidobactéries par exemple). Les aliments riches en fibres à « effet prébiotique » sont notamment la chicorée, l’artichaut, l’asperge, le poireau, le brocoli, le topinambour, l’ail, oignon, les légumineuses (pois, lentille, haricot sec…), la banane, la pomme, les fruits secs, les graines (chia, lin…), les céréales complètes, les noix et autres oléagineux… Pensez à en ajouter dans les assiettes de votre enfant (et les vôtres !). Ainsi, vos microbiotes vous diront merci et vous aideront à rester en bonne santé !
Symbiotiques
Il s’agit de l’association de prébiotiques et de probiotiques. Ce sont des micro-organismes vivants et de la nourriture pour ces micro-organismes. Ceci étant, cette combinaison doit être bénéfique à la santé de l’hôte pour être qualifiée de symbiotique. Actuellement, nous ne disposons encore que de peu de données sur l’efficacité clinique des symbiotiques.
Nous avons maintenant fait le tour du vocabulaire du microbiote. Vous savez tout (ou presque) et avez les clés principales pour prendre soin du microbiote de votre bébé (et du vôtre). Vous saurez notamment faire la différence entre les fameux prébiotiques et les probiotiques, où les trouver et comment les consommer. Bien sûr, si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien.
(1) Gibson GR, Hutkins R, Sanders ME, et coll. Expert consensus document : The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of prebiotics. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology. 2017 ; 14 : 491–502. doi:10.1038/nrgastro.2017.75
D’autres conseils
Retrouvez tous les conseils de nos professionnels sur notre blog !
Les joues rouges, les gencives sensibles, les pleurs qui arrivent sans prévenir…
Les premières dents sont souvent une étape délicate pour votre bébé. 🦷
Calmosine Premières Dents est votre allié ! Une gelée facile à appliquer en massage doux, pour soulager les gencives de votre bébé au quotidien.
À glisser dans le sac à langer, pour être toujours prêt à l’apaiser 🤍
On le rappelle, notre formule est 100% naturelle, bio et sans sucre ! 🌿
📍 Disponible en pharmacie
Premières dents douloureuses ? 🦷
Notre gelée Calmosine Premières Dents, testée sous contrôle odontologique, a une formule 100% d’origine naturelle, bio et sans sucre à base de plantes : réglisse, propolis, aloe vera et iris ! 💚
📍 Disponible en pharmacie !
JEU CONCOURS 🥳
Pour nos 30 ans, on fait gagner 3 de nos solutions à 3 d’entre vous ! 🫶
Pour participer :
- Commentez les 3 produits souhaités
- Suivez @calmosine
- Likez le post ❤️
BONUS : partagez en story + republiez le post pour doubler vos chances 🔃
Tirage au sort le 21 mai ! Bonne chance à tous 😉
Et pour l’occasion, petit retour sur tous les lancements de chacune de nos solutions depuis la naissance de Calmosine, en 1996 ☺️🎉
Le post-partum est une période intense, souvent floue, parfois déroutante. Et surtout… très différente d’un parent à l’autre.
Voici 8 conseils pour mieux le vivre :
1. Anticipez l’après, pas seulement la naissance
On prépare souvent la valise maternité, mais rarement les jours qui suivent. Prévoyez des repas simples, déléguez certaines tâches ou demandez de l’aide fera une vraie différence à votre retour chez vous.
2. Anticipez que vos émotions seront contrastées
Se sentir heureuse et dépassée à la fois, non il n’y a pas que vous qui viviez cela. Cette dualité ne dit absolument rien de votre capacité à être parent, elle fait entièrement partie de l’ajustement.
3. Prenez soin de vous, plutôt que de l’organisation
Sachez-le, vos journées ne seront pas parfaitement optimisées. En revanche, prioriser votre bien-être et vos moments de repos fera une vraie différence sur votre récupération. (le lave-vaisselle peut attendre)
4. Ne sous-estimez pas l’impact du manque de sommeil
Irritabilité, hypersensibilité, difficultés à prendre du recul… ce n’est pas vous le problème, c’est la fatigue qui parle. Le savoir permet déjà de moins culpabiliser, mais surtout de comprendre qu’il est temps de demander un coup de main pour vous reposer.
5. Acceptez que le lien se construise
L’attachement à votre bébé n’est pas forcément immédiat, « et c’est ok ». Le lien se tisse jour après jour, en apprenant à vous connaître.
6. Entourez-vous et exprimez-vous
Prévenez votre entourage de vos besoins. Un message, une visite , une aide ponctuelle… le soutien de vos proches est précieux. N’hésitez surtout pas à leur demander clairement.
7. Surveillez les signaux qui durent
Si la tristesse, l’angoisse ou le sentiment de débordement s’installent dans le temps, n’hésitez surtout pas à en parler à un professionnel de santé. Mieux vaut l’exprimer tôt, plutôt que de laisser la situation s’installer.
