Calmosine Post-Partum & Allaitement
Une solution complète, sûre et efficace pour répondre à tous les besoins spécifiques de la maman allaitante : vitalité, bien-être émotionnel, peau et cheveux, soutien de la lactation.
Digestion
Les bases de la santé de l’enfant par le Dr. Julien SCANZI
Quelles sont les bases de la santé de l’enfant ? En tant que parents, nous nous posons souvent des dizaines de questions, nous nous demandons si nous faisons assez bien, etc. Dans cet article, nous avons réuni cinq clés pour la santé de votre progéniture. De l’alimentation au sommeil en passant par le sport, la gestion des émotions et un cadre de vie sain, l’essentiel est là pour vous rassurer et vous donner des pistes pour vivre la plus belle des aventures : celle d’être parents.
Sommaire :
Table des matières
Avoir une alimentation saine
Premier pilier indétrônable et la plus importante des bases de la santé de l’enfant : l’alimentation. C’est la base de la bonne santé d’un enfant (et d’un adulte bien entendu). Seulement, en tant que parents, vous vous sentez perdus, au milieu de tous ces différents “régimes”. Faut-il manger sans gluten ? Sans produits laitiers ? Cru ? La meilleure réponse possible est de faire découvrir à votre bout de chou une alimentation la plus variée et vraie possible.
L’allaitement maternel pour débuter
Après l’allaitement, maternel idéalement, la diversification alimentaire se met en place progressivement, au rythme de l’enfant. Cela permet à la fois de construire son système digestif et son immunité en douceur et de façon solide. Nous attirons votre attention sur les points suivants.
Une alimentation saine et vraie
Proposez à votre bébé une alimentation saine, avec des produits vrais, bruts, frais, variés et autant que possible locaux et de qualité biologique. Des repas diversifiés permettent d’assurer tous les apports nécessaires à la croissance de votre enfant : protéines (animales et végétales), glucides (les moins raffinés possible, en privilégiant les sucres complets et les fruits), lipides (oméga-3, 6, 9), vitamines, minéraux, oligo-éléments. Limiter les aliments industriels ultra-transformés riches en additifs de toutes sortes.
Aucune exclusion alimentaire
Sauf pathologie particulière nécessitant une éviction, il est déconseillé d’exclure un type d’aliment en particulier. Ainsi, faites consommer du gluten à votre enfant, de manière modérée. Comment ? En variant les céréales que vous lui proposez. Réduisez les pâtes et le riz et faites -lui découvrir le quinoa, le millet, le sarrasin, l’amarante, mais aussi la pomme de terre, la patate douce, la banane plantain, etc. Même chose pour les produits laitiers, mais choisissez-les de qualité, et variez entre ceux de vache, de brebis, de chèvre.
L’intérêt de la mastication
N’oubliez pas l’eau ! Elle est essentielle car c’est la principale composante de notre organisme. Un enfant entre 4 et 8 ans devrait boire environ un litre d’eau par jour. Optez pour une gourde et faites-le participer pour qu’il prenne l’habitude de penser à son hydratation.
L’importance de l’eau
Pratiquer une activité physique régulière
On le sait tous, bouger (marcher ou pratiquer une activité physique plus intense de façon régulière) est bénéfique pour la santé, et cela dès le plus jeune âge ! Dès ses premiers mois, favorisez une motricité libre. Laissez explorer votre nourrisson. Installez-le sur un tapis ou une couverture ou parfois à même le sol. Il sera libre de ses mouvements et pourra partir à l’aventure ! À lui les retournements, le quatre pattes, puis les déplacements en rampant !
Plus tard, encouragez votre enfant à pratiquer une activité sportive régulière. Outre les bienfaits physiques (conservation d’un poids de santé, développement de la musculature, préservation des os et articulations, drainage des toxines, régulation du stress, stimulation de l’immunité…), il apprendra également les valeurs véhiculées par le sport. Il découvrira également le respect des règles, des contraintes et des autres tout en se confrontant à ses émotions. Petit à petit, il construira sa propre identité et gagnera en maturité.
La clé est de le laisser choisir le sport qu’il ou elle souhaite pratiquer. Attention cependant à ne pas multiplier les différentes disciplines pour ne pas surcharger son emploi du temps (et le vôtre !).
Assurer un bon sommeil réparateur
Le sommeil est primordial pour un tout petit. Vous comprenez aisément en quoi il fait partie des bases de la santé de l’enfant. En plein apprentissage, son cerveau a de grandes quantités d’informations à trier au quotidien et à enregistrer. Cela se déroule pendant le sommeil. C’est aussi un moment clé pour le corps pour évacuer les tensions, physiques et émotionnelles, mais aussi assimiler ce qu’il a mangé et éliminer les déchets. De plus, c’est au cours de la nuit qu’est fabriquée l’hormone de croissance. Votre enfant en a besoin pour bien grandir et pour son système immunitaire.
