Calmosine Post-Partum & Allaitement
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Digestion
Mastite : Qu’est-ce que c’est et comment la traiter ?
Vous êtes épuisée, en sueur, avec une douleur et celle-ci vous fait appréhender chaque tétée ? Vous culpabilisez de ne pas aimer allaiter dans ces moments-là ? C’est normal. La mastite, en plus d’être physique, peut aussi jouer sur le moral. Et non, ce n’est pas un échec : c’est un appel de votre corps à ralentir… et à être soutenue. Heureusement, avec les bons gestes, il est possible de soulager l’inflammation. Découvrez tous nos conseils pour un allaitement plus serein !
Sommaire :
Table des matières
Qu’est-ce qu’une mastite ?
Pourquoi survient-elle pendant l’allaitement ?
La mastite est une inflammation mammaire qui peut être d’origine infectieuse ou non (1). Elle survient généralement pendant l’allaitement, souvent dans les premières semaines après l’accouchement. Bien qu’elle puisse être un épisode isolé, certaines femmes en font l’expérience à plusieurs reprises : on parle alors de mastite récidivante.
Les études (2) montrent que son incidence varie de 2 % à 33 %, avec une majorité des cas se situant en dessous de 10 %. Mais pourquoi la mastite survient pendant l’allaitement exactement ? Parce qu’elle est causée par un engorgement mammaire, un drainage insuffisant du lait ou un canal lactifère obstrué, eux-mêmes causés par :
- Une mauvaise position d’allaitement ;
- Une production trop importante de lait maternel ;
- Une tétée irrégulière entre les deux seins ;
- Une compression des seins par des sous-vêtements trop serrés.
Quels sont les symptômes d’une mastite ?
La mastite se manifeste par :
- Un sein enflé, rouge et douloureux ;
- Parfois accompagné de fièvre et de frissons (rappelant un état grippal) ;
- Une sensation de chaleur et de gonflement dans les seins.
Sans prise en charge adéquate, elle peut évoluer vers des complications plus graves, par exemple un abcès mammaire ou, dans de rares cas, une septicémie.
Combien de temps dure une mastite ?
Si vous avez les seins douloureux avec l’allaitement, pas de panique, ce n’est pas forcément grave ! Une mastite bénigne est une simple inflammation qui se résorbe en quelques jours (24 à 72 heures) avec du repos, des tétées fréquentes et des massages doux (3).
Par contre, une mastite infectieuse peut durer plus d’une semaine en cas de prolifération bactérienne. En plus des douleurs mammaires, on observe alors une fièvre élevée (supérieure à 38,5°C), des frissons et une fatigue intense. Dans ce cas, des antibiotiques sont souvent nécessaires pour éviter des complications comme un abcès mammaire.
Mastite, quand consulter un médecin ? Si les symptômes s’aggravent (fièvre élevée, abcès mammaire, douleurs persistantes) ou ne s’améliorent pas après 48 heures, il est essentiel de consulter pour une prise en charge adaptée.
Comment soulager une mastite naturellement ?
Les bons gestes pour drainer le sein efficacement
Quand une mastite pointe le bout de son nez, l’objectif est d’éviter la stagnation du lait et de bien drainer le sein. Pour cela, quelques techniques peuvent faire toute la différence :
- Proposer le sein fréquemment : même si cela peut être inconfortable, continuer à allaiter est l’un des meilleurs moyens de soulager la mastite. Votre bébé est votre meilleur allié pour désengorger le sein à chaque montée de lait !
- Varier les positions d’allaitement : concernant les positions d’allaitement, tester la position du ballon de rugby ou la position allongée peut aider à mieux vider certaines zones du sein.
- Massage doux pendant la tétée : en effectuant de légères pressions du haut du sein vers le mamelon, vous facilitez l’écoulement du lait et réduisez la sensation de blocage.
- Expression manuelle ou tire-lait : si votre bébé ne tète pas assez ou si la douleur est trop intense, exprimer le lait manuellement ou avec un tire-lait peut aider à soulager la tension.
Application de chaleur et de froid
L’alternance entre chaleur et froid est également très efficace pour atténuer une douleur la poitrine pendant l’allaitement. C’est très simple à mettre en place au quotidien :
- Avant la tétée : appliquez une compresse chaude (ou un gant de toilette tiède) sur le sein pendant quelques minutes, pour favoriser l’écoulement du lait et détendre les tissus. Il est aussi tout à fait possible de prendre une douche chaude ou un bain avant de démarrer l’allaitement.
- Après la tétée : placez une compresse froide ou un sac de petits pois surgelés (enveloppé dans un linge) sur la zone douloureuse. Le froid vous aidera à réduire l’inflammation et l’inconfort !
Bon à savoir :
Cette routine peut être répétée plusieurs fois par jour pour soulager rapidement la douleur et améliorer la circulation du lait.
Calmosine Allaitement : un coup de pouce pour votre lactation
Lorsque la mastite s’invite dans votre allaitement, ce n’est pas seulement votre sein qui souffre : c’est toute votre énergie, votre moral et parfois même votre confiance qui vacillent. Douleur, fatigue, baisse temporaire de lait… vous avez l’impression de lutter à contre-courant ? Vous n’êtes pas seule.
Calmosine Allaitement est une solution formulée en collaboration avec des sages-femmes, avec une sélection rigoureuse des bons actifs, au bon dosage, pour accompagner les mamans allaitantes dans cette période si particulière.
