Calmosine Sommeil
Calmosine Sommeil améliore la qualité du sommeil de votre bébé et lui permet de retrouver un sommeil régulier.
Digestion
Les terreurs nocturnes de l’enfant
Avez-vous déjà entendu parler des terreurs nocturnes ? On confond souvent cauchemars et terreurs nocturnes alors que ces deux troubles du sommeil n’ont rien en commun. Ainsi lorsque les parents sont face à une terreur nocturne ils ne savent pas comment réagir ! Découvrez à travers cet article ce trouble du sommeil souvent méconnu des parents.
Sommaire :
Table des matières
Qu’est-ce qu’une terreur nocturne ?
La terreur nocturne fait partie de la famille des parasomnies, comme le somnambulisme, ou la paralysie du sommeil. C’est un état de semi-sommeil / semi-reveil assez impressionnant pour les parents mais tout à fait normal et bénigne chez l’enfant. Elle arrive le plus souvent chez nos petits car leurs rythmes de sommeil ne sont pas encore bien coordonnés, ainsi la confusion entre l’éveil et le rêve est encore importante.
Rassurez-vous, malgré ce que l’on pourrait voir où observer lorsque cela se passe, la terreur nocturne n’est pas un trouble du sommeil grave ! Il est même assez fréquent, il touche environ 14% des enfants entre 2 et 6 ans.
Les terreurs nocturnes surviennent chez l’enfant vers l’âge de 18 mois. En effet, c’est à ce moment où le nombre et le temps des siestes de l’enfant se réduisent. En conséquence, l’enfant, fatigué de sa journée, va tomber dans un sommeil profond beaucoup plus rapidement le soir et donc la probabilité de faire des terreurs nocturnes augmente.
Quelles sont les caractéristiques d’une terreur nocturne ?
Quelles sont les différences entre terreurs nocturnes et cauchemars ?
Les cauchemars sont des rêves servant à purger les émotions négatives ou angoissantes ressenties au cours de la journée. Les terreurs nocturnes, quant à elles, n’ont pas forcément de situation angoissante comme point de départ.
Autre différence, l’enfant, au contraire des cauchemars, ne se souviendra pas des terreurs nocturnes. Il peut possiblement en avoir un vague souvenir si les parents ont tenté de le réveiller pendant une phase.
Retrouvez ici toutes les différences entre les cauchemars et les terreurs nocturnes
A quel moment de la nuit apparaissent les terreurs nocturnes ?
La terreur nocturne survient généralement en 1ère partie de nuit, c’est à dire 2-3 heures après l’endormissement. Ce moment correspond à la phase de sommeil lent profond. Pendant cette phase, l’enfant est dans ce que l’on peut appeler un éveil dissocié, partiel ou encore un mi réveil. En d’autres termes, une partie de son cerveau est réveillée alors que l’autre est toujours endormie et rêve. C’est d’ailleurs cette partie rêveuse du cerveau qui est « enfermée » dans cette terreur nocturne.
Pour avoir plus d’information sur les rythmes de sommeil de votre enfant, rendez-vous sur l’article : Le train du sommeil.
Comment reconnaître un enfant en crise ?
Les signes de la terreur nocturne sont assez impressionnants pour les parents.
Lors d’une crise, l’enfant est rouge et transpirant. Il peut être assis sur son lit ou encore debout. Il semble terrorisé, il hurle, pleure et se débat.
Lorsque les parents assistent à la première terreur nocturne de leur enfant, ils pensent que celui-ci est réveillé car il a les yeux ouverts, parfois même exorbités et le regard vide. Il se peut également qu’il dise des phrases incompréhensibles. Cependant votre enfant dort toujours.
Après quelques minutes, il s’apaise et reprend son cycle de sommeil normalement.
Comment réagir en tant que parent face à une terreur nocturne ?
Malheureusement, les parents se sentent souvent démunis face aux terreurs nocturnes car il ne faut surtout pas réveiller un enfant lors d’une terreur nocturne ! L’enfant, étant encore dans une phase de rêve, peut prendre ses parents pour des monstres ou autre individu provoquant et accentuant cette peur. Il risque également d’enchaîner des réveils confusionnels.