Combien de temps a-t-il besoin de dormir ? En moyenne, la National Sleep Foundation, a évalué les durées suivantes par jour :
- entre 0 et 3 mois : 14 à 17 h ;
- entre 4 et 11 mois : 12 à 15 h ;
- de 1 à 2 ans : 11 à 14 h ;
- de 3 à 5 ans : 10 à 13 h ;
- entre 6 et 13 ans : entre 9 et 11 h.
Vous éprouvez des difficultés pour l’endormissement de votre petit ? Voici quelques conseils :
- évitez autant que possible les écrans, surtout en fin de journée ;
- favorisez une activité physique chaque jour pour qu’il se dépense ;
- proposez-lui un dîner léger, tôt ;
- préparez un espace de sommeil calme, aéré, bien rangé, avec une température comprise entre 18 et 20°C ;
- un rituel de coucher avec la lecture d’une histoire, un câlin, dans une ambiance détendue où vous êtes pleinement disponible pour lui ;
- un coucher entre 20h et 20h30.
Vivre dans un environnement sain et limiter les écrans
Que signifie un environnement sain et quel lien avec les bases de la santé de l’enfant ? Cela veut dire un cadre de vie avec une exposition moindre aux différents écrans, et aux substances chimiques.
Les substances polluantes et les perturbateurs endocriniens
Sans compter la pollution environnementale extérieure, nous sommes exposés quotidiennement à différentes substances polluantes : solvants, peintures, conservateurs chimiques, produits ménagers, retardateurs de flamme, plastiques, etc… On parle souvent de ces substances comme de “perturbateurs endocriniens” car ils peuvent interférer avec le système hormonal des enfants (et des adultes) avec comme conséquences possibles une puberté précoce, une infertilité, des problèmes de thyroïde… Il ne s’agit pas de vous inquiéter mais simplement de vous prévenir. Dans ce but, nous vous invitons à privilégier des appareils de cuisson douce, des boîtes de rangement en verre, des produits ménagers naturels, des ustensiles de cuisine en matières naturelles, des casseroles en inox ou en fonte. Par ailleurs, pensez à bien aérer votre intérieur chaque jour 15 à 20 min minimum. Vous pouvez également placer des plantes dépolluantes dans vos pièces.
Les écrans
Il est déconseillé d’utiliser les écrans avant l’âge de 3 ans. On peut se référer à la règle des 3-6-9-12 élaborée en 2007 par Serge Tisseron, psychiatre, docteur en psychologie, membre de l’Académie des technologies. Selon lui :
- avant 3 ans, “jouer avec votre enfant est la meilleure façon de favoriser son développement” ;
- de 3 à 6 ans, “je fixe des règles claires sur les temps d’écran. Je respecte les âges indiqués pour les programmes.” ;
- de 6 à 9 ans, “je fixe des règles claires sur le temps d’écrans, et je parle avec lui de ce qu’il y voit et fait” ;
- de 9 à 12 ans ,l’enfant a le droit de consulter Internet, seul ou accompagné selon la volonté des parents, qui fixent également un temps global d’écrans. Il peut également y avoir une discussion sur la possibilité d’avoir un téléphone portable et dans quel cadre ;
- après 12 ans, l’enfant consulte Internet seul et discute avec ses parents de ce qu’il voit.
Retrouvez tous les détails des 3-6-9-12.
Vivre et accompagner ses émotions
De la même manière qu’un enfant apprend à marcher, à parler puis plus tard à lire ou à écrire, il fait l’apprentissage des émotions. Il est aujourd’hui prouvé que notre cerveau a une intelligence intellectuelle mais aussi émotionnelle. Et on sait à quel point les émotions peuvent influencer la santé physique et psychique d’une personne. Alors comment accompagner son enfant dans ses émotions ?
Un apprentissage progressif
Son apprentissage est progressif. Il va dans un premier temps apprendre à reconnaître son émotion, puis la nommer, l’exprimer et ensuite comprendre ce qui l’a provoquée. Par la suite, il sera en mesure de mettre en place des techniques pour la traverser avec plus de sérénité.
Le rôle déterminant des parents
En tant que parents, vous avez un rôle clé à jouer, tout d’abord en étant toujours à l’écoute de votre enfant. Ensuite en faisant preuve d’empathie et de bienveillance. Cela assurera un bon développement au cerveau de votre progéniture et une sécurité émotionnelle et affective. N’hésitez pas à le rassurer, lui expliquer ce qui se passe quand il se met en colère, lui faire des câlins dès qu’il en a besoin. Vous pouvez l’aider en lui faisant associer l’émotion qui correspond au ressenti, comme la colère signale un besoin qui n’a pas été respecté. Nous pouvons aussi prendre l’exemple de la tristesse en cas de manque ou encore de la peur face à un danger.
