Calmosine Sommeil
Calmosine Sommeil améliore la qualité du sommeil de votre bébé et lui permet de retrouver un sommeil régulier.
Votre enfant refuse d’aller se coucher, préfèrerait continuer à jouer, court dans une autre pièce quand vous lui demandez de se mettre dans son lit, réclame de rester avec vous, ressort de son lit au bout de 5 minutes en vous demandant de l’eau, de faire pipi, ou encore un médicament car il a mal à tel ou tel endroit… ? Comment gérer cette situation commune à de nombreuses familles ?
Sommaire :
Table des matières
Pourquoi ce refus d’aller au lit ?
Sa principale cause est le besoin d’attention. Souvent, et c’est tout naturel, adultes comme enfants rentrent à la maison avec une journée fatigante derrière eux, et les tâches quotidiennes restent à accomplir pour la 2ème partie de la journée. Nous sommes pris par le timing du train-train quotidien pour tout boucler à temps et arrive l’heure du coucher, qui représente pour l’enfant un moment de séparation avec ses parents. Or, aurez-vous passé suffisamment de temps avec votre enfant pour qu’il puisse vraiment profiter de votre présence sans interférence ?
Entre 3 et 5 ans, on entrera dans la période du complexe d’Œdipe : il se peut donc aussi que votre enfant refuse d’aller se coucher car il s’interroge sur la sexualité, réalise que ses parents sont tous les deux ensemble alors que lui se retrouve tout seul dans son lit, et exprime par-là une certaine jalousie envers le parent du même sexe.
Il convient enfin de s’interroger sur des changements récents, ou un épisode survenu au cours de la journée, qui pourraient venir perturber votre enfant.
Comment accompagner votre enfant pour faciliter le coucher ?
Interrogez-vous sur votre quotidien ! Arrivez-vous, objectivement, à passer du temps de qualité avec votre enfant en rentrant à la maison le soir ? En vous dédiant totalement à lui et en coupant tout ce qui pourrait parasiter vos échanges parent-enfant (téléphone, écrans, etc.) ? Nous vous invitons, si cela vous est possible, à lui consacrer un petit moment privilégié, seul-à-seul, dans la soirée, même s’il n’est que de courte durée ! Vous prendrez ainsi le soin de jouer avec lui, de vous intéresser à sa journée : ce qu’il a appris, ce qu’il a mangé, ce qui lui a plu ou encore ce qui a pu le rendre triste. En pratiquant une écoute active à son égard, vous saurez ainsi le féliciter, partager sa joie, ou le réconforter si nécessaire.
Déjà évoqué dans un article précédent, la mise en place d’un rituel du soir peut également s’avérer d’une grande aide pour préparer votre enfant à la séparation du coucher. Vous pouvez même afficher dans sa chambre un tableau des routines quotidiennes, en l’impliquant dans sa mise en place ou sa gestion, pour favoriser son autonomie (petite coche à faire / magnet à déplacer dès que l’action est réalisée par exemple) : se mettre en pyjama, se brosser les dents, lire une histoire…
Ce rituel se terminera de préférence par un moment câlin : vous doperez ainsi chez votre enfant la production d’ocytocine, une hormone qui favorise le sentiment de satisfaction, et réduit l’anxiété et le stress.
Enfin, si vous sentez que le complexe d’Œdipe le perturbe : choisissez des moments détendus pour lui expliquer tranquillement qu’il est tout à fait naturel que son papa et sa maman aient un moment ensemble le soir sans lui, que vous vous occupez de telle ou telle chose pendant ce temps, avant d’aller vous-même vous mettre au lit pour vous reposer jusqu’au lendemain matin. Tout comme lui !
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Vous avez des questions sur notre solution ? On vous répond en commentaire 😊
Ces pleurs du soir… ceux qu’on n’arrive pas à décoder 😵💫
Même quand on est pédiatre, ça peut déstabiliser.
Un bébé ne parle pas, il exprime.