De plus, si les parents tentent de réveiller l’enfant durant cette phase, la terreur peut durer plus longtemps.
Il faut donc que les parents patientent quelques minutes en restant à côté de leur enfant pour éviter qu’il ne se fasse mal. Ils peuvent également parler à l’enfant avec une voix calme et apaisante sans vouloir le réveiller.
Comment limiter l’apparition des terreurs nocturnes ?
Comment limiter ces terreurs nocturnes ?
Il existe peu de moyens d’aider votre enfant durant une crise, cependant vous pouvez limiter leurs apparitions !
Tout d’abord, il faut éviter que l’enfant soit en manque de sommeil ou ait des dettes de sommeil. Les terreurs nocturnes se déroulant durant la phase de sommeil lent profond, l’enfant ayant un gros manque de sommeil sera plus sujet à ces troubles.
Les terreurs nocturnes sont aussi beaucoup liées à la température corporelle de l’enfant, si celui a de la fièvre ou une température élevée il sera susceptible d’avoir ces troubles. Il est donc déconseillé que l’enfant pratique une activité sportive juste avant de dormir.
Si votre enfant est sujet à des terreurs nocturnes récurrentes, il faut éviter les activités trop fatigantes au cours de la journée qui plongeront vos petits bout’choux directement dans un sommeil profond.
Qu’est-ce qui peut être mis en place ?
Voici quelques conseils pour limiter l’apparition des terreurs nocturnes chez vos enfants :
- Mise en place d’un rituel du sommeil afin d’apaiser un maximum l’enfant au moment du coucher.
- Tenir un agenda du sommeil pour vérifier que l’enfant n’ait pas de dette de sommeil.
- Lire des histoires afin d’évacuer certaines angoisses rencontrées par l’enfant durant la journée.
- Faire des exercices de respiration ou de la méditation de pleine conscience avant de se coucher pour se détendre un maximum.
- Faire un atelier dessin avec son enfant : l’enfant dessine, sans l’aide de ses parents, ce qui lui fait peur sur une feuille de papier. Une fois terminé, il doit déchirer, piétiner le dessin afin de détruire ce monstre qui lui fait peur la nuit.
Faut-il aller voir le médecin ?
Comme dit précédemment, les terreurs nocturnes sont un phénomène normal chez l’enfant.
Elles doivent cependant devenir un sujet d’inquiétude lorsqu’elles deviennent très fréquentes. Ces crises répétées auront pour effet de perturber le sommeil de l’enfant ainsi que son réveil et cela devient problématique. En résulte un état de fatigue pendant la journée ou un manque de concentration à l’école.
Il est également préférable de faire appel à un spécialiste du sommeil de l’enfant lorsque votre bout’chou anticipe le moment du coucher et commence à avoir peur d’aller dormir ! Ces difficultés d’endormissement, plus le manque de sommeil augmente encore plus le risque de terreurs nocturnes.
Ainsi, le sommeil des enfants n’est pas de tout repos. Les parents sont souvent démunis face à ces terreurs nocturnes car ils ne peuvent pas soulager leur enfant instantanément. Cependant, il existe des solutions pour limiter les apparitions de ces troubles du sommeil, comme des compléments alimentaires naturels pour aider votre enfant à bien dormir. Et rassurez-vous, si votre enfant est sujet à ces terreurs nocturnes, elles disparaîtront progressivement quand il grandira et que son rythme du sommeil sera bien mis en place !
D’autres conseils
Retrouvez tous les conseils de nos professionnels sur notre blog !
3 solutions pour apaiser votre bébé 🤍
Si votre bébé a du mal à s’apaiser pendant ces premiers mois de vie… ce jeu concours est fait pour vous.