N’hésitez pas à lui apprendre des techniques de respiration et à lui offrir des livres sur les émotions. Il en existe beaucoup aujourd’hui. Sachez que si les émotions sont présentes dès la naissance, un enfant n’est en mesure de les “gérer” que vers l’âge de 6 ou 7 ans.
Nous avons fait le tour des bases de la santé de l’enfant. Vous connaissez maintenant tous les piliers essentiels à son épanouissement. Nous pourrions en ajouter une sixième avec la sensibilisation à la nature, à l’écologie et au respect de l’environnement. Cela peut être un merveilleux moyen de tisser des liens forts avec votre enfant. En tant que parent, nous voulons toujours le meilleur pour nos enfants et pouvons avoir tendance à nous mettre la pression. Dites vous surtout que vous faites de votre mieux au quotidien. La parentalité est une aventure passionnante et merveilleuse, mais parfois semée d’embûches. Faites preuve de bienveillance envers vous même et dites vous toujours que votre enfant à avant tout besoin de votre amour.
Produits associés
Calmosine Allaitement Lactation+
Une solution coup de pouce pour accompagner et aider les mamans allaitantes ressentant une baisse de lactation ponctuelle.
Calmosine Sommeil
Calmosine Sommeil améliore la qualité du sommeil de votre bébé et lui permet de retrouver un sommeil régulier.
Calmosine Transit
Une solution naturelle et douce lorsque votre bébé est constipé. Double action : évacue rapidement les selles et agit durablement sur son microbiote.
Écrit par :
Partager sur
D’autres conseils
Retrouvez tous les conseils de nos professionnels sur notre blog !
NOUVEAU ! Facile à donner au doigt ou sur sa tétine, Calmosine Bébé Dig+ apaise les inconforts digestifs de votre nourrisson grâce à sa formule 100 % naturelle composée :
- De gomme d’acacia pour réduire les gaz et les ballonnements
- De citron pour favoriser une bonne digestion
- De fleur d’oranger, traditionnellement apaisante
- Et d’un postbiotique pour une action durable sur l’équilibre de son microbiote intestinal
👶 Sa texture gel, adaptée aux nouveau-nés, tapisse délicatement les muqueuses pour freiner les remontées gastriques et limiter les régurgitations.
📍Calmosine Bébé Dig+, le gel qui va changer votre quotidien, est à retrouver dans votre pharmacie !
Vous avez des questions sur notre nouvelle solution ? On vous répond en commentaire 😊
La taille de leur estomac explique en partie pourquoi près de 70% des nourrissons ont des troubles digestifs les premiers mois.
Bien que les troubles digestifs soient courants chez les nouveau-nés, les pleurs et les inconforts ne sont pas une fatalité 🤍
Notre tout NOUVEAU produit Calmosine Bébé Dig+ est le 1er gel à téter pour apaiser votre bébé dès sa naissance.
🌿 Sa formule 100 % naturelle agit à chaque étape de sa digestion pour :
- Diminuer ses gaz et ballonnements
- Apaiser ses inconforts digestifs
- Soutenir l’équilibre de son microbiote grâce à une souche postbiotique.
Mais pas seulement...
👉 Sa texture gel forme un film protecteur sur ses muqueuses, pour réduire les remontées gastriques et limiter les régurgitations.
Composé de gomme d’acacia, de fleur d’oranger, de citron et d’un postbiotique, ce gel facile à donner au doigt ou sur sa tétine, vous aidera à apaiser les inconforts digestifs et les pleurs de votre nourrisson, dès sa naissance 😌
📍Calmosine Bébé Dig+ est à retrouver dans votre pharmacie
Vous avez des questions sur notre nouvelle solution ? On vous répond en commentaire 😊
NOUVEAU ! Découvrez Bébé Dig+, le gel qui va changer votre quotidien !
Bien que les troubles digestifs soient courants chez les nouveau-nés, les pleurs et les inconforts ne sont pas une fatalité 🤍
🌿 La formule 100 % naturelle de Calmosine Bébé Dig+ agit à chaque étape de sa digestion pour :
- Diminuer ses gaz et ballonnements
- Apaiser ses inconforts digestifs
- Soutenir l’équilibre de son microbiote grâce à une souche postbiotique.
Mais pas seulement...
🫧 Sa texture gel forme un film protecteur sur ses muqueuses, pour réduire les remontées gastriques et limiter les régurgitations.
Composée de :
- Gomme d’acacia, un prébiotique pour nourrir les bonnes bactéries
- Citron
- Fleur d’oranger
- Et d’un postbiotique pour une action durable sur l’équilibre de son microbiote intestinal
🌿 Sa formule 100 % naturelle, sans conservateur, sans arôme artificiel et sans allergène, peut être donnée dès la naissance de votre bébé.