Faim, fatigue, besoin de contact… ou parfois un mélange de tout ça.
Et puis il y a ce fameux “ventre” qu’on incrimine souvent :
👉 Reflux
👉 Constipation
👉 Microbiote en construction
Mais la réalité est plus complexe :
🧠 + 🫄 = un combo émotionnel ET digestif
Un bébé, c’est une éponge.
Il absorbe son environnement… y compris votre stress.
👉 Environ 1 bébé sur 4 traverse ces inconforts
👉 Ce n’est pas grave
👉 Et surtout : ce n’est pas de votre faute
La bonne nouvelle ?
Ça passe. Toujours. (même si parfois les soirées sont longues…)
🎥 Dans cette série, on va décrypter ensemble :
✔️ les pleurs
✔️ le microbiote
✔️ le reflux
✔️ la constipation
✔️ et surtout : quoi faire concrètement
👉 Dis-moi en commentaire :
quel moment de la journée est le plus compliqué chez vous ?!
Série de vidéos réalisée en partenariat avec @calmosine (collaboration commerciale) pour vous informer toujours plus sur votre parentalité !
Les joues rouges, les gencives sensibles, les pleurs qui arrivent sans prévenir…
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Tirage au sort le 21 mai ! Bonne chance à tous 😉
Et pour l’occasion, petit retour sur tous les lancements de chacune de nos solutions depuis la naissance de Calmosine, en 1996 ☺️🎉
Le post-partum est une période intense, souvent floue, parfois déroutante. Et surtout… très différente d’un parent à l’autre.
Voici 8 conseils pour mieux le vivre :
1. Anticipez l’après, pas seulement la naissance
On prépare souvent la valise maternité, mais rarement les jours qui suivent. Prévoyez des repas simples, déléguez certaines tâches ou demandez de l’aide fera une vraie différence à votre retour chez vous.
2. Anticipez que vos émotions seront contrastées
Se sentir heureuse et dépassée à la fois, non il n’y a pas que vous qui viviez cela. Cette dualité ne dit absolument rien de votre capacité à être parent, elle fait entièrement partie de l’ajustement.
3. Prenez soin de vous, plutôt que de l’organisation
Sachez-le, vos journées ne seront pas parfaitement optimisées. En revanche, prioriser votre bien-être et vos moments de repos fera une vraie différence sur votre récupération. (le lave-vaisselle peut attendre)
4. Ne sous-estimez pas l’impact du manque de sommeil
Irritabilité, hypersensibilité, difficultés à prendre du recul… ce n’est pas vous le problème, c’est la fatigue qui parle. Le savoir permet déjà de moins culpabiliser, mais surtout de comprendre qu’il est temps de demander un coup de main pour vous reposer.
5. Acceptez que le lien se construise
L’attachement à votre bébé n’est pas forcément immédiat, « et c’est ok ». Le lien se tisse jour après jour, en apprenant à vous connaître.
6. Entourez-vous et exprimez-vous
Prévenez votre entourage de vos besoins. Un message, une visite , une aide ponctuelle… le soutien de vos proches est précieux. N’hésitez surtout pas à leur demander clairement.
7. Surveillez les signaux qui durent
Si la tristesse, l’angoisse ou le sentiment de débordement s’installent dans le temps, n’hésitez surtout pas à en parler à un professionnel de santé. Mieux vaut l’exprimer tôt, plutôt que de laisser la situation s’installer.
8. Calmosine Post-partum & Allaitement
On vous présente notre complément alimentaire dans les commentaires juste ici 👇🏼
Calmosine Allaitement, formulée en collaboration avec des sage-femmes, est une solution coup de pouce pour stimuler votre lactation lorsque vous ressentez une baisse ponctuelle grâce à son haut dosage en fenugrec. 🤱
Nos conseils d’utilisation :
♡ 2 sticks par jour
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Notre format stick est pratique à utiliser et à emporter partout avec vous ! 🌿