8. Calmosine Post-partum & Allaitement
On vous présente notre complément alimentaire dans les commentaires juste ici 👇🏼
Calmosine Allaitement, formulée en collaboration avec des sage-femmes, est une solution coup de pouce pour stimuler votre lactation lorsque vous ressentez une baisse ponctuelle grâce à son haut dosage en fenugrec. 🤱
Nos conseils d’utilisation :
♡ 2 sticks par jour
♡ A diluer dans un grand volume d’eau, de thé froid ou de jus de fruits
♡ Pendant une semaine (cure renouvelable)
Notre format stick est pratique à utiliser et à emporter partout avec vous ! 🌿
Vous avez l’impression de manquer de lait ? 🤱
La règle d’or de la lactation : plus votre bébé tète, plus vous produisez.
À chaque tétée, la prolactine, l’hormone du lait, augmente et relance naturellement la production. Les cellules qui fabriquent le lait se multiplient et s’activent au fil des sollicitations.
👉 Résultat : un sein stimulé fréquemment est plus « efficace »
Mais avec le stress, la fatigue, les nuits agitées… Votre production peut baisser ponctuellement, sans que ce soit un signal d’alarme.
Dans ces moments-là, quelques astuces peuvent vous aider :
🤱 augmenter la fréquence des tétées (à chaque signe d’éveil ou de faim)
🐣 favoriser le contact avec votre bébé (peau à peau, portage...)
🎵 prendre soin de son environnement : l’ocytocine (autre hormone de la lactation) est sensible à vos émotions
💧 veiller à votre alimentation et votre hydratation : allaiter demande beaucoup d’énergie et de nutriments !
Notre solution Calmosine Allaitement vient en complément vous donner un coup de pouce pour votre lactation ! 🤍
En cure d’une semaine, sa formule à base de plantes, vitamines et minéraux, stimule votre lactation tout en favorisant votre hydratation 😉
Est-ce que vous avez déjà vécu une baisse de lactation à un moment donné ? Comment l’avez-vous traversée ?
Calmosine Post-Partum & Allaitement, une solution 5-en-1 pour couvrir tous vos besoins spécifiques de maman allaitante, en post-partum 🤍
📍À retrouver dans votre pharmacie
CONCOURS TERMINÉ - 3 solutions pour apaiser votre bébé 🤍
Si votre bébé a du mal à s’apaiser pendant ces premiers mois de vie… ce jeu concours est fait pour vous.
Avec June 22, Tante Reine et Calmosine nous nous sommes réunis pour vous offrir 3 essentiels du quotidien ✨
🎁 À gagner :
- 100€ de bon d’achat chez June 22 : le porte-bébé indispensable
- 80€ de bon d’achat chez Tante Reine : une emmailloteuse adaptée
- 3 cures de Calmosine Bébé Dig+ pour apaiser ses troubles digestifs
Pour participer :
- Suivre @june_twenty_2 @tante.reine @calmosine
- Liker ce post
- Commenter en invitant 1 ou plusieurs parent(s)
- Partager en story
💬 Commentez “bébé” si vous participez (ça booste vos chances 👀)
📆 Du 26 avril au 3 mai
Bonne chance à tous ! 🤍
Le ou la gagnant(e) sera contacté(e) en message privé après tirage au sort.
apaiser bébé, sommeil bébé, jeune maman, post partum, bébé qui pleure, routine bébé, maternité, parentalité positive
#concoursbebe #jeuneparents #maternite #parentalite #cadeaubebe
Les nuits courtes, le ventre tendu, les pleurs qu’on ne comprend pas toujours… Les troubles digestifs du nourrisson, c’est souvent la première grande épreuve des jeunes parents.
Calmosine Bébé Dig+ a été pensé pour vous accompagner dans ces moments : simple à donner, facile à emmener partout, pour retrouver un peu de sérénité au quotidien et apaiser votre bébé. 🤍
📍 Disponible en pharmacie
Le gel qui va changer votre quotidien ! 😉
Calmosine Bébé Dig+, une formule 100% naturelle composée de :
- Gomme d’acacia pour réduire ses gaz et ballonnements, c’est aussi un prébiotique qui nourrit les bonnes bactéries
- Un postbiotique pour une action durable sur l’équilibre de son microbiote intestinal
- Citron pour favoriser une bonne digestion
- Et de fleur d’oranger, traditionnellement apaisant 😌
📍 Disponible dans votre pharmacie dès maintenant !
Le bain thérapeutique bébé® : ce que c’est vraiment 👇
Bien plus qu’un bain, c’est un soin pensé au croisement du corps, des émotions et du lien parent-enfant.
Ce qui se passe dans l’eau :
→ Le nouveau-né retrouve des sensations proches de la vie intra-utérine
→ L’enveloppement et les mouvements doux l’aident à relâcher les tensions physiques liées à la naissance
→ Son immaturité digestive, ses inconforts, ses émotions peuvent s’exprimer et se libérer
→ Les réflexes archaïques — essentiels au développement neuro, moteur et émotionnel — s’activent naturellement
Chaque bain est unique. Certains bébés s’apaisent totalement. D’autres s’éveillent, explorent, pleurent.
Et pour les parents ? C’est aussi un espace pour souffler, observer, et poser des mots sur ces premiers jours.
👋 Je suis Flora, infirmière puéricultrice et accompagnante périnatale. Je pratique le thérapeutique bain bébé® depuis 6 ans au cabinet @aulitjosephine à Vannes.
Cette prestation est réservée aux professionnels de santé formés — renseignez-vous autour de chez vous !
Merci à cette famille pour leur confiance 🤍 et à @auroredelezir_photographe pour ces magnifiques images.