Avec June 22, Tante Reine et Calmosine nous nous sommes réunis pour vous offrir 3 essentiels du quotidien ✨
🎁 À gagner :
- 100€ de bon d’achat chez June 22 : le porte-bébé indispensable
- 80€ de bon d’achat chez Tante Reine : une emmailloteuse adaptée
- 3 cures de Calmosine Bébé Dig+ pour apaiser ses troubles digestifs
Pour participer :
- Suivre @june_twenty_2 @tante.reine @calmosine
- Liker ce post
- Commenter en invitant 1 ou plusieurs parent(s)
- Partager en story
💬 Commentez “bébé” si vous participez (ça booste vos chances 👀)
📆 Du 26 avril au 3 mai
Bonne chance à tous ! 🤍
Le ou la gagnant(e) sera contacté(e) en message privé après tirage au sort.
apaiser bébé, sommeil bébé, jeune maman, post partum, bébé qui pleure, routine bébé, maternité, parentalité positive
#concoursbebe #jeuneparents #maternite #parentalite #cadeaubebe
Les nuits courtes, le ventre tendu, les pleurs qu’on ne comprend pas toujours… Les troubles digestifs du nourrisson, c’est souvent la première grande épreuve des jeunes parents.
Calmosine Bébé Dig+ a été pensé pour vous accompagner dans ces moments : simple à donner, facile à emmener partout, pour retrouver un peu de sérénité au quotidien et apaiser votre bébé. 🤍
📍 Disponible en pharmacie
Le gel qui va changer votre quotidien ! 😉
Calmosine Bébé Dig+, une formule 100% naturelle composée de :
- Gomme d’acacia pour réduire ses gaz et ballonnements, c’est aussi un prébiotique qui nourrit les bonnes bactéries
- Un postbiotique pour une action durable sur l’équilibre de son microbiote intestinal
- Citron pour favoriser une bonne digestion
- Et de fleur d’oranger, traditionnellement apaisant 😌
📍 Disponible dans votre pharmacie dès maintenant !
Le bain thérapeutique bébé® : ce que c’est vraiment 👇
Bien plus qu’un bain, c’est un soin pensé au croisement du corps, des émotions et du lien parent-enfant.
Ce qui se passe dans l’eau :
→ Le nouveau-né retrouve des sensations proches de la vie intra-utérine
→ L’enveloppement et les mouvements doux l’aident à relâcher les tensions physiques liées à la naissance
→ Son immaturité digestive, ses inconforts, ses émotions peuvent s’exprimer et se libérer
→ Les réflexes archaïques — essentiels au développement neuro, moteur et émotionnel — s’activent naturellement
Chaque bain est unique. Certains bébés s’apaisent totalement. D’autres s’éveillent, explorent, pleurent.
Et pour les parents ? C’est aussi un espace pour souffler, observer, et poser des mots sur ces premiers jours.
👋 Je suis Flora, infirmière puéricultrice et accompagnante périnatale. Je pratique le thérapeutique bain bébé® depuis 6 ans au cabinet @aulitjosephine à Vannes.
Cette prestation est réservée aux professionnels de santé formés — renseignez-vous autour de chez vous !
Merci à cette famille pour leur confiance 🤍 et à @auroredelezir_photographe pour ces magnifiques images.
Calmosine Premières Dents 🦷
1️⃣ Appliquer une dose de la gelée sur votre doigt
2️⃣ Masser doucement les gencives de votre bébé
3️⃣ Votre bébé est apaisé !
💚 Jusqu’à 5 fois par jour, aussi longtemps que nécessaire
Dès l’apparition des premières dents de votre bébé, utilisez notre gelée Calmosine Premières Dents pour le soulager rapidement et naturellement 🦷
Testée sous contrôle odontologique, sa formule 100% d’origine naturelle, bio et sans sucre, a :
🌿 une action calmante naturelle grâce à la réglisse et à la propolis
🌿 une action émolliente pour faciliter la percée des dents grâce à l’aloe vera et l’iris
📍 Disponible en pharmacie !