- Stimule la production de lait grâce au fenugrec (3000 mg)
- Contribue à la vitalité et favorise la détente avec le cynorrhodon et la passiflore
- Réduit la fatigue et participe au maintien normal de la peau et des cheveux, grâce au magnésium et à la biotine
En pratique : 2 sticks par jour dans un grand volume d’eau peuvent s’intégrer facilement dans votre routine en cure d’une semaine. Dès qu’une baisse de lactation se fait ressentir, associez-la à du repos, une bonne hydratation, et surtout… beaucoup de bienveillance envers vous-même. Et cela fonctionne aussi parfaitement en cas d’allaitement mixte !
Pour résumer, que faire en cas mastite ?
Bons réflexes
Pourquoi ?
Proposer le sein souvent (même douloureux)
Le lait qui circule évite l’aggravation
Chaleur avant la tétée
Aide à détendre les tissus
Massage doux pendant la tétée
Facilite l’écoulement
Froid après la tétée
Diminue inflammation et douleur
Repos, hydratation
Le corps a besoin de récupérer
Prévenir la mastite : conseils pratiques
Positionnement et fréquence des tétées
Un bon positionnement, c’est quoi ?
- Votre nourrisson doit bien ouvrir la bouche et avoir une prise large sur l’aréole, pas seulement sur le mamelon ;
- Son corps est bien aligné avec votre sein pour éviter les tensions et favoriser une succion efficace ;
- Si une zone du sein semble moins drainée (sensation de boule, sein tendu), variez les positions (la position en ballon de rugby ou allongée pour mieux vider certaines parties du sein).
À quelle fréquence allaiter ? L’idéal est d’allaiter à la demande, sans espacer trop les tétées, surtout dans les premières semaines. Si votre bébé dort longtemps et que vous sentez un sein engorgé, n’hésitez pas à stimuler l’écoulement manuellement pour éviter une stagnation du lait. Un allaitement fluide et un sein bien drainé, c’est la meilleure prévention contre la mastite !
Hygiène et soins du mamelon
Un mamelon irrité ou fissuré peut aussi favoriser l’entrée des bactéries et augmenter le risque de mastite. Heureusement, il existe quelques gestes simples pour faire toute la différence :
- Garder une bonne hygiène, sans savon agressif : laver les seins à l’eau claire suffit pour préserver la barrière naturelle de la peau.
- Changer régulièrement les coussinets d’allaitement : dans le cas contraire, ces petits accessoires d’allaitement sont un terrain propice aux infections !
- Prendre soin de ses mamelons : en cas de crevasses, appliquer du lait maternel (un cicatrisant naturel !) ou un baume à la lanoline pour hydrater et protéger.
- Laisser les mamelons sécher à l’air libre après la tétée : vous aiderez ainsi à prévenir les irritations.
Sources :
Produits associés
Calmosine Allaitement Lactation+
Une solution coup de pouce pour accompagner et aider les mamans allaitantes ressentant une baisse de lactation ponctuelle.
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Ces pleurs du soir… ceux qu’on n’arrive pas à décoder 😵💫
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Un bébé ne parle pas, il exprime.
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Et pour l’occasion, petit retour sur tous les lancements de chacune de nos solutions depuis la naissance de Calmosine, en 1996 ☺️🎉
Le post-partum est une période intense, souvent floue, parfois déroutante. Et surtout… très différente d’un parent à l’autre.
Voici 8 conseils pour mieux le vivre :
1. Anticipez l’après, pas seulement la naissance
On prépare souvent la valise maternité, mais rarement les jours qui suivent. Prévoyez des repas simples, déléguez certaines tâches ou demandez de l’aide fera une vraie différence à votre retour chez vous.
2. Anticipez que vos émotions seront contrastées
Se sentir heureuse et dépassée à la fois, non il n’y a pas que vous qui viviez cela. Cette dualité ne dit absolument rien de votre capacité à être parent, elle fait entièrement partie de l’ajustement.
3. Prenez soin de vous, plutôt que de l’organisation
Sachez-le, vos journées ne seront pas parfaitement optimisées. En revanche, prioriser votre bien-être et vos moments de repos fera une vraie différence sur votre récupération. (le lave-vaisselle peut attendre)
4. Ne sous-estimez pas l’impact du manque de sommeil
Irritabilité, hypersensibilité, difficultés à prendre du recul… ce n’est pas vous le problème, c’est la fatigue qui parle. Le savoir permet déjà de moins culpabiliser, mais surtout de comprendre qu’il est temps de demander un coup de main pour vous reposer.
5. Acceptez que le lien se construise
L’attachement à votre bébé n’est pas forcément immédiat, « et c’est ok ». Le lien se tisse jour après jour, en apprenant à vous connaître.
6. Entourez-vous et exprimez-vous
Prévenez votre entourage de vos besoins. Un message, une visite , une aide ponctuelle… le soutien de vos proches est précieux. N’hésitez surtout pas à leur demander clairement.
7. Surveillez les signaux qui durent
Si la tristesse, l’angoisse ou le sentiment de débordement s’installent dans le temps, n’hésitez surtout pas à en parler à un professionnel de santé. Mieux vaut l’exprimer tôt, plutôt que de laisser la situation s’installer.
8. Calmosine Post-partum & Allaitement
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