📍Calmosine Bébé Dig+ est à retrouver dans votre pharmacie !
Vous avez des questions sur notre nouvelle solution ? On vous répond en commentaire 😊
🤫 Une toute nouvelle solution pour apaiser les inconforts digestifs de votre nourrisson arrive très très bientôt. On vous la présente dans quelques jours (⏳), et elle pourrait bien changer votre quotidien !
Parce qu’entendre son bébé pleurer est difficile à vivre pour toute la famille... Racontez-nous ce que vit votre nourrisson en ce moment, on vous répond en commentaire 🫶
On adore les voir sourire, on adore les voir jouer et on adore les voir... dormir 😌
Quand le sommeil de votre bébé est perturbé, Calmosine Sommeil l’aide à retrouver son rythme en quelques jours grâce à sa formule composée de plantes biologiques relaxantes et apaisantes 🌿
👉 Vous pouvez donner Calmosine Sommeil dès les 1 an de votre bébé
Cette solution 100% naturelle est à retrouver dans votre pharmacie 📍
Calmosine Sommeil est recommandé à partir de 1 an afin de respecter le rythme du sommeil des nourrissons. Nous faisons le choix de ne pas proposer cette solution plus tôt, car les premiers mois, le sommeil des bébés est encore en plein développement. C’est une période cruciale pour que les bébés apprennent naturellement à trouver leur propre équilibre de sommeil.
Une autre question ? On vous répond en commentaire 😊
Calmosine Post-Partum & Allaitement répond à tous vos besoins post-accouchement :
- Vitalité
- Bien-être émotionnel
- Peau et cheveux
- Nutriments essentiels pour vous et votre bébé
- Soutien de la lactation
En post-partum, les mamans ont des besoins bien spécifiques.
Pour éviter d’être carencée, glissez Calmosine Post-Partum & Allaitement dans votre valise de maternité ! 😊
• 2 gélules par jour, le matin
• Dès le 1er jour
• Développé en collaboration avec des professionnels de la santé des jeunes mamans
📍 Retrouvez Calmosine Post-Partum & Allaitement en pharmacie
💧 Pendant l’allaitement, pensez à bien vous hydrater.
Pour booster votre lactation, prenez Calmosine Allaitement Lactation +, la solution coup de pouce pour stimuler votre lactation.
Les 2 produits sont compatibles et peuvent être pris ensemble.
Vous avez des questions ? On vous répond en commentaire ? ☺️
Calmosine Premières Dents apaise et facilite les poussées dentaires de votre bébé 💚
🌿100% d’origine naturelle, bio et sans sucre ajouté.
❄️ Gardez-le au frais pour renforcer l’effet apaisant de l’Aloe vera
📍Calmosine Premières Dents est à retrouver en pharmacie
Des questions ? On vous répond en commentaire 😊
Ce qu’on appelle troubles digestifs :
- Régurgitations
- Gaz
- Ballonnements
- Coliques du nourrisson
- Transit irrégulier
C’est tout à fait normal, le système digestif de votre bébé est encore en développement, ou dit « immature », pendant ses premiers mois de vie.
Voici quelques solutions pour soulager votre bébé :
👉 Les microbiotiques sont un excellent moyen de renforcer sa flore intestinale.
👉Après le repas : Tenez bien votre bébé en position verticale et faites-lui son rot pour évacuer l’excès d’air avalé.
👉En dehors des repas, le peau-à-peau, un massage ou un bain chaud peuvent soulager ses inconforts digestifs.
Voir son bébé pleurer, ce n’est jamais facile. Gardez en tête que tout finit par passer 🫶
C’est nécessaire de le rappeler parce que la parentalité peut être un tourbillon d’émotions...
Si vous pensez à une amie qui a besoin de l’entendre, partagez- lui, c’est important de se soutenir 🫶
Après les fêtes – mais pas seulement – votre enfant peut traverser une période de surexcitation avant le coucher, rendant l’endormissement plus difficile.
Calmosine Sommeil, à base de plantes biologiques reconnues pour leurs vertus relaxantes et apaisantes, aide votre bébé à se détendre et facilite son endormissement 💤
Sa formule 100 % naturelle est sans accoutumance 🌿
📍Calmosine Sommeil est à retrouver dans votre pharmacie
L’après fêtes et les vacances impactent le sommeil de votre bébé ? Adapter sa routine du soir avec ces produits ☝️
Calmosine Sommeil accompagne les enfants, et leurs parents 🙃, dans les périodes où l’endormissement est plus difficile, comme après les fêtes.
Sa formule est 100 % d’origine naturelle, composée de plantes biologiques et sans accoutumance 💤
📍Calmosine Sommeil est à retrouver dans votre pharmacie