🤱 Calmosine Post-Partum & Allaitement, une solution complète, sûre et efficace pour répondre à tous les besoins spécifiques de la maman allaitante :
1. Favorise la vitalité et diminue la fatigue : Vitamines C, B1, B6, B9 et B12
2. Apporte les nutriments essentiels à la maman et au bébé : Vitamines A et D, Iode et Oméga 3
3. Agit sur l’équilibre émotionnel : Choline et Magnésium
4. Diminue la perte de cheveux et améliore l’état de la peau : Zinc
5. Soutient la lactation sur le long terme : Origan et Malt d’orge
Nous recommandons de prendre les 2 gélules par jour au début ou pendant les repas.
📍 Disponible en pharmacie !
Calmosine Post-Partum & Allaitement répond à tous vos besoins post-accouchement :
💪 Vitalité
🧘 Bien-être émotionnel
👩🦰 Peau et cheveux
👶 Nutriments essentiels pour vous et votre bébé
🤱 Soutien de la lactation
En post-partum, les mamans ont des besoins bien spécifiques.
Pour éviter d’être carencée, glissez Calmosine Post-Partum & Allaitement dans votre valise de maternité ! 😊
• 2 gélules par jour, à prendre au début ou pendant un repas
• Dès le 1er jour de l’allaitement
• Développé en collaboration avec des professionnels de santé
📍 Retrouvez Calmosine Post-Partum & Allaitement en pharmacie
Le post-partum est un vrai bouleversement.
Le corps récupère, les émotions s’intensifient, les nuits se raccourcissent… et l’énergie est mise à rude épreuve.
Entre la récupération après l’accouchement et l’allaitement, votre corps donne énormément.
Il a besoin d’être soutenu, nourri… et surtout, écouté.
C’est pour ça que nous avons créé Calmosine Post-Partum & Allaitement, une formule 5-en-1 pensée pour vous accompagner dans cette période clé :
💪 en vous apportant les nutriments essentiels pour soutenir votre corps (vitalité, forme, peau et cheveux)
🧘 votre bien-être
🤱 votre lactation (qualité et quantité de lait)
Parce que prendre soin de son bébé, c’est aussi prendre soin de soi 🤍
Voir son bébé souffrir pendant ses poussées dentaires n’est jamais facile... Voici 5 astuces pour soulager votre bébé :
1. Le froid : un anti-douleur naturel
Un fruit placé au réfrigérateur (jamais au congélateur) aide à anesthésier légèrement la gencive.
Le froid provoque une vasoconstriction : les petits vaisseaux se resserrent, ce qui limite l’inflammation locale et atténue la sensation de douleur.
2. Proposer quelque chose à mordiller
Anneaux de dentition, jouets en silicone ou en caoutchouc... la mastication exerce une pression naturelle sur la zone sensible, stimule la circulation locale et aide la dent à progresser à travers la gencive, tout en soulageant la tension accumulée.
3. La tétine, si votre bébé en utilise une
La succion peut être particulièrement réconfortante pendant les poussées dentaires. Elle stimule la libération d’endorphines qui participent à diminuer la perception de la douleur et à procurer un sentiment de bien-être.
C’est aussi pour cela que certains bébés ressentent davantage le besoin de téter pendant cette période.
4. Maintenir un environnement apaisant
La douleur peut rendre votre bébé plus irritable et sensible aux stimulations. Réduire le bruit, baisser la lumière et proposer un moment plus calme peut aider son système nerveux à se détendre.
Moins de stimulation = moins de tension globale, donc une meilleure tolérance à l’inconfort.
5. Masser délicatement la gencive
Avec un doigt propre, un massage doux peut exercer une contre-pression sur la zone douloureuse et aider à soulager temporairement la gencive.
Pour accompagner ce geste, vous pouvez utiliser Calmosine Premières Dents, une gelée apaisante formulée avec 100% d’ingrédients d’origine naturelle et bio. Appliqué en massage, elle aide à soulager naturellement les inconforts liés aux poussées dentaires et à faciliter la percée des dents.
Chaque bébé vit les poussées dentaires à sa façon. En observant ses réactions et en testant ces petits gestes, vous trouverez ce qui l’aide à passer cette étape plus confortablement 💚
